Metemos más información en nosotros mismos de la que podemos digerir. ¿Cómo puedes liberarte de las distracciones constantes?
¿Sabías que existen gafas de natación que muestran los números de rendimiento deportivo frente a tus ojos? ¿Y unos auriculares que te permitan escuchar podcasts bajo el agua?
Una idea terrible. ¿Desaparecerá pronto de nuestras vidas uno de los últimos momentos de tranquilidad? ¿Se acabaron los monótonos largos en la piscina cubierta donde no notas nada más que el agua, los latidos del corazón y la respiración?
“No es necesario que compres esas cosas”, podrías decir. Pero no es tan fácil. Nadie nos obliga a comprar auriculares con cancelación de ruido, suscribirnos a Spotify y abrir una cuenta de Instagram.
La gente disfruta de estas cosas todos los días. Escuchamos podcasts, vemos vídeos divertidos y el ruido del transporte y de otras personas siempre resulta agradablemente amortiguado. Retrasos, atascos, mal tiempo, todo es menos molesto con entretenimiento en tus oídos. Y, sin embargo, la tecnología nos ha robado algo: el aburrimiento. Y con ello las ideas.
Es un cliché que los destellos de inspiración ocurren en la ducha. No cuando estás mirando la pantalla mientras golpeas con los pies, sino de camino al trabajo, mientras haces jogging o en la piscina cubierta.
Ahora que la inteligencia artificial pinta cuadros, escribe canciones y envía mensajes de texto con lemas, muchos están preocupados por la creatividad humana. Pero no es la IA generativa la que amenaza nuestra imaginación y creatividad, sino el fin del aburrimiento.
Hemos creado una máquina de dispersión.
Necesitamos periodos de descanso en los que nuestros pensamientos circulen para poder generar nuevas ideas. Ese ha sido el caso ahora examinado científicamente. Pero esos períodos de descanso son cada vez más raros: con los teléfonos inteligentes, el acceso permanente a datos y los auriculares Bluetooth, hemos creado una máquina de distracción que se extiende hasta los últimos minutos libres de nuestras vidas.
No se trata de rechazar el progreso. Las posibilidades técnicas de los smartphones, Internet y las redes sociales son enormes. Hacen que la información sea accesible y permiten el entretenimiento con solo tocar un botón.
Pero lamentablemente es terriblemente difícil afrontarlo de forma saludable. Mucha gente tiene un gran anhelo de “desintoxicación digital” y, sin embargo, siempre prevalece el deseo de distracción.
No sólo los jóvenes tienen problemas con los teléfonos inteligentes
Se puede ver lo abrumados que están los adultos por la forma en que hablan de los problemas de los adolescentes. Libros sobre el paso Los jóvenes corruptos de Tiktok e Instagram se convierten en bestsellers. “Los niños no están bien”, coinciden los mayores.
Recuerdas con nostalgia tu propia infancia, cuando ningún dispositivo te distraía constantemente. A menudo el aburrimiento era sólo aburrimiento. Pero las mejores ideas también surgieron del aburrimiento.
¿Por qué los adultos no confían en que los niños dejen sus teléfonos inteligentes y se abran a experiencias en el mundo analógico? Porque difícilmente pueden hacerlo ellos mismos. Entonces bloqueas el acceso de los niños a las redes sociales, sucedió recientemente en florida o pide la prohibición de los teléfonos inteligentes en las escuelas. Y de vez en cuando hay un experto tambiénque sería muy feliz si de vez en cuando le quitaran su teléfono inteligente.
¿Cómo es posible que una computadora en el bolsillo supere la responsabilidad personal de los adultos? ¿Por qué somos tan propensos a la distracción?
Esto tiene que ver con la lógica de Internet. En el espacio digital, todo el mundo llama nuestra atención. Youtube, Amazon, Tiktok, medios: todos dependen del tiempo de los usuarios para ganar dinero. Ya sea para que se interesen en suscribirse o para mostrarles publicidad.
Por eso los proveedores se superan unos a otros con snacks especialmente sabrosos. Algunos se centran en la calidad y el interés a largo plazo, pero gran parte está dirigido a nuestros reflejos animales: cuerpos hermosos, comida apetitosa, noticias escandalosas.
