El seguimiento del sueño ha cambiado mucho en los últimos años. Durante mucho tiempo, la única forma de obtener información sobre el seguimiento del sueño era colocar el teléfono inteligente en la cama. Luego, los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física llevaron la tecnología a nuestras muñecas y también agregaron precisión a la evaluación. Pero a muchas personas no les gusta usar un dispositivo para dormir, por lo que otra nueva generación de dispositivos de seguimiento del sueño puede ofrecer los mismos niveles de datos, información y conocimientos al colocar los dispositivos en su mesita de noche. Vamos a comparar las funciones de suspensión de dos dispositivos domésticos inteligentes populares.
Halo Rise frente a Nest Hub de 2.ª generación: comparación del seguimiento del sueño y funciones
En esta publicación, veremos un par de estos rastreadores de sueño de mesa: el nuevo Halo Rise de Amazon y Google Nest Home Hub Gen 2, que ha existido durante uno o dos años.
Diseño
Google Nest Home Hub Gen 2 es una pequeña pantalla de asistente digital de mesa que tiene un altavoz en su base, y la parte superior es una pantalla táctil de 7 pulgadas. Halo View es un dispositivo más nuevo de Amazon, donde la parte superior es un gran óvalo de plástico con una barra de luz integrada que se asienta sobre una pequeña base/soporte de metal. Halo View no tiene pantalla y solo te muestra la hora digital; no hay otras métricas visibles disponibles en el dispositivo. Nest Home Hub parece más un dispositivo especialmente diseñado, mientras que Halo View parece un poco más utilitario.
Cuando se trata de qué dispositivo gana en apariencia, puede elegir, pero en nuestra opinión, Nest Home Hub parece un artilugio más profesional y versátil, mientras que Halo View, minimalista como es, parece un poco más como algo que encontrarías en el sótano de una startup de San Francisco. Halo View también parece un poco inestable, pero nos reservaremos el juicio sobre eso hasta que podamos ponernos manos a la obra.
Ganador: Centro de Nest Home
asistente digital
Amazon Halo Rise se puede combinar con el asistente digital Alexa de Amazon para proporcionar un resumen audible de sus patrones de sueño y la capacidad de despertarse con música en lugar del tono de alarma de Rise. También puede agregar Rise a una rutina para que Alexa encienda o apague las cosas cuando se acuesta. El problema es que no hay Alexa incorporada con este dispositivo. Si desea hablar con su asistente digital, en realidad necesita otro Dispositivo habilitado para Alexa como un Echo Dot. Quizás esto sea por razones de privacidad, pero parece un poco absurdo que necesite emparejar este dispositivo con otro dispositivo de Amazon para obtener algún tipo de integración de hogar inteligente.
El Nest Hub tiene el Asistente de Google incorporado, y no solo puede pedirle ayuda para configurar y apagar las alarmas y el seguimiento del sueño, sino que también puede usarlo para establecer rutinas para acostarse y despertarse con solo pedírselo.
Ganador: Cuando se trata de qué dispositivo será más valioso para aquellos que buscan una integración de hogar inteligente, Nest Hub es el ganador, sin duda.
Tecnología de seguimiento del sueño
Halo Rise de Amazon rastrea el movimiento de tu cuerpo y los patrones de respiración mientras duermes. No tiene micrófono, sino que utiliza un radar de baja energía para rastrear la respiración. El Halo Rise debe colocarse al lado de la cama de modo que mire hacia la parte superior del cuerpo mientras duerme, y también debe estar a la misma altura o hasta 8 pulgadas por encima de su colchón, así que tenga esto en cuenta cuando esté tomando una desición.
Nest Hub utiliza el seguimiento de movimiento y sonido a través de un micrófono incorporado para rastrear y monitorear su sueño. Puede detectar los sonidos de los ronquidos o la tos, cosas que pueden contribuir a romper los ciclos de sueño.
El Nest Hub 2 no requiere un posicionamiento preciso ya que usa su micrófono para detectar el sonido. La detección de movimiento es un «sensor de movimiento de baja energía», que también podría ser un seguimiento de radar, pero Google no especifica que el dispositivo deba apuntar al usuario.
