Puedes creerlo Hombre Hormiga¿Paul Rudd tiene 53 años? Algunos dirían que él no ha envejecido desde la primera húmedo, caliente, americano, verano hace más de dos décadas, y es difícil no estar de acuerdo con esa noción. Muchos se han preguntado cómo mantiene su brillo impecable, como era de esperar. Entonces, antes de que propongas tus propias teorías extravagantes sobre por qué el actor aparentemente eterno se ve tan bien para su edad, deja que el mismo Rudd te cuente cuál es su secreto. (Y si eres como yo, probablemente tomarás notas).
Podrías decirlo Paul Rudd ganando el papel principal en Hombre Hormiga hace años es lo que ha contribuido a su figura impecable. Si bien eso no está muy lejos, la verdad que le reveló a Salud de los hombres tiene que ver con crear una rutina diaria para darle a su cuerpo la nutrición que necesita. También hay un factor importante que menciona varias veces durante su explicación:
Dormir. Luego dieta. Luego pesas. Luego cardio. La gente me pregunta: ‘¿Puedes enviarme tu plan de comidas? ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio? ¿Tu bebes? ¿Comes carbohidratos? ¿Tienes un día de trampa? La parte más importante del entrenamiento es el sueño. La gente pondrá su alarma y luego dormirá durante cuatro horas y se levantará para poder entrenar. Se están haciendo un flaco favor. Si de alguna manera puedes dormir ocho horas. . .
Este actor tiene toda la razón, ya que tendemos a restarle importancia al sueño al creer que no tenemos suficiente tiempo para ello. Cuando descansas de siete a ocho horas por noche, le estás dando a tu cuerpo la energía que necesita para el día que viene. Realmente voy a tener que comprometerme con este ideal, especialmente considerando los resultados que ha visto la estrella.
Paul Rudd también ha explicado el gran trabajo que ponía en su día, ya que bebía una taza de café y luego hacía ejercicios cardiovasculares antes de desayunar. También tiene como meta tratar de levantar pesas tres veces por semana. Y pensar, el Te amo, hombre actor estuvo así de cerca de unirse a las filas de los que han hecho escenas sin camisa en el UCM. Desgraciadamente para él, su escena del primer Hombre Hormiga la película tuvo que ser cortada, lo cual es algo decepcionante.
Aún así, el nominado a los Globos de Oro continúa con su régimen de salud y reveló durante esta reciente entrevista que come huevos todos los días así como mucho salmón y batidos de proteínas sin frutas. Si bien esto puede sonar insípido para algunos, demuestra ser efectivo. describió su rutina como «reconfortante» y se ha propuesto no abandonarla. Y, afortunadamente, explicó que se negó a permitir que las presiones de interpretar a Ant-Man o incluso estar en la portada de Men’s Health fueran su motivación para mantenerse saludable. La estrella incorpora el ejercicio y una buena alimentación a su rutina diaria porque después se siente genial. Esas endorfinas para sentirse bien deberían ser suficientes para que cualquiera quiera incorporar el ejercicio a su vida cotidiana siempre que tenga al menos media hora sin hacer.
Es cierto que realmente eres tan joven como te sientes. Pero Paul Rudd dijo anteriormente antes en la reunión del elenco de su debut cinematográfico, despistado, que puede parecer joven por fuera, pero se ha sentido “80 años por dentro”. Esa es una razón más por la que Rudd probablemente continuará en lo que respecta a la forma física. Y en el proceso, mantendrá su apariencia juvenil. Con suerte, sus acciones sirven como motivación para aquellos que buscan cuidarse mejor. No sé ustedes, pero yo estoy muy dispuesto a unirme al plan de salud de Rudd.
El «hombre vivo más sexy» de 2021 ha dicho que está feliz por las respuestas positivas que ha recibido sobre su apariencia eterna. Y puedes ver más en el próxima película de Marvel Ant-Man y la Avispa: Quantumaniaque llega a los cines el 17 de febrero como parte del calendario de estrenos de nuevas películas de 2023.