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Cuando reuní las mejores proteínas en polvo, algunos expertos con los que hablé me dijeron que preferían los suplementos de colágeno para el soporte de la piel, el cabello y las uñas. Aún no se sabe cuán efectivo es realmente el polvo de colágeno para esas cosas, pero algunas personas, como yo, han tenido éxito con el uso continuo, particularmente para la salud de las articulaciones. Como escalador, noté que las articulaciones de mis dedos crujían por la constante flexión y agarre. Después de algunas semanas de mezclar un poco de colágeno en polvo, específicamente este sin sabor de Vital Proteins, en mis batidos y batidos de proteínas, mis dedos se sentían menos chirriantes y volví a escalar sin esa molesta molestia.
Independientemente de sus supuestos beneficios, el colágeno en polvo es rico en proteínas, por lo que si estás buscando una manera fácil de agregar más proteínas a tu dieta, te recomiendo este de Vital Proteins. Tiene 18 gramos de proteína por porción, actualmente tiene un 37 por ciento de descuento. y sabe a chocolate.
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