corey gaskin
Parece que todas las empresas fabrican un rastreador de actividad física en estos días. Incluso Amazon ha creado uno, y eso se suma al flujo aparentemente interminable de marcas sin nombre que se ofrecen en su sitio web. Sin embargo, aparte de algunos nombres importantes como Fitbit y Garmin, la mayoría de los consumidores desconocen todo lo que existe.
Nombres más pequeños como Oura y Whoop se han ganado algo de entusiasmo al eliminar las pantallas por completo y centrarse en métricas muy específicas, mientras que la línea entre los relojes inteligentes y la mayoría de los demás rastreadores de actividad física se ha vuelto cada vez más borrosa.
Me he puesto casi todos los rastreadores de actividad física disponibles, y he sudado al menos mi propio peso probándolos. A continuación se muestra la lista de rastreadores que vale la pena considerar, ya sea que recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico o que esté en el buen camino.
Una nota sobre las pruebas
Ningún rastreador de actividad física es mejor para todos los usuarios. Todos valoramos cosas diferentes, por lo que estas selecciones están ordenadas por sus diferentes puntos fuertes. Los mejores rastreadores de actividad física para la mayoría de las personas suelen ser relativamente económicos, alrededor de la marca de $ 200. Duran alrededor de una semana entre cargas, tienen GPS incorporado, admiten el monitoreo de oxígeno en la sangre, ofrecen almacenamiento de música y brindan datos de salud procesables gratuitos (no de pago).
La versión corta (er)
- Los dos mejores rastreadores de fitness para la gama más amplia de personas son Apple Watch SE y Garmin Venu Sq. El Venu Sq 2 más nuevo duplica la duración de la batería del original, pero cuesta el doble que su predecesor. En pocas palabras, en la marca de ~ $ 200, el Apple Watch SE y el Venu Sq brindan la mejor inversión por su dinero. Ambos tienen GPS integrado, protección contra accidentes, almacenamiento de música, el sensor de frecuencia cardíaca necesario y acceso gratuito, conocimientos prácticos sobre salud. El Venu Sq tiene un sensor de oxígeno en la sangre, del que carece el SE, así como seis días de duración de la batería, en comparación con el Apple Watch de un solo día. Una gran razón por la que el Apple Watch está en esta lista es la dinámica de carrera avanzada de watchOS 9 y las puntuaciones de «swolf» de natación (el Venu Sq carece de dinámica de carrera pero calcula swolf), entre un puñado de otras expansiones de seguimiento y actividad. De lo contrario, los dos dispositivos coinciden bastante. Ambos pueden conectarlo a una biblioteca de varios entrenamientos; El de Garmin es gratuito y se basa principalmente en texto (aunque incluye videos de demostración), mientras que el de Apple tiene una tarifa de suscripción mensual de $10 para acceder a videos y programas dirigidos por entrenadores.
- El subcampeón es el Charge 5 de Fitbit. Ofrece quizás el valor más alto de cualquier rastreador en esta lista, con sensores para ECG, oxígeno en sangre, frecuencia cardíaca, GPS incorporado y una pantalla siempre encendida, todo por menos de $130. También tiene una buena cantidad de funciones útiles, como Sleep Profiles para ayudarlo a comprender sus rasgos únicos de sueño y Daily Readiness, que no solo evalúa su preparación para hacer ejercicio todos los días, sino que también sugiere ejercicios específicos, rutinas de yoga o rutinas de atención plena de la propia biblioteca de Fitbit. de contenido Pero esa biblioteca, como muchas funciones (incluida la preparación diaria y los perfiles de sueño), está pagada por Fitbit Premium, que viene gratis por solo seis meses. Otro inconveniente potencial es el historial de preocupaciones sobre la calidad del producto de Fitbit. El Charge 5 solo tiene un problema de conectividad confirmado que afecta a algunos usuarios, y la solución de la compañía parece haber reducido las incidencias, aunque no del todo. Aún así, por todo lo que ofrece, especialmente para principiantes, podría ser una buena opción para muchos.
