Foto: Jeremy Rellosa
Entre mis amigos, soy el chico de facto de la ropa para actividades al aire libre. Y durante años, me han consultado sobre recomendaciones de equipo de escalada, especialmente si son nuevos en el deporte y no tienen idea de por dónde empezar. He estado escalando durante una década y he probado una buena cantidad de equipos para principiantes, tanto al aire libre como en rocódromos. Más importante aún, he aprendido mucho de los errores de novato que he cometido, como comprar los zapatos incorrectos para el tipo de escalada que voy a hacer (más sobre eso a continuación) o usarlos en una bicicleta (nunca hagas esto) . Si es la primera vez que escala, si está buscando presentarle a alguien el deporte, o si ha estado usando equipos de alquiler de gimnasio malolientes y cree que es hora de actualizar a su propio equipo, siga leyendo para saber lo que necesita. Haz que tu experiencia de escalada sea divertida y segura. No necesita mucho; le recomiendo que se familiarice con la escalada con cuerda en su gimnasio antes de invertir en su propia cuerda, por ejemplo, solo algunos elementos clave que valdrán su dinero en el futuro.
Zapatos | Arneses | Cascos | Dispositivos de seguridad | Bolsas de tiza y tiza | Vestir
Cada vez que recomiendo zapatos a nuevos escaladores, les digo que sus zapatos deben tener un nivel de rigidez ceñido y semifirme. Algunos escaladores nuevos compran el zapato más suave y flexible que se prueban en REI o en el gimnasio. Les digo que bombeen los frenos. Una suela demasiado blanda y flexible podría obstaculizar su rendimiento: los músculos del pie más débiles que son nuevos en la escalada necesitan más apoyo y, por lo tanto, una suela más rígida. También les digo que miren la forma de un zapato. Una forma plana, de apoyo y cómoda es lo que quieres para un zapato para principiantes. No desea un zapato agresivamente doblado hacia abajo (uno que tenga forma de arco, como una garra o garra), que es más adecuado para rutas deportivas empinadas y colgantes. Debe buscar uno que facilite sus pies en las demandas de flexión y flexión de los músculos de los pies.
La Sportiva Tarantulace es un par sólido y asequible que marca todas las casillas anteriores. Fueron mis primeros zapatos de escalada y resistieron durante aproximadamente un año de escalada continua al aire libre y en los gimnasios antes de que se formara un agujero en la goma y tuviera que retirarlos. (Es muy común que se cambie la suela de los zapatos para escalar, lo que significa que se reemplaza la goma en la parte inferior del zapato mientras que la estructura superior permanece igual. Prefiero un servicio como Rock and Resole, un servicio con sede en Boulder, Colorado, que le permite enviar en sus zapatos, que luego se resuelven y se los devuelven). La Sportiva también fabrica el Tarántula, el mismo zapato pero con un cierre de correa de velcro en lugar de cordones. Prefiero los cordones, porque realmente me permite ajustar el calce correcto, pero el Tarantula podría ser una mejor opción para escalar en el gimnasio, donde te quitarás y te pondrás los zapatos con más frecuencia.
Para la talla, normalmente recomiendo que los nuevos escaladores comiencen con una talla media o una talla completa por debajo de su talla normal de zapatillas de calle. No debería haber mucho espacio para que los dedos de los pies se muevan y se muevan dentro de la puntera. Además: no uses calcetines.
La comodidad es mi mantra cuando recomiendo cualquier arnés de escalada, pero sobre todo para principiantes. Desea algo que se sienta lujoso, que proviene del acolchado alrededor de la cintura y las perneras, así como del grosor de ese acolchado. Los arneses con lazos delgados para las piernas que proporcionan una presión más aguda harán que sus piernas se duerman si se cuelga de ellos durante mucho tiempo. Una buena regla general es buscar una cintura ancha y perneras.
El primer arnés que compré fue un Petzl Corax, y es un arnés de introducción clásico por las razones anteriores: es simple y súper cómodo. El Petzl Corax LT más nuevo tiene perneras ligeramente más anchas, lo que realza aún más el cojín. Me encanta mi Corax LT para la escalada en gimnasio y la escalada deportiva, y lo recomendaría tanto a los principiantes como a las personas que buscan una mejora con la comodidad como máxima prioridad.
En general, recomiendo conseguir algo que se sienta cómodo. Al igual que con los zapatos, debe probarse los cascos en persona, ya que el tamaño del casco puede variar de una marca a otra.
Mi primer casco fue un Black Diamond Half Dome, que todavía tengo y uso de vez en cuando. Me ha acompañado en escaladas en Argentina, Chile, Yosemite, las Montañas Rocosas y Nuevo México, y se ha mantenido durante más de media década. Es una buena opción para los nuevos escaladores principalmente por su asequibilidad. Por solo $ 60, es un gran valor proveniente de una marca de escalada de renombre como Black Diamond, que fabrica algunos de mis equipos favoritos para actividades al aire libre.
