Goran B\u00e1sico \/ NZZ<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
A veces la ciencia necesita toda una serie de estudios de alta calidad para llegar a hallazgos que eran de conocimiento com\u00fan para las generaciones anteriores a nosotros. Esto es un poco exagerado, pero no del todo err\u00f3neo. Mi abuela, por ejemplo, siempre me advert\u00eda cuando todav\u00eda estaba en la escuela primaria: \u00ab\u00a1No leas con poca luz, porque te arruinar\u00e1s la vista!\u00bb. Y: \u201cCome muchas zanahorias y juega afuera: \u00a1es bueno para la vista!\u201d<\/p>\n
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Fue en vano. Como hija \u00fanica, rara vez jugaba afuera y le\u00eda mucho. Eso podr\u00eda ampliar los horizontes de mi hijo y permitirme so\u00f1ar con partes lejanas del mundo. Pero tambi\u00e9n tuvo otra consecuencia: me puse mis primeras gafas cuando era adolescente y hoy soy muy miope con menos 8 dioptr\u00edas en el ojo peor.<\/p>\n
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No estoy solo en esto. Los oftalm\u00f3logos llevan mucho tiempo hablando de una \u201cpandemia de miop\u00eda\u201d. Especialmente en el sudeste asi\u00e1tico, hasta el 90 por ciento de los ni\u00f1os y j\u00f3venes son miopes, como lo es el t\u00e9rmino t\u00e9cnico. Se estima que en 2050 la mitad de la humanidad ser\u00e1 miope, lo que significa que podr\u00e1 ver borroso todo lo que est\u00e9 m\u00e1s lejos sin gafas ni lentes de contacto. La miop\u00eda no es s\u00f3lo un problema de error refractivo. Si es grave, ahora se considera una enfermedad porque las personas afectadas sufren con relativa frecuencia desprendimientos de retina y otras complicaciones.<\/p>\n
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Adem\u00e1s de la herencia, las causas de la miop\u00eda incluyen el intenso \u201ctrabajo cercano\u201d que realizan los j\u00f3venes hoy en d\u00eda, ya sea mediante las tareas escolares o los dispositivos electr\u00f3nicos que dominan su tiempo libre.<\/p>\n
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Uno de los enfoques para proteger a los ni\u00f1os y j\u00f3venes de la miop\u00eda severa es reducir las actividades con fijaci\u00f3n estrecha. Dadas las necesidades educativas actuales, esto no es muy realista, especialmente en las ambiciosas sociedades de Asia. Otra forma de reducir la miop\u00eda en los ni\u00f1os es administrar gotas oft\u00e1lmicas de atropina en dosis bajas.<\/p>\n
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Desde Asia se informa de \u00e9xitos impresionantes. Un primer estudio m\u00e1s amplio con ni\u00f1os europeos Sin embargo, despu\u00e9s de dos a\u00f1os de gotas diarias, s\u00f3lo provoc\u00f3 una ligera desaceleraci\u00f3n de la miop\u00eda.<\/a>. Otra medida es m\u00e1s eficaz. Para los ni\u00f1os, la necesidad de usar lentes cada vez m\u00e1s gruesas disminuye con el n\u00famero de horas que pasan al aire libre.<\/p>\n <\/p>\n
Al parecer, este efecto es incluso m\u00e1s fuerte que la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, como muestra un estudio: seg\u00fan la encuesta, los ni\u00f1os de origen chino en Sydney pasaban una media de 13 horas al d\u00eda al aire libre, mientras que los ni\u00f1os de origen chino en Singapur s\u00f3lo pasaban unas buenas 3 horas. Result\u00f3 que la proporci\u00f3n de ni\u00f1os miopes en el colectivo australiano era de un buen 3 por ciento, mientras que en Singapur era de poco menos del 30 por ciento.<\/p>\n
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Desde China se informa que se est\u00e1n equipando nuevos edificios escolares con techos de cristal para que los ni\u00f1os tengan m\u00e1s luz solar. Y cuando sea pr\u00e1ctico, las clases se trasladar\u00e1n al aire libre. Ahora se recomiendan dos horas al aire libre como medida profil\u00e1ctica. Tal como me aconsej\u00f3 mi abuela hace d\u00e9cadas.<\/p>\n
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En la secci\u00f3n semanal \u201cLo principal es estar sano\u201d, los autores analizan personalmente temas relacionados con la medicina, la salud, la nutrici\u00f3n y el fitness. Se pueden encontrar textos que ya han sido publicados. aqu\u00ed.<\/a><\/em><\/em><\/p>\n <\/p>\n
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