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Jord\u00e1n Casteel, Amar<\/em>2023. \u00d3leo sobre lienzo, 72 x 56\u201d \/ 182,88 x 142,24 cm Recientemente pas\u00e9 por quiz\u00e1s el per\u00edodo m\u00e1s solitario de mi vida. Estaba en Croacia, visitando a mi abuela, cuando de repente una relaci\u00f3n m\u00eda cercana termin\u00f3. Estaba lejos de mis amigos m\u00e1s cercanos y el profundo aislamiento que sent\u00eda ahogaba cualquier consuelo o distracci\u00f3n que intentara. Despu\u00e9s de aproximadamente una semana de retirarme a mi soledad, intent\u00e9 salir a correr y sent\u00ed mi primer m\u00ednimo alivio. <\/strong>\u2014 fue lo \u00fanico que me trajo de vuelta a mi cuerpo. Segu\u00ed corriendo y, despu\u00e9s de otra semana, pas\u00e9 un fin de semana en un albergue, donde me vi obligado a interactuar con gente nueva. Ese s\u00e1bado por la noche en un bar de karaoke local, mientras cantaba cl\u00e1sicos ex-Yugo y Blink-182 con el resto de la sala, sent\u00ed verdadera alegr\u00eda. Una vez que me sent\u00ed un poco m\u00e1s conectado con las nuevas personas que me rodeaban, pude conectarme mejor con amigos en casa para hacer planes una vez que regresara. Todav\u00eda no estoy en la etapa m\u00e1s feliz ni m\u00e1s social de mi vida, pero he descubierto m\u00e1s formas de lidiar con estos sentimientos.<\/p>\n Hay todo tipo de razones por las que alguien puede sentirse solo. Especialmente en invierno, cuando el clima fr\u00edo nos mantiene encerrados y alejados unos de otros, y los d\u00edas cortos provocan la tristeza estacional. Pero si algo nos dicen todas las estad\u00edsticas sobre la soledad es que en realidad no estamos solos en nuestra soledad. Entonces tal vez deber\u00edamos comparar notas. Aqu\u00ed hay 14 sugerencias del personal de Cut sobre qu\u00e9 hacer cuando se siente solo.<\/p>\n Por vano que parezca, una de mis actividades favoritas en solitario es ir de compras. Hay algo que me encanta de pasear solo por un lindo vecindario, entrar y salir de tiendas, charlar con vendedores y tal vez disfrutar de un peque\u00f1o capricho que me har\u00e1 feliz estando solo en casa: una vela, un pijama s\u00faper suave, un refrigerio elegante. Se siente vagamente empoderador tomar decisiones financieras por m\u00ed y solo por m\u00ed, como si estar solo fuera un lujo en lugar de un estado menos que ideal. \u2014Danielle Cohen, bloguera<\/em><\/p>\n No me llevo bien con la soledad. Para ser honesto, reci\u00e9n ahora estoy aprendiendo a disfrutar estando solo. Pero cuando los ataques de aislamiento extremo tienden a ocurrir y una caminata por mi vecindario no lo cura, siempre recurro a llamar a mi mam\u00e1. Hay algo en el hecho de que s\u00e9 que puedo presentarme y ella se reunir\u00e1 conmigo donde estoy para preguntarme sobre mi d\u00eda, qu\u00e9 he comido y cu\u00e1les son mis planes semanales que me recuerda que soy importante. a alguien que no sea yo, y eso solo ayuda. \u2014Brooke LaMantia, escritora sobre compras<\/em><\/p>\n Esto puede parecer sermoneador, pero el voluntariado es una excelente manera de combatir la soledad. Me mud\u00e9 a una nueva ciudad dos veces en mi vida adulta, y en ambas ocasiones las oportunidades recurrentes de voluntariado, como ayudar en un comedor de beneficencia en Nueva York, fueron una bendici\u00f3n. Es una buena manera de conocer gente nueva y local con la que compartes valores e intereses comunes. Incluso si tu vida amorosa y social est\u00e1 completamente estancada, tu trabajo como voluntario es una raz\u00f3n para levantarte, ducharte, vestirte y salir de casa. \u2014Rachel Bashein, editora en jefe<\/em><\/p>\n Le env\u00edo un mensaje de texto a un amigo y le pido que lea el mismo libro que yo estoy leyendo (generalmente uno que se puede