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La mayoría de las personas tienen opiniones relativamente bien formadas sobre cómo manejar el grano promedio en la cara. Ya sea que te dediques a los retinoles, te hagas una doble limpieza como si tu vida dependiera de ello, o recurras al popping, es probable que tengas un plan de juego desarrollado cuando la pubertad hizo que tus hormonas se descontrolaran por primera vez. Sin embargo, se habla menos del acné corporal, especialmente cuando se instala en la espalda.
Bacne ocurre en parte porque el acné puede ocurrir en cualquier parte de su cuerpo donde haya glándulas sudoríparas. Pero, ¿cómo lo tratas, especialmente si surge en lugares de difícil acceso? ¿Y cuánto contribuye realmente el ejercicio a los problemas de la piel? Hicimos tapping con cinco profesionales para obtener sus consejos.
“El acné tiende a desarrollarse en áreas donde tenemos una alta concentración de glándulas sebáceas”, explica Joshua Zeichner, dermatólogo de Manhattan. Es por eso que su cara, pecho y espalda pueden ser objetivos principales para los montículos llenos de pus y las protuberancias rojas que marcan los folículos pilosos inflamados (también llamados foliculitis). “Los altos niveles de producción de aceite quedan atrapados dentro de los poros, lo que promueve un crecimiento excesivo de las bacterias que causan el acné y la inflamación”, explica. Si bien ve puntos negros y puntos blancos en los pacientes de vez en cuando, señala que son menos comunes en el pecho y la espalda que en la cara.
¡Si y no! Debido a que el acné se forma de la misma manera, sin importar dónde surja, sus productos favoritos para el cuidado de la piel pueden cumplir una doble función en las espinillas que aparecen al sur de su cuello.
La dermatóloga Dendy Engelman recomienda productos que contengan uno de los dos grandes combatientes del acné: peróxido de benzoilo o ácido salicílico. El ácido salicílico es especialmente eficaz porque disuelve la queratina de la piel. “En realidad, puede penetrar en el poro para disolver la acumulación de células muertas de la piel”, explica. El peróxido de benzoilo mata las bacterias que causan el acné y reduce la inflamación alrededor del poro infectado. Ambos ingredientes también ayudan a que la piel se desprenda de la capa superior, lo que ayuda a mantener los poros limpios y libres de futuros brotes.
Zeichner señala que es crucial dejar que cualquier producto que estés usando tenga suficiente tiempo para penetrar en tu piel. “Debes aplicar tu limpiador, dejarlo reposar, hacer espuma mientras cantas el alfabeto y luego enjuagar”, dice. Y al igual que las espinillas en la cara, debes tratar de evitar rascarte la espalda si puedes.
La principal diferencia es que, a menos que sea particularmente flexible, puede ser difícil llegar a un grano justo en el medio de la espalda. Afortunadamente, hacen aerosoles para eso.
Al contrario de lo que puede haber aprendido en el vestuario de la escuela secundaria, hacer ejercicio tiene menos que ver con su espalda de lo que piensa.
“El ejercicio en sí mismo es excelente para ti y no causa acné”, explica Iris Rubin, dermatóloga y fundadora de SEEN. Sin embargo, señala, “el sudor puede mezclarse con las bacterias de la piel y las células muertas de la piel, lo que obstruye los poros”. Es esa receta la que causa el acné corporal, no el sudor en sí.
Todos los dermatólogos le dijeron a The Cut que es crucial hacer ejercicio con ropa limpia y, al menos, cambiarse de ropa lo más rápido posible después de hacer ejercicio, si no es posible darse una ducha completa. (Sí, tus pantalones de yoga pueden estar dándote acné en el trasero). Rubin también recomienda usar una toalla limpia para secarse el sudor mientras hace ejercicio y, si hace ejercicio en el interior, limpie el equipo antes y después de usarlo, si puede.
No puedes frotar el acné, pero sí una exfoliación suave (palabra clave: amable) puede ser una forma útil de eliminarlo. Ya sea una exfoliación física, como usar un cepillo, o una química, Rubin dice que exfoliar una o dos veces por semana puede ser una buena idea. “Sabemos que la causa del acné es cuando el poro se obstruye con células muertas de la piel y bacterias, y la exfoliación puede ayudar a eliminar esas células muertas de la piel para que no queden atrapadas en los poros”, explica.
Cuando se trata de exfoliantes químicos, hay dos ingredientes clave a tener en cuenta, y King tiene información útil sobre cómo funcionan. “El ácido salicílico es un beta hidroxiácido”, explica, y tanto los beta hidroxiácidos (BHA) como los alfa hidroxiácidos (AHA) se utilizan para la exfoliación química de la piel. “Disuelven los enlaces que retienen las células muertas de la piel en la superficie para que la piel se desprenda suavemente, revelando una piel más suave y brillante debajo. La diferencia es que mientras que los AHA son solubles en agua y funcionan en la superficie de la piel, los BHA son solubles en aceite y pueden penetrar en los poros, por lo que pueden funcionar tanto en la superficie de la piel como dentro del poro”.
Sin embargo, si su piel está realmente roja e inflamada, Rubin recomienda que evite la exfoliación, ya que puede alterar la barrera de la piel y empeorar la inflamación.
Cuando se trata de toallas y acné, hay algunas cosas a tener en cuenta. Si bien Hadley King, una dermatóloga con sede en Nueva York, explica que la tela en sí no tiene un impacto sobre el acné, recomienda buscar toallas blancas o resistentes a la lejía. “La mayoría de los lavados para el acné contienen peróxido de benzoilo, que puede blanquear la tela, y el ácido salicílico también puede manchar las toallas”, dice.
Rubin también explicó la importancia de asegurarse de que las toallas se sequen por completo y no permanezcan húmedas entre usos. “Cuando las toallas están húmedas, pueden albergar bacterias, pero también pueden tener residuos de todo tipo de productos, lo que potencialmente puede contribuir al acné”, dice ella. ¡Lo que significa que no puedes saltarte el día de lavado!
Si tienes un acné más fuerte y buscas algo asequible, el aroma de toronja de este gel de baño te despertará, mientras que el ácido salicílico (en una concentración del 2 por ciento) te ayudará a mantener a raya las espinillas. No olvides cantar el alfabeto mientras te enjabonas.
Con una formulación de peróxido de benzoilo al 10 por ciento, es para los grupos de acné más difíciles. El limpiador de fuerza máxima se puede usar para tratar los brotes y la inflamación en la cara. y tu cuerpo.
Estas pegatinas de zit tienen un área de superficie más amplia para que puedas darte unas palmaditas en la espalda. Son lo suficientemente pegajosos como para dejarlos toda la noche o durante el día.
Foto: Cortesía de Glossier
El uso de este tratamiento localizado en la espalda requerirá la ayuda de un amigo o cierta destreza real.La combinación de peróxido de benzoílo al 5 %, aceite de árbol de té y una forma menos irritante de ácido salicílico ayuda a eliminar los gérmenes que causan el acné y reduce la inflamación.
El tratamiento con retinoides original y muy querido es uno de los favoritos por una razón. El retinoide OTC ha sido durante mucho tiempo el tratamiento más fuerte para el acné que puede obtener sin receta y ayuda a promover la renovación celular y destapar los poros.
Este artículo se publicó originalmente el 13 de febrero de 2019. Se actualizó por completo. Si compras algo a través de nuestros enlaces, Nueva York puede ganar una comisión de afiliado.