El verano está aquí, y con él, la posibilidad de olas de calor abrasador. Si bien, por supuesto, puede evitar salir a la calle, ¿cómo afectará esa ola de calor a su hogar? Al igual que cuando acondicionas tu casa para el invierno, también debes prepararla para una ola de calor.
¿Pero cómo? LifeSavvy habló con Traci Fournier, vicepresidenta de operaciones de One Hour Heating & Air Conditioning para averiguar cómo asegurarse de que su hogar pueda soportar una ola de calor.
Verifique su unidad de aire acondicionado
Cuando se trata de combatir el calor extremo, su sistema de aire acondicionado es su mejor amigo. Para asegurarse de que esté a la altura de la tarea, Fournier recomienda realizar una inspección minuciosa lo antes posible.
Para limpiar su unidad de aire acondicionado, Fournier aconseja primero limpiar la suciedad y los desechos de la unidad exterior. Eliminar las obstrucciones ayudará a que la unidad haga su trabajo correctamente y reducirá el uso de energía con el tiempo.
A continuación, Fournier recomienda rociar el exterior de la unidad para eliminar la suciedad y los residuos restantes. También puedes usar una escoba para limpiar las telarañas, la suciedad y otras acumulaciones. Finalmente, reemplace los filtros de aire de su aire acondicionado.
“Mantener alta la calidad del aire es muy importante cuando hace demasiado calor para abrir las ventanas para aumentar la circulación”, dijo Fournier. «Consulte siempre el manual del fabricante de su unidad de aire acondicionado para obtener orientación adecuada y consejos de uso a medida que cambia el filtro».
Asegúrese de verificar también si hay cables deshilachados o signos de daños. Si no quiere hacer el trabajo usted mismo, también puede programar una inspección profesional antes de que llegue la ola de calor. Un técnico capacitado limpiará los filtros, verificará los niveles de refrigerante y se asegurará de que todo funcione de manera óptima.
Compre antes ventiladores o unidades portátiles de aire acondicionado
Has visto las noticias cuando se anuncia una próxima ola de calor. La mayoría de las personas no están preparadas para este evento, y las tiendas a menudo venden ventiladores, unidades de aire acondicionado e incluso hielo en los días previos a las altas temperaturas. Si vive en un lugar donde es probable que experimente una ola de calor, es una buena idea comprar algunos de esos electrodomésticos ahora y evitar el estrés más adelante.
Comience por evaluar sus necesidades de enfriamiento e investigue diferentes modelos que cumplan con sus requisitos. Considere factores como el tamaño de la habitación, la eficiencia energética y las opiniones de los clientes. Establezca un presupuesto y explore varios tipos de ventiladores, como ventiladores de techo, ventiladores de torre, ventiladores de pedestal o ventiladores de escritorio.
Para un enfriamiento más intenso, considere las unidades de aire acondicionado portátiles y evalúe factores como la capacidad de enfriamiento, la eficiencia energética y las características adicionales. Una vez comprados, coloque sus dispositivos estratégicamente y manténgalos regularmente para garantizar el mejor rendimiento.
“Configura tu termostato a una temperatura fría razonable y trata de evitar bajarlo completamente en el calor”, dijo Fournier. “Mantenga los ventiladores de techo funcionando y las persianas parcialmente cerradas para mantener las temperaturas frescas sin sobrecargar su unidad de aire acondicionado”.
Aprenda a mantenerse fresco sin aire acondicionado
Si quiere estar preparado para una ola de calor, es aconsejable aprender algunas técnicas de enfriamiento que no dependan únicamente del aire acondicionado. Aquí hay algunas maneras en que puede mantenerse fresco sin aire acondicionado.
Adopte la ventilación natural
Durante las horas más frescas, aproveche la ventilación natural abriendo las ventanas y permitiendo que circule aire fresco por toda la casa. Cree una brisa cruzada abriendo ventanas estratégicamente en lados opuestos de su espacio vital. Considere usar ventiladores de ventana para mejorar el flujo de aire y atraer aire fresco del exterior. Para evitar que entre aire caliente, cierre las ventanas y las persianas tan pronto como comience a calentarse afuera.
