En el estudio, la Universidad de Mainz llegó a la conclusión de que el ruido del tráfico nocturno tiene un impacto significativo en su propio bienestar y salud, incluso si duerme profundamente y solo percibe el ruido de manera inconsciente.
El volumen de tu dormitorio por la noche depende de varios factores, pero sobre todo de la ubicación de tu casa o apartamento. Sin embargo, incluso cuando está despierto, su cuerpo libera hormonas del estrés de un solo automóvil que pasa, lo que puede elevar sus niveles de colesterol y presión arterial.
Si inconscientemente notas el ruido del tráfico todas las noches mientras duermes, tu riesgo de enfermedades cardiovasculares y mentales, como depresión o ansiedad, puede aumentar. Es mejor proporcionar una corriente de aire 15 minutos antes de irse a dormir y por la mañana después de levantarse.