El corredor de maratón se vio obligado a no hacer nada durante tres meses. Cuando se le permitió volver a caminar, también luchó contra las inseguridades y los miedos.
El 3 de abril de 2021, Fabienne Schlumpf corrió la Maratón de Atletismo de Suiza sobre 42,195 kilómetros en 2:26:16, un récord suizo.
Fue en abril cuando a Fabienne Schlumpf se le permitió volver a atarse las zapatillas de correr por primera vez. Su primer entrenamiento fue así: 1 minuto de trote a un ritmo de 7 minutos por kilómetro, 1 minuto de caminata. Repitió esto diez veces. Esto es algo que sin duda podría esperar que hiciera un principiante con un poco de sobrepeso. Schlumpf es una atleta de alto nivel y, sin embargo, este «entrenamiento» fue una liberación para ella. Porque ella vino de abajo.
No había corrido desde Navidad, a veces no podía hacer nada en absoluto, «simplemente sentarse y esperar, esperar, esperar», como lo hizo en junio en un Entrevista con el «Tages-Anzeiger» dijo. Había sufrido una inflamación del músculo cardíaco y tardó meses en curarse por completo. Cuando hizo pública la enfermedad, se vio abrumada por comentarios de odio. Porque Schlumpf también había dicho que había sido vacunada contra Corona. «Es tu culpa», escribieron los críticos de la vacunación. Ella casi provocó la enfermedad.
Ella tendría el refuerzo hecho de nuevo
Schlumpf y su entrenador y compañero de vida, Michi Rüegg, se abstuvieron de hacer comentarios. Hubo una conexión temporal, porque solo transcurrieron dos semanas entre la tercera vacunación y el diagnóstico. Pero también podría haber otras causas para la inflamación. «No queríamos involucrarnos en la especulación», dice Rüegg. Y: “Necesitaba el refuerzo, lo volvería a hacer hoy”.
Hoy Schlumpf está sano y en forma. Ella viaja al EM llena de anticipación, dice. Y Rüegg formula un objetivo ambicioso. «Fabienne correrá por una medalla», dice. Eso no significa que también ganará uno en el maratón del Campeonato de Europa el lunes. Pero el poseedor del récord suizo se acercará a la carrera con la posibilidad de un podio. Y no hay plan B. «No hemos definido ningún criterio de terminación», dice Schlumpf, «de lo contrario podría quedarme en casa».
Esto habla de una confianza en sí mismo que el atleta ha tenido que desarrollar en los últimos meses. Se acercó al proyecto del maratón con gran entusiasmo. En 2018 ganó plata EM en campanario de 3000 m. En 2021 corrió la primera salida sobre los 42,195 kilómetros con 2:26:16 igual al récord suizo. Se hizo evidente que todavía tiene un gran margen de desarrollo. En los Juegos de Verano de Tokio, corrió en una carrera de calor como la tercera mejor europea y se clasificó en el puesto 12. Solo cinco semanas después, perdió por poco su récord de 2:26:31, también en el calor.
Se suponía que se recuperaría bien después de eso, pero cuando trató de esforzarse en el entrenamiento, incluso las carreras fáciles se sintieron como maratones. Después de que el 23 de diciembre se le diagnosticara una inflamación del músculo cardíaco, los médicos siguieron de cerca al corredor. Al principio se examinaban los valores sanguíneos cada semana, posteriormente cada dos semanas, se le hacía una resonancia magnética del corazón tres veces y un electrocardiograma cada dos meses aproximadamente.
El reingreso a los entrenamientos también fue discutido con los médicos. Pero Schlumpf dice: «Para mí, el tema no había terminado en absoluto cuando los médicos dijeron que estaba saludable de nuevo, que podía aumentar lentamente mi carga de trabajo». Sintió una inseguridad porque sabía que si entrenaba muy duro muy pronto, podría haber problemas nuevamente. Y a veces también había miedo, cuando el pulso se disparaba rápidamente.
Ella tuvo que caminar cuesta arriba
La seguridad volvió solo gradualmente. Schlumpf y Rüegg solían trabajar mucho con la frecuencia cardíaca, pero ahora mirar el monitor de frecuencia cardíaca se ha vuelto aún más importante. Al principio, el atleta tuvo que caminar cuesta arriba para evitar entrar en la zona roja. Pero se alegró de poder volver a entrenar.
A principios de junio, el corredor de 31 años ya volvía a correr 160 kilómetros a la semana y decidió hacer una primera prueba de esfuerzo. El 11 de junio corrió la Carrera Femenina de Berna de 5 kilómetros y la ganó por tercera vez. A finales de junio, junto a Michi Rüegg, decidió participar en la maratón del Campeonato de Europa.
El entrenador dice que Schlumpf pudo completar una preparación completa para el maratón. Sin embargo, su nivel no era tan alto al principio como el año pasado. Recientemente, sin embargo, hizo un buen entrenamiento, corriendo 180 kilómetros en la Engadina durante cinco semanas, incluido el trabajo duro.
El entrenador y la atleta no pueden decir exactamente dónde está. Siempre han motivado los entrenamientos de año en año, no hay carreras estándar para comparar. Además, no existen concursos que permitan una correcta valoración. Pero Rüegg dice: “Veo que ciertos entrenamientos van bien. Fabienne es demasiado buena para dejar el EM».
Es probable que haga calor en Múnich, lo que ya ha generado críticas por parte de atletas y entrenadores. Sin embargo, Rüegg descarta la posibilidad de que esto pueda representar un riesgo para la salud de Schlumpf. Ella está completamente sana y resistente de nuevo, dice. «El calor podría ser más una ventaja para Fabienne porque corrió en esas condiciones dos veces en 2021 y sabe que no tiene problemas».
En 2018, Fabienne Schlumpf ganó la plata EM sobre un campanario de 3000 m.
Estas carreras también enseñaron al equipo cómo prepararse para las altas temperaturas. Schlumpf regresó de las montañas a las tierras bajas dos semanas antes del maratón, en el área de Wetzikon entrenó en las temperaturas que se esperan en Munich. La aclimatación es crucial, dice el entrenador. «Así que en 2021 viajamos a Japón antes, ahora ella podría hacerlo en casa».
También puede recurrir a medios probados y probados para la competencia. Lo principal es mantener el cuerpo fresco antes de la salida, comer adecuadamente y proporcionar refrigeración adicional durante la carrera con el llamado hielo líquido en las estaciones de bebidas.
A pesar de todo, el maratón de EM se convierte en una carrera hacia lo desconocido para Schlumpf. Ella dice que también podría haber una posibilidad de que no sea una de las favoritas al principio. «Soy el gran desconocido, para mí y para los demás».