En un mundo posterior a la pandemia, las personas están menos inclinadas a comprar equipos de ejercicio costosos, por lo que Peloton está apuntando a un nuevo tipo de cliente: los asistentes al gimnasio.
En medio de la disminución del interés de los consumidores y la retirada de productos, la problemática empresa de fitness interactivo anunció el martes un relanzamiento de la marca Peloton que incluye nuevas opciones de precios de membresía de la aplicación y una nueva característica de la aplicación llamada Peloton Gym, que ofrece planes de entrenamiento autoguiados diseñados para el gimnasio.
Seamos realistas: la membresía de un gimnasio suele ser más económica que una costosa máquina de gimnasio en casa que también requiere una suscripción continua para aprovecharla al máximo. Pero si te sientes perdido cuando vas a tu gimnasio local y necesitas orientación para agarrar las pesas libres con confianza, Peloton Gym puede ayudarte. El lanzamiento de esta nueva función marca un gran punto de inflexión para Peloton, que hasta ahora ha intentado alejar a los consumidores del gimnasio para que hagan ejercicio en casa.
Peloton me dio acceso anticipado a una versión beta de su nueva función Gimnasio y es totalmente diferente a todo lo que la compañía ha ofrecido en el pasado.
Peloton quiere ser tu mejor amigo en el gimnasio
A partir de hoy, todos los usuarios de la aplicación Peloton en los EE. UU. y Canadá pueden probar la nueva función Gimnasio, disponible en la pestaña Entrenamientos de la aplicación Peloton (disponible para Android e iOS). La versión beta que probé incluye alrededor de 20 entrenamientos para todo el cuerpo, la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el núcleo que van de 10 a 60 minutos.
Según la empresa, Peloton Gym fue creado exclusivamente por instructores de Peloton. Al igual que con sus clases existentes, Peloton ofrece una vista previa de cada entrenamiento de gimnasio con una lista de movimientos y equipos que necesitará, una descripción escrita y un diagrama de actividad corporal que muestra los grupos musculares específicos.
(Crédito: Pelotón)
Cuando comience el entrenamiento en el gimnasio, verá un temporizador en la esquina superior izquierda de la pantalla junto con los botones Detener y Pausa. Debajo hay una lista de ejercicios con videos y demostraciones escritas, y un número de repeticiones prescrito o duración para cada movimiento.
Opcionalmente, puede emparejar un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth compatible o un reloj inteligente con la aplicación para ver su frecuencia cardíaca y Strive Score (una métrica de intensidad no competitiva) en la pantalla durante los entrenamientos en el gimnasio. En las pruebas, mi banda de frecuencia cardíaca Peloton funcionó a la perfección con la nueva función Gimnasio.
Cada entrenamiento comienza con un breve calentamiento para activar los grupos musculares específicos y es seguido por bloques de ejercicios. A medida que termine cada bloque del entrenamiento, puede deslizar el dedo para marcarlo como completado y pasar a la siguiente sección, un divertido toque interactivo.
(Crédito: Pelotón)
Durante los entrenamientos en el gimnasio, no hay un entrenador que lo guíe, no hay una lista de reproducción de música seleccionada y no hay una tabla de clasificación, una diferencia importante con la mayoría de las clases de Peloton. Te mueves a través del entrenamiento a tu propio ritmo mientras escuchas opcionalmente tu propia música desde aplicaciones instaladas como Apple Music o Spotify. Dado que estos entrenamientos se realizan a su propio ritmo, pueden durar menos o más que la duración estimada del entrenamiento.
Cuando haya terminado, Peloton ofrece un resumen posterior al entrenamiento que muestra sus estadísticas para la sesión, incluidas las calorías quemadas estimadas, la frecuencia cardíaca promedio y máxima y la puntuación de esfuerzo. Tenga la seguridad de que todos los entrenamientos de gimnasio cuentan para sus rachas, desafíos y logros de Peloton.
Muchos de estos nuevos entrenamientos utilizan equipos que normalmente puedes encontrar en el gimnasio, como una barra de dominadas, un banco de pesas y una barra. Esta es la primera vez que Peloton incorpora este tipo de equipos, que es menos probable que las personas tengan en casa, como parte de sus entrenamientos.
Aunque están diseñados para el gimnasio, es posible realizar estos entrenamientos en cualquier lugar donde tenga el equipo necesario. Algunos de los entrenamientos de gimnasio requieren solo un juego de mancuernas y otros no requieren ningún equipo.
Eficaz, pero un poco aburrido
Enseño y practico Yoga Sculpt (también conocido como acondicionamiento de yoga, una disciplina que combina posturas de yoga tradicionales con ejercicios de entrenamiento de fuerza) y reviso equipos inteligentes de entrenamiento de fuerza y otras máquinas de gimnasio en casa para ganarme la vida. No pertenezco a un gimnasio tradicional, así que probé la nueva función Peloton Gym en casa, donde tengo muchas mancuernas y un banco de pesas.
