{"id":897278,"date":"2023-11-23T07:45:30","date_gmt":"2023-11-23T07:45:30","guid":{"rendered":"https:\/\/magazineoffice.com\/podcast-la-mejor-defensa-personal-es-cuando-no-la-necesitas\/"},"modified":"2023-11-23T07:45:35","modified_gmt":"2023-11-23T07:45:35","slug":"podcast-la-mejor-defensa-personal-es-cuando-no-la-necesitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineoffice.com\/podcast-la-mejor-defensa-personal-es-cuando-no-la-necesitas\/","title":{"rendered":"PODCAST \u2013 \u00abLa mejor defensa personal es cuando no la necesitas\u00bb"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\"><!----> <\/p>\n<div id=\"id-doc-1hcseebjf0\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"header\" data-vars-danzz-first-article-element=\"true\" class=\"headline\">\n<div class=\"headline__inner\">\n<p class=\"headline__lead\">\u00bfQu\u00e9 hacemos cuando somos atacados verbal o f\u00edsicamente?  \u00bfContraatacar?  \u00bfHuir?  El propio Tian Wanner ha experimentado que en tales situaciones uno a menudo reacciona con menos confianza de lo que cabr\u00eda esperar.  Hoy imparte cursos de defensa personal.  Lo principal es, en primer lugar, evitar que se produzca violencia.<\/p>\n<p> <!---->  <\/div>\n<\/div>\n<p> <!----><!----> <\/p>\n<figure id=\"id-doc-1hcsefj1e0\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"image\" class=\"articlecomponent image\" style=\"position:relative;\">\n<div data-nzz-tid=\"image-placeholder\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\" itemid=\"https:\/\/img.nzz.ch\/2023\/11\/20\/76494a18-f06d-4a91-86cf-39bbf065e70a.jpeg?width=560&#038;height=840&#038;fit=crop&#038;quality=75&#038;auto=webp\" class=\"image-placeholder image__placeholder\" style=\"padding-bottom:150.06%;\"> <!----> <!----><\/div><figcaption class=\"articlecomponent__description\">\n<div class=\"image-description\">\n<h2 data-nzz-tid=\"image-description-caption\" data-team-image-caption=\"true\" class=\"image-description__caption image-description__caption--large\">Incluso despu\u00e9s de m\u00e1s de veinte a\u00f1os como entrenador de defensa personal, no ha terminado de aprender, dice Tian Wanner.<\/h2>\n<p><span data-nzz-tid=\"image-description-author\" class=\"image-description__author-single\">PD<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><!----><\/figure>\n<p> <!----><!----> <\/p>\n<div id=\"id-doc-1he540n9e0\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"audio-url\" class=\"articlecomponent audio\">\n<div class=\"audio__container\">\n<figure class=\"audio__poster\"><button class=\"button button--nohover image-placeholder\"><img decoding=\"async\" alt=\"Desescalada: La mejor autodefensa es cuando no la necesitas\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/img.nzz.ch\/2023\/11\/01\/2383dbd0-a21c-478d-b460-bd79c76a9aa2.png?width=120&#038;height=120&#038;fit=bounds&#038;quality=75&#038;auto=webp&#038;crop=2667,2667,x0,y0 120w, https:\/\/img.nzz.ch\/2023\/11\/01\/2383dbd0-a21c-478d-b460-bd79c76a9aa2.png?width=240&#038;height=240&#038;fit=bounds&#038;quality=75&#038;auto=webp&#038;crop=2667,2667,x0,y0 240w\" width=\"2667\" height=\"2667\" class=\"image-placeholder__image\"\/><\/button><\/figure>\n<p> <!----> <button class=\"button--clean button--nohover\"><\/p>\n<h2 class=\"audio__name\">\n<p>        Desescalada: La mejor autodefensa es cuando no la necesitas<br \/>\n      <\/h2>\n<p> <!----> <\/p>\n<p><span class=\"metainfo__item metainfo__item--author\"><\/p>\n<p>          Jenny Rieger<br \/>\n        <\/span> <time class=\"metainfo__item metainfo__item--date\"><\/p>\n<p>          23 de noviembre de 2023<br \/>\n        <\/time><\/p>\n<p><\/button> <\/div>\n<\/div>\n<p> <!----><!---->  <!----> <\/p>\n<p data-team-paragraph=\"\" id=\"id-doc-1hfm4jc450\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"p\" class=\"articlecomponent text regwalled\">En su juventud, Tian Wanner era una \u00abpersona orientada a la experiencia\u00bb.  En la b\u00fasqueda de la pr\u00f3xima descarga de adrenalina, no evita las peleas.  Pero cuando observa un violento altercado entre tres hombres en un mercadillo de Z\u00farich, entra en shock.  Quiere intervenir, pero no puede y su imagen de s\u00ed mismo empieza a flaquear.  \u00abDos semanas despu\u00e9s me apunt\u00e9 a un entrenamiento de defensa personal.  Se convirti\u00f3 en un tema de vida\u201d.<\/p>\n<p> <!----><!---->  <!----><!----> <\/p>\n<p data-team-paragraph=\"\" id=\"id-doc-1heioq0l60\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"p\" class=\"articlecomponent text regwalled\">Hoy Tian Wanner es formador en prevenci\u00f3n de la violencia y defensa personal.  Sus cursos y seminarios no tratan s\u00f3lo de t\u00e9cnicas de lucha, como explica en el episodio actual de \u201cNZZ Megahertz\u201d.  Sobre todo, es importante comprender las din\u00e1micas de la violencia y desactivarlas.  De esta forma, en la mayor\u00eda de los casos se puede evitar la violencia.  Un arma milagrosa en este caso es la empat\u00eda: \u201cSer escuchado puede tener un efecto m\u00e1gico en las personas emocionales\u201d.<\/p>\n<p> <!----><!----> <\/p>\n<p data-team-paragraph=\"\" id=\"id-doc-1hfm5da9a1\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"p\" data-vars-danzz-last-article-element=\"true\" class=\"articlecomponent text regwalled\">No todos los atacantes lograron reducir la tensi\u00f3n.  Pero hay buenas noticias: \u201cCualquier persona razonablemente sana puede defenderse mejor de lo que cree\u201d.  En el podcast, Tian Wanner habla de por qu\u00e9 las propias emociones suelen representar el mayor peligro en situaciones dif\u00edciles y de c\u00f3mo se aprende a controlarlas.<\/p>\n<p> <!----><!---->  <!----><!----> <\/p>\n<section data-grws-bta=\"default\" id=\"id-doc-1hcseebjf3\" content=\"\" pagetype=\"Article\" componenttype=\"moreToSubject\" data-vars-danzz-last-article-element=\"true\" class=\"pageelement pageelement--moretosubject regwalled\"\/> <!----><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.nzz.ch\/podcast\/megahertz\/selbstverteidigung-und-gewaltpraevention-podcast-mit-tian-wanner-ld.1766598\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link-58 <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 hacemos cuando somos atacados verbal o f\u00edsicamente? \u00bfContraatacar? \u00bfHuir? 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