terminar en uno o dos d\u00edas) y luego hablamos sobre el libro. Es el list\u00f3n m\u00e1s bajo de interacci\u00f3n social cuando no tengo ganas de tomar un caf\u00e9 o almorzar, sino que s\u00f3lo necesito conectarme. \u2014Emily Gould, escritora de art\u00edculos<\/em><\/p>\n Si hay un d\u00eda en el que todos est\u00e1n ocupados y yo no tengo nada que hacer, soy un gran defensor de una caminata larga y prolongada. Sin equipo de entrenamiento, sin plan, simplemente elige un \u00e1rea que te guste y pasea. Tal vez incluso pongas algo de m\u00fasica triste o algo divertido para salir de tus sentimientos y de tu cabeza. Si eso no te da una nueva perspectiva o al menos te hace sentir agradecido de estar de vuelta en casa y sentarte de nuevo, tambi\u00e9n est\u00e1 la largu\u00edsima llamada telef\u00f3nica o FaceTime. Soy culpable de comunicarme principalmente a trav\u00e9s de mensajes de texto, por lo que siempre es bueno tener una llamada larga con alguien a quien normalmente le enviar\u00eda un mensaje de texto r\u00e1pido. \u2014Chinea Rodr\u00edguez, escritora de compras<\/em><\/p>\n Cuando me siento solo, voy a Barnes & Noble en la calle 18. Tomo las escaleras mec\u00e1nicas hasta cada piso y recorro cada pasillo de libros. A veces me siento y hojeo estas revistas especializadas. Se siente acogedor y es a la vez un lugar con un prop\u00f3sito y construido \u00fanicamente sobre la base de las vibraciones. Es un bonito tercer lugar donde no tener<\/em> gastar dinero, aunque siempre lo hago. \u2014Danya Issawi, redactora de noticias de moda<\/em><\/p>\n Cuando me siento solo, o me doy cuenta de que no he hablado con nadie en todo el d\u00eda (excepto tal vez con un barista), salgo a cenar o incluso tomo una copa exploratoria. Si\u00e9ntate en la barra, habla con la gente que te rodea. Nueva York es buena para eso. La otra noche, cuando sent\u00ed hambre y me faltaba interacci\u00f3n humana, di un agradable paseo por el centro hasta un bar de vinos que me gusta y fui a buscar una mesa al mismo tiempo que un par de chicos aparentemente agradables, que sugirieron que nos sent\u00e1ramos todos. juntos (as\u00ed, explicaron, podr\u00edamos pedir m\u00e1s comida). Siempre digo que s\u00ed a este tipo de cosas. Al final de la comida, uno de los chicos me estaba ofreciendo una conexi\u00f3n a una situaci\u00f3n gratuita de Airbnb en Barcelona. No s\u00f3lo ya no me sent\u00eda solo, sino que ten\u00eda planeadas mis pr\u00f3ximas vacaciones. \u2014Sasha Mutchnik, editora social senior<\/em><\/p>\n Evito la soledad con todos los est\u00e1ndares de la comodidad: en lugar de luchar contra ella, trato de inclinarme, me pongo el pijama, enciendo velas con t\u00e9 o vino y enciendo un televisor reconfortante. Una vez que estoy un poco m\u00e1s relajado, la soledad se vuelve m\u00e1s deliberada, lo cual me tranquiliza. Podr\u00eda enviar mensajes de texto a algunos amigos y hacer planes para cenar para citas futuras, para tener espacio para procesar los sentimientos de aislamiento y al mismo tiempo tener algo que esperar en el futuro. \u2014Bindu Bansinath, redactor<\/em><\/p>\n Hago una de dos cosas cada vez que siento que la soledad me invade. O la acepto y simplemente escucho una lista de reproducci\u00f3n llamada \u00abMitski clasificado en orden de tristeza\u00bb (me gusta c\u00f3mo al final de la lista de reproducci\u00f3n las canciones son \u00abm\u00e1s felices\u00bb, por lo que me ayuda a salir del funk) o pongo mi lista de reproducci\u00f3n Culipandeo, que incluye todos los \u00e9xitos del reggaet\u00f3n de la vieja escuela, y simplemente bailo para alejar la soledad. He notado que la m\u00fasica me permite abordar la soledad como algo que va y viene. \u2014Bianca Nieves, editora senior de compras<\/em><\/p>\n No soy alguien que sufra mucho de soledad, sobre todo porque disfruto estar solo, lo que probablemente tenga mucho que ver con mi crecimiento en Nueva York como hijo \u00fanico. Cuando estoy solo, me entrego al cuidado personal, enciendo mis velas Nest o Glasshouse favoritas, me aplico una mascarilla facial y para los ojos porque el cuidado de la piel siempre me hace sentir bien y veo una pel\u00edcula que me hace feliz. \u2014Asia Milia Ware, escritora de moda y belleza.