Debido a que estos entrenamientos son tan diferentes del resto del contenido de la plataforma de Peloton, tuve que averiguar cómo seguirlos. Afortunadamente, la compañía hace que la experiencia sea bastante intuitiva, así que rápidamente me acostumbré.
El primer entrenamiento de gimnasio que probé fue una sesión de fuerza de glúteos y piernas de 30 minutos que provocó una quemadura grave. Comenzó con movimientos de calentamiento con peso corporal como puente de cadera con una sola pierna y salto de peso muerto, seguido de una secuencia desafiante que incorporó sentadillas de copa, peso muerto de sumo, puentes de cadera con peso y escalones laterales en banco.
Peloton recomienda usar una barra para el peso muerto sumo y los puentes de cadera, pero no tengo una en casa. Modifiqué el movimiento usando pesas en su lugar y funcionó bien. (La compañía no ofrece modificaciones sugeridas en la aplicación, pero eso sería una adición útil). Durante el entrenamiento, las demostraciones en video de Peloton fueron útiles para movimientos con los que no estaba familiarizado, como el salto de peso muerto y los escalones laterales en banco. .
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Aunque Peloton estimó que debería tomar alrededor de 30 minutos, realicé la secuencia de la parte inferior del cuerpo en solo 20. Después de eso, abordé una sesión de fuerza central de 10 minutos para completar mi entrenamiento. El plan central no requería equipo e incorporó movimientos como insectos muertos, patadas de tijera, giros rusos, tablones de antebrazo y más. Al día siguiente, estaba tan adolorido que me tomé un día de descanso de cualquier tipo de actividad física.
Desde entonces, he seguido otros entrenamientos de Peloton Gym. Todos han sido bien planificados y han entrenado de manera efectiva los grupos musculares objetivo.
(Crédito: Pelotón)
Lo admito, estos nuevos entrenamientos de gimnasio autoguiados son un poco aburridos en comparación con las clases de Peloton. En el formato de clase tradicional de Peloton, la interfaz cargada de métricas, los entrenadores atractivos, las excelentes listas de reproducción y las funciones sociales divertidas ayudan a combatir el aburrimiento del entrenamiento. Peloton ganó seguidores de culto tanto por su valor de entretenimiento como por sus entrenamientos que inducen al sudor; estos nuevos entrenamientos autoguiados dan un paso atrás en ese frente.
Sin embargo, cuando haces ejercicio en el gimnasio, debes estar atento a quienes te rodean. Esto es especialmente cierto cuando usa pesas libres, por lo que el gimnasio no es el mejor lugar para una clase tradicional de entrenamiento de fuerza Peloton. Dado que no requieren tanta atención sostenida, estos nuevos entrenamientos autoguiados deberían ser una opción mucho mejor para los que van al gimnasio. Los entrenamientos del gimnasio también se prestan a la personalización mejor que el formato de la clase. Por ejemplo, si desea exceder el conteo de repeticiones prescrito, omitir un ejercicio por completo o tomar un descanso prolongado para conversar con su enamorado del gimnasio, tiene la libertad de hacerlo.
También puedo ver que esta es una herramienta útil para los novatos que quieren aprender algunos ejercicios básicos de peso libre que pueden hacer en el gimnasio, o cualquiera que busque darle vida a su rutina habitual. El formato autoguiado con videos y demostraciones escritas para cada movimiento facilita el aprendizaje de los ejercicios, y los entrenamientos de gimnasio seleccionados por entrenadores de Peloton pueden ahorrarle el tiempo y el esfuerzo de tener que planificar sus propias rutinas.
Tarifas mensuales para usar el nuevo gimnasio de Peloton
Como parte del relanzamiento de su marca, Peloton anunció tres nuevos niveles de membresía de aplicaciones: Peloton App Free, Peloton App One ($12.99 por mes o $129 por año) y Peloton App+ ($24 por mes o $240 por año). La nueva función Peloton Gym está disponible exclusivamente en la aplicación, en todos los niveles.
La aplicación gratuita ofrece a los novatos una muestra de la experiencia Peloton sin inversión. Las ofertas escalonadas le permiten comenzar a bajo costo y, a medida que mejora o gana interés en diferentes estilos de ejercicio, salta a los niveles más altos que ofrecen entrenamientos más variados.
Desafortunadamente, el nuevo precio de la aplicación de Peloton hace que sea más costoso transmitir clases desde la aplicación de la compañía mientras se usa una bicicleta de interior o una cinta de correr más asequibles de una marca diferente. En el nuevo nivel App One, solo puede tomar hasta tres clases basadas en hardware por mes. Para tener acceso ilimitado a las clases de ciclismo, cinta de correr y remo de Peloton, ahora necesitará una membresía App+ más costosa. Para obtener un desglose detallado de las nuevas opciones de precios, diríjase aquí.
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