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A diferencia de doomscrolling en Twitter, la aplicación Headspace puede mejorar tu estado mental y, ahora mismo, puedes obtener un año del servicio a mitad de precio. Su venta de Black Friday está en vivo y reduce el plan anual a $ 35 cuando paga un año por adelantado. El plan mensual está a la venta por $6.50 por mes durante los primeros 12 meses. Este descuento está disponible para usuarios nuevos y anteriores de Headspace, por lo que puede renovar a un precio más bajo de lo habitual.
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Lanzado originalmente como una aplicación de meditación, Headspace ha crecido para incluir alivio del estrés, guías para dormir, ejercicios e incluso una experiencia interactiva de Netflix. Las guías de audio y video se pueden dividir ampliamente en las categorías de sueño, atención plena, meditación y estrés, con ejercicios que se ramifican a partir de ahí para cubrir lo que su situación actual pueda requerir.
Si alguna vez te despertaste en medio de la noche y no pudiste volver a dormirte, hay meditaciones guiadas para ayudarte a volver a dormir. Un video diario llamado The Wake Up combina respiración e inspiración para tu mañana. La aplicación también ofrece cursos de acondicionamiento físico como yoga, carreras guiadas y un curso de movimiento y cardio de 28 días. Incluso hay ayuda para cosas tan específicas como construir una oficina en casa consciente y lidiar con la ansiedad climática.
No hay escasez de aplicaciones de atención plena por ahí. Headspace tiene la ventaja de una historia de 12 años y acumula más de 70 millones de descargas. Incluso se esforzaron por ayudar a los neoyorquinos y a los adolescentes durante las primeras oleadas de la pandemia. Si tiene curiosidad por ver la aplicación, la oferta del Black Friday a mitad de precio es un buen momento para hacer su movimiento.
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