- Nuestras selecciones para el más elegante Los rastreadores incluyen el Fitbit Luxe, que parece joyería en ciertos colores. Ofrece mucho de lo que hace el Charge 5 pero sin un sensor de ECG o GPS incorporado. También viene con seis meses de Fitbit Premium para obtener información útil sobre la salud y sugerencias de ejercicios, lo que lo convierte en un sólido rastreador de actividad física para el seguimiento de nivel casual o principiante. La serie Vivomove de Garmin tiene algunas de las mejores tecnologías de relojes híbridos del mercado. Su pantalla oculta se ilumina mientras las manecillas del reloj se realinean para ofrecer alertas y menús sin obstrucciones para tocar y deslizar. Reforzando su valor está el amplio conjunto de métricas gratuitas y conocimientos de salud de Garmin. La serie Vivomove tiene una pequeña gama de dispositivos para elegir para diferentes necesidades, pero todos tienen un aspecto de reloj más tradicional y formal.
- Fitbit’s Inspire 3 es el mejor rastreador por menos de $ 100. No encontrará un GPS incorporado o almacenamiento de música a este precio, pero el Inspire 3 ofrece un alto valor para los entusiastas principiantes/ocasionales del ejercicio físico, particularmente debido a la inclusión de seis meses de Fitbit Premium. La información sobre el sueño y el ejercicio, junto con una biblioteca de contenido de ejercicio y atención plena (más de 200 de cada uno), son excelentes herramientas para que los nuevos deportistas aprendan y se mantengan comprometidos. Aún mejor, la función de preparación diaria de Fitbit recomienda entrenamientos de esta biblioteca todos los días. Eso ayuda a que este rastreador esté muy por encima de su categoría de peso.
- El Los mejores relojes para correr, andar en bicicleta y nadar están dentro de la Serie Forerunner de Garmin. Ofrecen métricas avanzadas de carrera y ciclismo (ciertas dinámicas de carrera requieren un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho), GPS, almacenamiento de música, monitoreo de frecuencia cardíaca, lecturas de oxígeno en sangre y funciones de entrenamiento excepcionalmente útiles. Puede mapear y navegar carreras o paseos en bicicleta en su muñeca, usar sugerencias de entrenamiento personalizadas para entrenar para una carrera específica en su calendario y realizar un seguimiento del progreso y los impactos de su entrenamiento (aeróbico, anaeróbico, recuperación) con fácil de entender y métricas propietarias significativas. La suite de Garmin es mi caja de herramientas favorita para el entrenamiento en el mercado, y los Forerunner 955 y 255 se basan en eso con una nueva función de preparación para el entrenamiento y herramientas de entrenamiento refinadas y ampliadas. El 945 LTE incluso agrega una conexión celular para mejorar las funciones de seguridad del servicio de emergencia. Si eres corredor, ciclista o nadador, hay un reloj Forerunner que puede ayudarte a entrenar de manera más eficiente.
- si eres un excursionista, esquiador, navegante o aventurero al aire libre de cualquier tipo, los relojes Fenix, Epix y Quatix de Garmin ofrecen la mejor combinación de características y hardware de alta gama para deportes específicos. Estos relojes altamente resistentes tienen todas las mejores características discutidas en la serie Forerunner y se basan en ellas con carga solar, materiales más resistentes como el titanio e incluso linternas LED en algunos modelos. GPS multifrecuencia, herramientas específicas para navegación y navegación, resistencia al agua de 10 ATM y mapas topográficos en el dispositivo de carreteras, senderos y estaciones de esquí son algunas de las funciones destacadas que encontrará en esta serie de relojes. La vida útil de la batería oscila entre dos semanas y un mes en los modos regulares, pero los modos de energía avanzados y las opciones solares pueden extenderla aún más.