Algunas personas engullen su café como si su vida dependiera de ello. Otros prefieren sorberlo lentamente en el transcurso de una o dos horas. Pero si usted es el último, es posible que desee repensar lo último, y todo se debe a sus dientes.
Según los profesionales de la odontología, beber café lentamente puede dañar el esmalte con el tiempo y causar caries.
El creador de contenido de TikTok y dentista Suhail Mohiuddin, DDS creó un video que explica que muchos de sus pacientes experimentan caries debido a la forma en que consumen su café. La bebida puede hacer caer el nivel de pH de la boca por debajo de 5,5, y cuando este es el caso durante 30 minutos o más, el esmalte comienza a desgastarse.
@dr.m_ Tome bebidas ácidas en menos de 30 minutos y luego enjuague con agua
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Entonces, ¿es eso cierto? Well+Good habló con varios profesionales dentales que respaldaron la afirmación.
“Beber café a sorbos durante horas puede ser peor para los dientes que beberlo rápidamente porque los azúcares y los ácidos del café pueden permanecer en la boca durante más tiempo, lo que aumenta el riesgo de caries dental, ya que el azúcar y los ácidos del café pueden erosionar el esmalte dental”, dijo Michael Wei, DDS, al medio.
Entonces, ¿cómo debes beber tu café? Wei dijo que lo ideal es beber entre 5 y 10 minutos, pero todo depende de tu estómago. Beber café demasiado rápido puede irritar el estómago de algunas personas, y tú tampoco quieres eso.
Sin embargo, si no puede terminar su café tan rápido, debe enjuagarse la boca con agua después de terminar, y asegúrese de beber mucha agua mientras toma sorbos también. Según Wei, el agua puede ayudar a eliminar cualquier resto de café de los dientes y mantenerlos saludables.
Si usted es un bebedor de café de larga distancia y no puede vivir sin su calentador de café, podría ser el momento de reconsiderar su hábito… al menos por el bien de sus dientes.