¡Año nuevo, nueva resolución! Este 1 de enero, para empezar con buen pie, es necesario que tu hígado descanse. ¿Y por qué no reducir el consumo de alcohol? Éste es el principio completo del enero seco, enero sobrio. Europa 1 habló con Pierre, de 30 años, convencido de los beneficios de este tratamiento detox.
«En 2023, es claramente la mejor decisión que ha tenido muchos otros efectos colaterales. Hacer deporte, querer hacer cosas, lanzar proyectos. Es cierto que cuando pasas el fin de semana con resaca, tenemos menos energía para hacer las cosas». le explica a Europa 1.
Miedo a la mirada de los demás.
Hasta hace un año, Pierre bebía más de diez vasos de alcohol a la semana. Esto va más allá de las recomendaciones de Public Health France. Para ver si puede dejar de beber, decide probar Enero Seco, pero no sin aprensión.
«Tenía especial miedo de cómo me mirarían los demás. Cuando sales por la noche, el reflejo que te sugiere la gente es simplemente tomar una cerveza y no tomar una Coca-Cola, por ejemplo. Y también decir usted mismo ‘es: ¿Podré resistir mientras otros consumen alcohol?’ Eso es lo que más me asustó”.
No te prohibas nada
Cuanto más avanza el mes, más ve los efectos beneficiosos de esta parada: mejor moral, más motivación, grandes ahorros. Entonces, después de 30 días sin alcohol, decidió continuar. Hoy no ha vuelto a empezar pero no se prohíbe nada.
«Si sale un muy buen vino o por ejemplo una muy buena botella, no voy a dejar de beber porque quiera. En cambio, me siento mucho menos tentado que antes y «eso no». «No significa mucho para mí. De hecho, no quiero ser sermoneador diciendo ‘no deberías beber’, pero lo que puedo decir es que lo intentes y lo verás por ti mismo».
Entonces vamos ! Con todos estos consejos ya sólo nos queda empezar: 30 días sin alcohol para hacerle bien a tu mente, a tu cuerpo y a tu bolsillo.