La acumulación de agua en los tejidos del cuerpo, la retención de agua conduce a la inflamación, generalmente benigna, pero muy desagradable. Y este fenómeno tiende a acentuarse con el calor. Afortunadamente, para aliviar los síntomas y prevenir su aparición, podemos contar con el poder de las plantas.
la pilosela
Rica en flavonoides, esta diurética planta de flores amarillas favorece la eliminación de toxinas y ayuda al organismo a evacuar el agua retenida en los tejidos, reduciendo así los edemas, especialmente de los miembros inferiores, como tobillos y piernas.
Solidago
Solidago, o vara de oro, es conocido por contribuir al buen funcionamiento de los sistemas urinario y renal, y tiene una acción drenante. En caso de ligera retención de agua, se puede consumir en forma de gotas, cápsulas o infusión.
la vid roja
La vid roja ayuda a aliviar varios problemas circulatorios tonificando las venas. La mala circulación sanguínea puede causar retención de agua. Además, tiene propiedades diuréticas que también son apreciables si padeces este frecuente trastorno.
cuacgrass
Otra planta a favor: hierba de sofá. Esta planta, muchas veces considerada una mala hierba, es la pesadilla de los jardineros, pero como parte de un tratamiento anti-retenciones, se destaca como una aliada ya que ayuda a eliminar el exceso de líquidos.
ortosifón
Finalmente, puedes optar por el ortosifón, también llamado té de Java o bigote de gato. Originaria del sudeste asiático, esta planta rica en potasio y polifenoles, sustancias con propiedades antioxidantes, ayuda a evacuar toxinas.