Los ingredientes, la eficacia y los beneficios de los baños fríos fueron el foco de la prueba, que ÖKO-TEST publicó por primera vez en la edición de noviembre de 2020. Los defensores de los consumidores enviaron 20 baños fríos a laboratorios y los hicieron examinar por expertos. Entre ellos se encontraban 13 medicamentos y siete productos cosméticos. ¿La diferencia? Los cosméticos no deben tener un efecto comparable al de una droga. De lo contrario, tendría que cumplir con la Ley de Medicamentos. De esta forma, los fabricantes evitan afirmaciones médicas y anuncian sus productos como «beneficiosos» y «liberadores».
ÖKO-TEST recomienda que los consumidores utilicen mejor un baño frío que se vende como medicamento. Después de todo, ocho de estos productos en la prueba son «satisfactorios», incluidos los aditivos para baño de Rossmann, Rewe, Edeka y Dm. Sin embargo, ningún baño frío puntúa mejor que «satisfactorio». Sin embargo, lo que es peor: ÖKO-TEST calificó un total de seis aditivos de baño como «insatisfactorios».
Desde el punto de vista de los expertos encargados por ÖKO-TEST, no hay pruebas suficientes de la eficacia de los medicamentos o de los efectos prometidos de los cosméticos. Además, varios fabricantes utilizan el ingrediente alcanfor, que puede tener efectos secundarios graves. El uso externo puede causar eccema en la piel. Si los bebés o los niños pequeños ingieren la sustancia, existe el riesgo de intoxicación.