<\/em><\/p>\n Recientemente me mud\u00e9 al otro lado del pa\u00eds a una ciudad donde no conozco a mucha gente, por lo que \u00faltimamente no he sido ajena a la soledad. Me encantar\u00eda decir que tengo alg\u00fan tipo de mecanismo de afrontamiento aprobado por Bren\u00e9 Brown para cuando me siento solo, pero eso simplemente no es cierto. En lugar de eso, recurro a los chats de mi grupo y veo si alguien tiene alg\u00fan chisme. Nada me hace sentir m\u00e1s conectado con mis amigos que est\u00e1n a miles de kil\u00f3metros de distancia que escuchar sobre cualquier peque\u00f1o drama de trabajo, compa\u00f1ero de cuarto o romance que est\u00e9n pasando. Es como si todos estuvi\u00e9ramos saliendo en persona (casi). \u2014Olivia Craighead, redactora de noticias<\/em><\/p>\n Escuche, todo el mundo habla de paseos de chicas calientes, pero yo digo que todos deber\u00edamos reconocer el potencial que tienen los paseos de chicas tristes para ayudar a uno a \u00absuperar\u00bb (o m\u00e1s bien, superar) la soledad. A veces el paseo es silencioso. A veces escucho a Lana Del Rey cuando quiero sentirme abrumada; otras veces escucho algo que me distrae y me distrae. No lo cura todo. Incluso podr\u00eda hacerte sudar un poco, que es otra cosa para la que me encantar\u00eda encontrar una cura, pero, literalmente, impulsarme hacia adelante en lugar de quedarme demasiado quieto es a menudo la \u00fanica manera de conectarme a tierra, concentrarme en lo que realmente es molest\u00e1ndome y recordarme a m\u00ed mismo que en realidad no soy la \u00fanica persona en el mundo y definitivamente no soy la \u00fanica persona que se siente sola. \u2014Brooke Marine, editora cultural<\/em><\/p>\n Alcanzo la m\u00e1xima comodidad saliendo solo a un lugar p\u00fablico. Mi espacio preferido para estar solo es un restaurante o bar, donde mi compa\u00f1\u00eda sea mi lectura actual y las conversaciones en los asientos que me rodean. Aunque estoy solo, bloquear el ruido es lo que realmente me ayuda a concentrarme en mi libro, y la energ\u00eda de las noches de la gente que resuena a mi alrededor me consuela y me recuerda los buenos momentos que he pasado con amigos y seres queridos. en el pasado y que tendr\u00e9 de nuevo. \u2014Maridelis Morales Rosado, editora de fotograf\u00eda<\/em><\/p>\n Experimento soledad cuando me siento atrapado en mis propios pensamientos, no necesariamente cuando estoy privado de interacci\u00f3n humana. Por esa raz\u00f3n, no siento la necesidad de programar planes inmediatamente con amigos o sumergirme en un entorno social. Lo que me funciona es dar una larga y agradable caminata mientras escucho esta maravillosa meditaci\u00f3n de 15 minutos. Me ayuda a conectar con mi respiraci\u00f3n y los cinco sentidos (es especialmente efectivo durante las caminatas porque hay mucho que observar en las calles de la ciudad de Nueva York). La relajante narraci\u00f3n me recuerda que nunca estoy realmente solo y que siempre me siento m\u00e1s presente, conectado y en sinton\u00eda con el mundo que me rodea cuando est\u00e1 completo. \u2014Hanna Flanagan, escritora y editora de compras<\/em><\/p>\n
\n Arte: \u00a9 Jordan Casteel\/ Cortes\u00eda del artista y Casey Kaplan, Nueva York. Foto de : Jason Wyche<\/span>\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n