Antes de comenzar, investigue y practique el proceso de aseguramiento con instructores en su gimnasio de escalada local, o haga que un experto lo guíe.
La escalada con cuerda requiere un asegurador, la persona asociada con el escalador, que proporciona la fricción en un extremo de la cuerda. El asegurador mantiene al escalador a salvo y evita que se suba o golpee el suelo con el sistema de cuerdas, lo que requiere un dispositivo de seguridad. (Aquí está la leyenda de la escalada Chris Sharma explicando este proceso). Un Black Diamond ATC es el dispositivo de seguridad más común y uno de los más simples del mercado. Prefiero el ATC XP, que tiene dos juegos de «dientes» de fricción que facilitan un poco sujetar la cuerda en la posición bloqueada. El uso de cualquier dispositivo de seguridad requerirá un mosquetón de bloqueo y, si aún no tiene uno, Black Diamond hace un paquete de mosquetón/ATC que recomiendo a cualquiera que esté comenzando a escalar con cuerdas. (Este paquete estaba en mi lista de deseos de Navidad el año que comencé a escalar).
Mi principal dispositivo de seguridad tanto para exteriores como para gimnasios es un Petzl GriGri. Es tan omnipresente como el ATC, pero la diferencia es que el GriGri se bloquea automáticamente, lo que significa que si el asegurador queda incapacitado o por alguna razón no puede atrapar una caída de manera efectiva con la técnica de aseguramiento adecuada, el GriGri «bloqueará» la cuerda. en su lugar cuando está lastrado, evitando así que la cuerda se deslice a través del dispositivo de seguridad. Debido a esta característica de seguridad de respaldo, los GriGris son populares, pero funcionan de manera ligeramente diferente en comparación con los dispositivos de seguridad tradicionales como el ATC. Tienen un poco más de espacio para el error del usuario (si está escalando con plomo, por ejemplo, puede ser más difícil sacar la cuerda rápidamente si está acostumbrado a un dispositivo como el ATC, y eso puede conducir a un peligroso escenario de escalada ). Entonces, si obtiene un GriGri, asegúrese de practicar su uso antes de atrapar a alguien.
La tiza no es necesaria para escalar, pero ayuda a que tus manos agarren presas, tanto al aire libre como en el gimnasio. Recomiendo una tiza de magnesio suelta como la Power Crunch de Petzl. Es económico y fácil de usar: simplemente viértalo en su bolsa de magnesio, aplástelo y frótelo en las palmas de las manos y los dedos. Algunas personas también prefieren lanzar una bola de tiza recargable dentro de su bolsa de tiza. Lo frotas alrededor de tus manos y actúa como una red que evita que las piezas más gruesas se derramen.
Me gusta guardar mis tizas en una bolsa como esta de Topo Designs. Por lo general, el diseño y la tecnología de las bolsas de tiza no varían mucho, además de los tamaños en los que vienen. Todas suelen tener algún tipo de cierre de cincha y un cinturón con un clip. Las bolsas de tiza más grandes, normalmente denominadas cubos de tiza, están diseñadas para llevarse, como un cubo, para hacer búlder, de ruta en ruta, y no para atarlos al cuerpo.
Foto: Voces al aire libre
Hay muchas cosas diferentes para usar al escalar, y varían según la temporada y si está escalando al aire libre o en interiores, pero generalmente recomiendo prendas superiores e inferiores que ofrezcan una gran elasticidad y transpirabilidad. Escalar te hará resoplar y contorsionar tu cuerpo en un montón de posiciones diferentes, por lo que tener la ropa adecuada que pueda brindarte un amplio rango de movimiento, y mantener tu temperatura regulada mientras lo haces, es clave. Prefiero una camisa holgada y transpirable como esta de Outdoor Voices. Según la ruta y tu estilo de escalada, la escalada en gimnasio puede parecer una sesión de HIIT o una sesión de levantamiento de pesas más lenta y menos sudorosa. Me gusta esta camiseta porque me mantiene seco y fresco en ambos escenarios.
He escalado con este par de jeans BD durante más de cuatro años, y han resistido innumerables sesiones de gimnasio y largos días de escalada. Están construidos con mucho tejido elástico en la mezclilla, por lo que ofrecen el rango de movimiento que tienen las mallas, pero con el estilo discreto de un par de jeans negros.
Foto: Arc’teryx
Mis compañeras de trabajo amaban universalmente los leggings Arc’teryx Oriel en Fuera de revista (donde antes era editor) porque ofrecían una tonelada de elasticidad al mismo tiempo que brindaban protección contra arbustos y espinas ásperos y desagradables que encontraban en las caminatas. Las mallas Essent son la versión más nueva de las Oriel y están fabricadas con la misma mezcla de nailon y elastano resistente a la abrasión.
Estos pantalones Prana son un par clásico de pantalones de senderismo que funcionan bien para escalar debido a su mezcla de nailon elástico y duradero. Prefiero escalar al aire libre con estos porque hacen un trabajo un poco mejor al proteger mis rodillas y piernas de rasguños contra la roca, en comparación con los pantalones de mezclilla.
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