De cualquier manera, ninguno de estos dispositivos utiliza una cámara, lo cual es bueno ya que mucha gente sospecha que tiene una cámara en la habitación donde realizamos algunas de nuestras actividades más íntimas.
Ganador: Atar
Opciones y tipos de alarma
Los sonidos con los que nos despertamos son siempre personales. Una persona puede necesitar el chirrido áspero de una alarma con un sonido impactante, mientras que ese tipo de despertar podría arruinar todo el día de una persona más sensible. Aun así, algunos usuarios prefieren despertarse con el audio, mientras que otros encuentran que despertarse con la luz es una forma más natural y efectiva de despertarse.
El Halo Rise tiene una alarma audible y una luz de despertador incorporada que cambia gradualmente de color y luego se intensifica para ayudarlo a despertarse. (También puede usar la función de luz para simular la puesta de sol y engañar a su cuerpo para que se quede dormido. Su sistema de alarma inteligente rastrea sus etapas de sueño para encontrar el momento adecuado para despertarlo dentro de la ventana de tiempo que elija.
Nest Hub tiene la ventaja de ser un asistente de voz completo, que brinda alarmas de audio, ya sea música o tonos, y enciende la pantalla lentamente para simular la salida del sol.
Ganador: Google Nest Hub. Independientemente de la forma en que prefiera despertarse, tiene opciones con ambos dispositivos, pero poder hablar con su Nest Hub para posponer o apagar una alarma y luego promulgar una rutina de buenos días lo ayuda.
Métricas y datos
El Halo Rise mide la temperatura ambiente y la cantidad de luz y humedad en la habitación. Le proporcionará una «puntuación de sueño» y le dirá cuánto tiempo pasó en cada etapa del sueño. Toda esta información se puede ver en su teléfono inteligente.
Nest Hub hará un seguimiento de la temperatura de la habitación, el nivel de luz y la cantidad que cambian. También realiza un seguimiento de la frecuencia con la que tose, ronca y su frecuencia respiratoria general. Esos datos se pueden agregar a Google Fit como parte de su control general de la salud y también se pueden ver en la pantalla.
Ganador: Google Nest Hub
Privacidad
El Halo Rise no tiene cámara ni micrófono, y los usuarios pueden eliminar la información que rastrea Halo. Visitando Ajustes > Datos de salud en la aplicación, puede descargar o eliminar sus datos de salud de Halo.
El Nest Hub 2 tiene un micrófono pero no una cámara. Algunos usuarios pueden sentirse incómodos con un micrófono cerca de su cama, pero los usuarios pueden revisar y eliminar todos los datos que recopila Hub.
Tanto Amazon como Google intentan ser bastante transparentes sobre los datos que recopilan y cómo puede revisarlos y eliminarlos.
Ganador: Atar
Costo de uso
Ambos dispositivos tendrán un costo más allá del precio de compra inicial. Halo Rise viene con una membresía de seis meses; luego, deberá pagar $ 3.99 por mes por una membresía para acceder a sus métricas.
Google ofrece Sleep Sensing de forma gratuita durante 2022. En 2023, planean integrar la tecnología en Fitbit Premium a un costo de $ 12.99 por mes o $ 104.99 por año, sujeto a cambios, y el precio y la disponibilidad pueden variar según el país.
Ganador: Halo Rise, simplemente porque cuesta menos por adelantado, y muchas personas apreciarán los ahorros.
Ganador general
Ambos dispositivos ofrecen características similares y pueden agregar métricas a la configuración de su hogar inteligente, aunque necesitará tener un dispositivo concentrador Amazon Alexa para usar Halo Rise en todo su potencial. El costo de la suscripción parece una molestia innecesaria. Mientras que la Centro de nido 2 ($ 100) es más barato que Halo Rise ($ 140) y un dispositivo Alexa (el Echo Dot de quinta generación cuesta $ 60), la tarifa mensual más alta hace que Halo Rise sea la opción más asequible.
En nuestra opinión, Google Nest Home Hub es un dispositivo más completo, versátil y útil que te permite interactuar con él en la pantalla o en un teléfono inteligente. Aun así, los tecnófobos pueden preferir la simplicidad reducida de Halo Rise. Por nuestro dinero, si está buscando un seguimiento serio del sueño, elegimos Google Nest Home Hub 2nd Gen.
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