Pero eso es sólo una parte de la explicación. Hay algo más existencial detrás de la adicción a la distracción: el miedo al silencio.
Las buenas ideas surgen de preguntas difíciles
Cuando el flujo de información y entretenimiento se detiene, de repente te encuentras solo. E inevitablemente surgen preguntas que quedan reprimidas en la vida cotidiana. ¿Qué estoy haciendo aquí? ¿En mis relaciones? ¿En mi trabajo? ¿Con mi vida? Son las preguntas más difíciles de todas.
Nadie está obligado a meditar todo el tiempo. Hay incluso hormonal Razones por las que los problemas parecen mayores durante la noche que durante el día. No hay nada de malo en distraerse en momentos como este. Pero quien se distrae constantemente y nunca deja lugar a la duda y al miedo no hace ningún bien a sí mismo ni a la sociedad.
Porque sin rumia no hay cambio. Para tener buenas ideas, hay que entregarse a los sentimientos y pensamientos y llegar al fondo de ellos. Entonces puede surgir la innovación.
Un buen chiste, una imagen en movimiento, lo que tienen en común es que detrás hay alguien que ha procesado una verdad vivida, un sentimiento o pensamiento en el que los demás se reconocen. Se crea un puente entre autor y destinatario, contacto.
La inteligencia artificial no es capaz de una verdadera creatividad
La inteligencia artificial no puede producir nada de esto, simplemente porque no experimenta nada. Quizás pronto escriba novelas y canciones pegadizas, con una maestría impecable. Pero la IA no puede crear experiencias. Sólo recicla material de las experiencias de las personas. El puente que construye no lleva a ninguna parte.
La IA generativa ciertamente puede reemplazar las ideas humanas: aquellas que surgen cuando no hay suficiente tiempo o coraje para plantear las preguntas importantes. Las mediocridades aceptables, no las que hacen avanzar a la sociedad humana.
También puedes ver esto como una oportunidad para la originalidad. Las trivialidades y las imitaciones pronto dejarán de ser eficaces contra la IA. Pero para aprovechar esta oportunidad tenemos que volver a darle espacio al aburrimiento.
La creatividad prospera con la estimulación externa y el tiempo para reflexionar sobre sus propios pensamientos y sentimientos. ¿Pero cómo se crea esta mezcla?
Creemos espacios para el aburrimiento
Lo sabemos por hombres famosos: la rutina ayuda. Una mañana tranquila en el escritorio, un paseo. Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, esta paz fue un raro privilegio, posible gracias a los sirvientes o esposas que organizaban las necesidades de la vida.
Gracias a la industrialización, más personas que nunca tienen el privilegio de tener tiempo libre sin agotamiento físico. Sería una pena refugiarse en la distracción.
Entonces rutinas. Se te ocurren muchos de ellos: Sal a caminar con regularidad sin móvil. Cuando viaje, apague los datos de su teléfono celular y mire por la ventana. Después de 20 minutos de desplazamiento, respire profundamente, estírese y piense qué fue interesante y por qué. Incluso hay aplicaciones que pueden ayudarte con esto.
Como ocurre con todas las drogas, en última instancia, cada uno tiene que encontrar su propia manera de afrontar la tentación. Sin embargo, como ocurre con todas las drogas, la sociedad puede ayudar. Lo que nos devuelve a las escuelas sin teléfonos inteligentes. Definitivamente son una buena idea, aunque sólo sea para que los niños de hoy también puedan experimentar lo que puede surgir del aburrimiento.
Quién sabe, quizá en el futuro existan normas especiales en las empresas para fomentar el aburrimiento. Por ejemplo, la posibilidad de realizar paseos creativos, pero sólo si no llevas tu smartphone contigo. Tal vez los trenes y las bibliotecas introduzcan compartimentos libres de tecnología para aquellos que necesitan miradas sucias y presión social para alejarse de sus computadoras portátiles.
Es de esperar que las gafas de natación y los auriculares inteligentes sigan siendo tan caros, poco prácticos y antiestéticos durante mucho tiempo que todo el mundo se quede completamente solo en la piscina cubierta.
No queda mucho tiempo para encontrar una manera de lidiar con la maquinaria de distracción. Porque las gafas inteligentes y la realidad mixta ya nos esperan en el horizonte. No será más fácil.