Si no puede imaginar su mañana sin una gran taza de Joe pero está tratando de cambiarlo un poco, estas son algunas de las mejores bebidas estimulantes que le brindarán un sabor delicioso y un impulso de energía. energía.
té matcha
Este polvo verde vibrante proviene de las hojas del árbol del té japonés, Camellia sinensis planta para ser exactos, y contiene nutrientes y poderosos antioxidantes de toda la hoja de té. Eso también lo hace más rico en cafeína que otros tés verdes.
Conocida por una variedad de beneficios para la salud, como combatir los radicales libres y su daño oxidativo, mejorar la salud del hígado y ayudar a perder peso, esta antigua bebida ha sido un elemento básico en la cultura japonesa durante miles de años. En la última década, ha ganado popularidad en todo el mundo, y con un alto contenido de cafeína, lo convierte en una excelente alternativa al café.
Ya sea que lo bebas de la manera original o lo conviertas en un café con leche matcha, definitivamente te espera una patada saludable de cafeína para comenzar bien el día.
te matcha
Cambia tus mañanas con este polvo de matcha de alta calidad.
La yerba mate
La yerba mate es una bebida sudamericana tradicional que ha sido una parte importante de sus rituales matutinos durante siglos, y poco a poco atravesó las fronteras y llegó a muchos cafés y lugares de comida saludable.
Este té de hierbas es conocido por su sabor fuerte y amargo y su notable impulso de energía, lo que agrega una variedad de beneficios para la salud a la mesa. Desde mejorar el enfoque y la productividad hasta ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, la yerba mate es mucho más que un delicioso estimulante matutino.
Tradicionalmente, se bebe de un materia, una calabaza de metal o madera donde se sumergen las hojas en agua caliente. Está destinado a ser compartido con amigos y familiares y simboliza la unión, por lo que es más que bienvenido a compartirlo con su ser querido para un gran comienzo de su día.
Té chai
El olor fragante y el delicioso sabor del té chai lo convirtieron rápidamente en una de las alternativas de café más buscadas en todo el mundo. Este té indio especiado, más exactamente conocido como Masala Chai, generalmente está hecho de té negro, jengibre y una variedad de especias como cardamomo, clavo, hinojo, anís estrellado y más.
En ocasiones, el té chai se puede preparar con té verde o incluso con rooibos, lo que cambia ligeramente el sabor y la intensidad (el té negro siempre será el más fuerte). Tradicionalmente, se elabora con agua tibia o leche, por lo que puede disfrutar de ambas variedades y descubrir cuál se adapta mejor a sus papilas gustativas. Además de ser delicioso y una excelente alternativa para su taza de la mañana, los ingredientes estrella del té chai pueden ayudar a mejorar la salud de su corazón, reducir las náuseas e incluso reducir los niveles de azúcar en la sangre.
té chai
Dale sabor a tus mañanas con esta deliciosa bebida.
Té de raíz de diente de león
Comúnmente utilizado con fines medicinales en varias culturas, el té de raíz de diente de león es una bebida fuerte y de sabor interesante que se parece extrañamente al café. Puede ayudar a mejorar sus mañanas y brindar una gran cantidad de beneficios para la salud.
Desde ayudar a reducir el peso del agua y mejorar la salud del hígado, hasta promover la función gastrointestinal y las posibles propiedades anticancerígenas, el té de raíz de diente de león podría ser su nuevo favorito de la mañana. Especialmente porque no causa nerviosismo por el café.
Té de raíz de achicoria
Si está buscando una bebida matutina para acelerar su metabolismo, comience con el té de raíz de achicoria. De manera similar al diente de león, cuando las raíces se tuestan y elaboran cerveza, el sabor se acerca lo más posible al café. Más aún, el té de raíz de achicoria se ha utilizado como sustituto del café durante cientos de años, y algunas historias llegan cerca de casa.
En momentos específicos de la historia de EE. UU., cuando los granos de café no estaban fácilmente disponibles, el té de raíz de achicoria era extremadamente popular en Nueva Orleans, donde se puede disfrutar de una deliciosa taza en casi todos los cafés, incluso hoy en día.
Además de ser un gran refuerzo de energía para comenzar la mañana, la raíz de achicoria contiene principalmente inulina, una fibra dietética que promueve la salud intestinal y ayuda a alimentar su microbioma. También desempeña un papel en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, promueve la pérdida de peso y alivia el estreñimiento.
Prueba estas interesantes bebidas a primera hora de despertar y observa cómo responde tu cuerpo. Y si se te hace tarde y tienes prisa, ¡aquí tienes algunas de las mejores tazas isotérmicas para llevar tu cerveza matutina!