Una vez más, es hora de elegir una resolución de Año Nuevo. Ya sea que desee estar saludable o aprender algo nuevo, necesitará ayuda para evitar unirse al 91 % de las personas que renuncian a sus objetivos. Afortunadamente, estas aplicaciones pueden ayudarlo a mantenerse al día con sus resoluciones de Año Nuevo.
Aquí, destacamos nuestras mejores selecciones de aplicaciones para ayudarlo a estar entre el 9% de las personas que mantienen sus propósitos de Año Nuevo.
Lo mejor para hacer un seguimiento de sus buenos y malos hábitos: Strides
Ya sea que desee crear un nuevo hábito o romper uno antiguo, es importante realizar un seguimiento de su progreso. Después de todo, ¿de qué otra manera sabrás cuando alcances tu meta? Claro, puede usar una computadora portátil física para el seguimiento, pero preferimos usar Strides para iOS, que tiene una versión gratuita y otra de pago ($ 29.99 al año o $ 4.99 al mes).
La belleza de esta aplicación es su flexibilidad. Strides le permite realizar un seguimiento de los buenos hábitos, los malos hábitos e incluso los objetivos SMART utilizando más de 150 plantillas. También ofrece la posibilidad de crear su propio rastreador de objetivos. Puede configurar recordatorios para realizar un seguimiento de su progreso y consultar informes y gráficos de progreso para mantenerlo motivado. Incluso hay un lugar en la aplicación para tomar notas adicionales cuando necesite proporcionar más contexto sobre cómo lo está haciendo. No es de extrañar que la aplicación haya sido nombrada «la aplicación de seguimiento de objetivos más completa, fácil de usar y bellamente diseñada disponible».
Lo mejor para el seguimiento de calorías y nutrición: My Fitness Pal
Tal vez quieras perder peso. O tal vez solo quiera comer más sano para alimentar su cuerpo y mente con alimentos más nutritivos. De cualquier manera, una aplicación de seguimiento de comidas puede ayudarlo a hacerlo, y nuestro favorito personal es My Fitness Pal para Android e iOS.
My Fitness Pal ofrece dos versiones de su aplicación. La versión gratuita ofrece seguimiento nutricional, lo que le permite registrar sus comidas utilizando la extensa base de datos de la aplicación de más de 14 millones de alimentos. Si está buscando más funciones que lo ayuden a lograr sus objetivos, la versión paga es para usted. Por solo $ 79.99 al año o $ 19.99 al mes, también puede realizar un seguimiento de sus macros (proteínas, carbohidratos y grasas), acceder a planes guiados de acondicionamiento físico y nutrición, inspirarse en las comidas de las recetas y ver su progreso a lo largo del tiempo.
Lo mejor para ponerte en movimiento: Nike Training Club
Si este es el año en que quieres hacer más ejercicio, no tienes que apuntarte a un gimnasio. Puede hacer que su cuerpo se mueva desde la comodidad de su hogar con una aplicación de ejercicios. Hay muchas opciones, pero nos gusta Nike Training Club para Android e iOS.
Disponible por el precio irresistible de ser gratis, esta aplicación lo ayudará a cumplir sus propósitos de Año Nuevo al ofrecerle acceso a entrenamientos en vivo y bajo demanda. La aplicación ofrece mucha variedad en términos de estilos de ejercicio, lo cual es perfecto si te gusta mezclar tu rutina o aún estás tratando de decidir qué funciona para ti. Puede encontrar entrenamientos para HIIT, yoga, cardio y entrenamiento de fuerza. Para encontrar exactamente lo que necesita, puede usar la aplicación para buscar por grupo muscular, entrenamiento, duración y equipo.
Lo mejor para aprender un instrumento: Yousician
¿Te has dicho a ti mismo que este es el año en el que finalmente vas a aprender un nuevo instrumento? No necesariamente necesita contratar a un maestro para que esto suceda. Yousician para Android e iOS puede ayudarlo a mantener su resolución de Año Nuevo para dominar un nuevo instrumento.
Yousician no solo se enfoca en un instrumento. La aplicación te permite aprender guitarra, piano, bajo, ukelele y canto. Puede concentrarse en todas o solo en una de estas opciones. Gracias a una función de detección de sonido, Yousician puede evaluar con precisión tus habilidades y señalar áreas en las que puedes mejorar. Esto proporciona una experiencia verdaderamente personalizada. La aplicación viene con muchas canciones y desafíos divertidos para que nunca te aburras mientras continúas aprendiendo y creciendo como músico. Hay varias opciones de membresía, que comienzan en $ 7.49 por mes.
Lo mejor para aprender un nuevo idioma: Duolingo
Quizás aprender a tocar un nuevo instrumento musical no está en tu radar. En su lugar, es posible que desee aprender un nuevo idioma. Muchas personas piensan que necesitan inscribirse en una clase para aprender un idioma como el francés o el español, pero las aplicaciones como Duolingo para Android e iOS también pueden brindar una experiencia de aprendizaje poderosa.
Puede sonar cursi, pero Duolingo hace que aprender un nuevo idioma sea divertido. Puede elegir entre más de 40 idiomas cuando comience a usar la aplicación. Las lecciones breves que se enfocan en el vocabulario y la gramática lo ayudan a aprender habilidades para hablar, leer, escuchar y escribir. Tiene sentido que Duolingo sea la aplicación educativa más descargada del mundo.
Si bien la aplicación es de uso gratuito, hay anuncios ocasionales. Para disfrutar de una experiencia sin publicidad y extras como la capacidad de revisar sus errores, puede suscribirse a Super Duolingo pagando una tarifa mensual o anual.
Lo mejor para simplificar el proceso de limpieza: Tirar
Si tu resolución de Año Nuevo es limpiar y organizar tu hogar para no tener que hacerlo en la primavera, es posible que te sientas un poco abrumado. Sin embargo, una aplicación útil como Toss para Android e iOS puede ayudarlo a mantenerse al día con la limpieza y el orden.
Toss es una aplicación gratuita que hace que ordenar se sienta más manejable y gratificante. Todos los días, la aplicación proporciona una sola tarea para que la completes. Podría ser limpiar el refrigerador o arreglar el armario de la ropa blanca. El objetivo es deshacerse de al menos un artículo, pero siempre puede donar, reciclar o tirar más que eso. Lo mejor de todo es que la aplicación mantiene un total actualizado de todo lo que ha eliminado de su hogar, lo cual es muy satisfactorio.
Lo mejor para ayudar con el presupuesto: Mint
En el pasado, es posible que te hayas avergonzado cuando revisabas tu extracto bancario. Sin embargo, puede hacer que 2023 sea el año en que ponga fin al ciclo de gastar y avergonzar. Todo es gracias a una aplicación de presupuesto gratuita llamada Mint para Android e iOS.
Como la aplicación gratuita de presupuestos y finanzas personales más descargada, Mint ofrece varias funciones que pueden ayudarlo a monitorear y analizar sus finanzas personales. Puede crear presupuestos personalizables, monitorear sus suscripciones, pagar sus facturas mensuales y rastrear múltiples tarjetas de crédito. Gracias a los conocimientos personalizados, puede trabajar para deshacerse de su deuda y aumentar sus ahorros y su patrimonio neto. Mint funciona al integrarse con sus cuentas bancarias en línea y mantiene sus datos seguros mediante funciones como la autenticación de múltiples factores y el cifrado de software.