Opta por telas transpirables
La elección de la ropa de cama y la ropa puede marcar una gran diferencia en su nivel de comodidad durante el clima cálido, especialmente por la noche. Cambia las telas pesadas como la franela o el poliéster por materiales ligeros y transpirables como el algodón o el lino. Estas fibras naturales permiten que el aire circule alrededor de tu cuerpo, manteniéndote más fresco y cómodo.
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Cree un sistema de enfriamiento de bricolaje
Sea creativo y haga su propio sistema de enfriamiento de bricolaje. Coloque un recipiente con hielo o una botella de agua fría frente a un ventilador para crear una brisa refrescante. También puedes colgar una sábana húmeda frente a una ventana abierta o usar una botella rociadora llena de agua fría para rociarte periódicamente.
Limite las actividades generadoras de calor
Ciertas actividades pueden generar calor dentro de su hogar, lo que hace que sea más difícil mantenerse fresco. Durante las horas más calurosas del día, minimice el uso de electrodomésticos que generan calor, como hornos, estufas y secadoras. En su lugar, opte por comidas más ligeras que requieran menos cocción, como ensaladas o sándwiches. Use espacios al aire libre para cocinar o asar a la parrilla cuando sea posible para evitar agregar calor adicional a su hogar.
Mantente hidratado
Mantenerse hidratado es fundamental durante una ola de calor. Prepare su hogar abasteciéndose de un amplio suministro de botellas de agua o invirtiendo en un sistema de filtración de agua. Llene una jarra con agua helada y guárdela en el refrigerador para un fácil acceso. Mantenerse hidratado no solo lo mantiene fresco sino que también puede prevenir enfermedades relacionadas con el calor.
Impermeabilice su hogar
Para mantener su hogar fresco durante una ola de calor, es importante evitar que se filtre aire caliente. Inspeccione sus puertas, ventanas y cualquier espacio o fuga potencial. La colocación de burletes o calafateo puede ayudar a sellar estas áreas, manteniendo el aire frío adentro y el aire caliente afuera.
Conozca los signos de problemas de salud relacionados con el calor
El agotamiento por calor y la insolación son condiciones graves que pueden resultar de una exposición prolongada a altas temperaturas. Es importante saber reconocerlos en uno mismo y en los demás para poder tomar acción y evitar situaciones peligrosas para la salud.
El agotamiento por calor es un tipo de enfermedad relacionada con el calor que ocurre cuando el cuerpo se deshidrata y no puede regular su temperatura interna de manera efectiva. Los signos y síntomas comunes del agotamiento por calor incluyen sudoración abundante, fatiga o debilidad, mareos o aturdimiento, náuseas o vómitos, dolor de cabeza, calambres o debilidad muscular, piel pálida, fría o húmeda, latidos cardíacos rápidos, desmayos o pérdida del conocimiento en casos graves. .
Si sospecha que alguien tiene agotamiento por calor, deberá actuar rápidamente para evitar que se convierta en un golpe de calor. Mueva a la persona a un área fresca y sombreada, pídale que descanse y ofrézcale agua fría o bebidas deportivas. Si es posible, puede aplicarle paños húmedos y fríos en la piel o ayudarlo a tomar una ducha fría para bajar la temperatura de su cuerpo. Si sus síntomas no mejoran en 30 minutos, busque atención médica.
El golpe de calor es una afección grave y potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. Ocurre cuando el sistema de regulación de la temperatura del cuerpo falla y la temperatura interna se eleva a niveles peligrosos. Los signos y síntomas de un golpe de calor incluyen temperatura corporal extremadamente alta (más de 103 °F), confusión, respiración rápida y superficial, pulso rápido y fuerte, piel seca, caliente y enrojecida, falta de sudoración, náuseas o vómitos, convulsiones y pérdida de de la conciencia
Llame al 911 de inmediato si sospecha que alguien está experimentando un golpe de calor. Mientras espera que llegue la ayuda médica, mueva a la persona a un área más fresca, quítele la ropa innecesaria e intente enfriarla rápidamente aplicando agua fría o bolsas de hielo cubiertas en su cuerpo. No les dé líquidos para beber a menos que estén completamente conscientes y puedan tragar.
Una ola de calor podría golpear en cualquier momento. Asegúrate de que tu hogar esté preparado para soportar las altas temperaturas con estos consejos.