El mayor error que estás cometiendo con la crema hidratante SPF

Se podría pensar que ya pasó la temporada de protección solar. Y me encantaría estar de acuerdo contigo, porque odio ponerme protector solar, especialmente en la cara. Pero a los 33 años, ya me extirparon tres lunares precancerosos y desarrollé un pliegue en la frente aparentemente permanente. Estas cosas me molestaron porque esperaba tener calor y vivir para siempre.

Ahora soy bastante bueno poniéndome protector solar todos los días, con la esperanza de compensar mis 20 años, cuando nunca lo hice. Pero la última vez que busqué en Google un nuevo humectante con SPF, encontré una serie de artículos que me decían que el humectante y el protector solar deberían ser dos productos separados, y mi visión dermatológica del mundo se sacudió.

Si bien normalmente estoy feliz de gastar dinero en productos para el cuidado de la piel que no hacen mucho, soy reacio a gastar dinero en cremas hidratantes. y protector solar, dos esenciales aburridos como la pasta de dientes y el desodorante. Es difícil encontrar un buen humectante con SPF (muchos son muy grasosos), pero al menos ahorré un poco de dinero de esa manera, dinero que podría gastar en lápiz labial que no usaré.

En estado de pánico, me comuniqué con algunos dermatólogos (Mary Stevenson, cirujana dermatológica de NYU Langone, e Ife Rodney, directora fundadora de Eternal Dermatology) para obtener confirmación. Realmente estaba dispuesto a aceptar lo que me dijeron, incluso si eso significaba tener que comprar dos botellas de sustancia pegajosa blanca en lugar de solo una, pero luego ocurrió un pequeño milagro: ambos me dijeron que la crema hidratante con SPF está bien. (!!) Naturalmente, hay salvedades.

Según Stevenson y Rodney, los principales factores a considerar al elegir un protector solar (o una crema hidratante con protector solar) son el SPF y la formulación. Sé por mi propia búsqueda exhaustiva de compras que muchos humectantes con SPF tienen SPF 15, o incluso SPF 10, y Stevenson dice que eso simplemente no es suficiente. «Como dermatólogo, siempre recomiendo un SPF de al menos 30 o más, y querrás que sea de amplio espectro», dice. (Amplio espectro significa que bloquea los rayos UVA y UVB).

El mejor de los casos, dice Rodney, es un protector solar mineral de amplio espectro. «Prefiero los protectores solares minerales, simplemente porque veo a muchas personas con sensibilidad al sol, ya sea por sus medicamentos o simplemente por tener una vida muy activa al aire libre», dice. Esto puede resultar particularmente complicado para los pacientes negros y morenos, añade Rodney, porque el protector solar mineral tiende a dejar un tono blanquecino. Para esos pacientes, Rodney tiene dos recomendaciones de productos favoritos: Cerave Ultra-Light Hidratante Loción SPF 30, que no deja un tinte blanco, y ISDIN Eryfotona Ageless Ultralight Tinted Emulsion SPF 50. “La [ISDIN] Realmente ayuda con el rejuvenecimiento de la piel, y también es de amplio espectro y mineral, y se funde con mi piel con un agradable acabado mate”, dice Rodney.

stevenson hace Ella misma usa productos humectantes y protectores solares por separado, pero dice que le funciona porque tiende a tener la piel muy seca. Aún así, ella no se opone a los humectantes con SPF al por mayor; El principal problema que tiene es su marketing, que normalmente muestra a los usuarios aplicando una sola dosis del producto. «Mi mayor problema con los humectantes SPF es que no estás aplicando suficiente», dice. «Quieres ponértelo en la cara, la mandíbula, el cuello, las manos o cualquier cosa que esté expuesta».

Rodney se hace eco de esta preocupación. Parte de la razón por la que ella y otros dermatólogos podrían recomendar comenzar con SPF 50 es porque saben que no nos ponemos lo suficiente o no nos lo ponemos suficientes veces a lo largo del día. «Nuestras recomendaciones han aumentado hasta SPF 50 solo para compensar el hecho de que algunas personas tal vez no se pongan tanto, se lo limpien accidentalmente o no lo vuelvan a aplicar con tanta frecuencia como deberían», dice. La frecuencia con la que debemos volver a aplicar depende de cuán expuestos al sol estaremos en un día determinado, pero Rodney dice que con frecuencia les recuerda a sus pacientes que incluso una caminata de dos minutos desde el automóvil hasta la oficina cuenta como exposición.

Mi objeción personal a volver a aplicarla (excepto en los días de playa, por supuesto) se basa totalmente en la vanidad: odio volver a aplicarme una crema sobre el maquillaje y estropearlo todo. No hay muchas soluciones excelentes aquí, pero hay algunos polvos compactos con alto SPF disponibles, y estos pueden ser una buena opción para las personas que pasan la mayor parte del día en interiores pero aún quieren estar protegidas (porque los rayos del sol hacer todavía te llega a través de la ventana).

Aunque el deseo de todo dermatólogo es que todos apliquemos el mejor protector solar todos los días sin falta, la mayoría también es consciente de la falibilidad de la humanidad. Es también por eso que Stevenson dice que está de acuerdo con los pacientes que usan humectantes con SPF en lugar de dos productos separados. «Prefiero que mis pacientes usen un protector solar además de una crema hidratante, pero el mejor protector solar es el que te pones tú mismo», dice.