El verano fue muy diferente para Mujinga y Ditaji Kambundji. Pero ahora los dos velocistas berneses están listos para la Copa del Mundo.
A menudo entrenan juntos: Mujinga (izquierda) y Ditaji Kambundji.
Las dos hermanas tienen diez años de diferencia, pero la más joven se está poniendo al día rápidamente en términos de rendimiento. La mayor es Mujinga Kambundji, durante años el rostro del atletismo suizo para el público en general, ya ganó ocho medallas en peleas por títulos internacionales. El nombre de la hermana pequeña es Ditaji, después de todo, ya tiene medallas de bronce en los Campeonatos de Europa bajo techo y al aire libre.
Mujinga Kambundji se convierte en Campeona de Europa de más de 200 m en Múnich.
En el Mundial del año 2023, ambos han escrito historias muy diferentes. Al principio fueron paralelos: Mujinga Kambundji ganó el oro en los campeonatos bajo techo de más de 60 m, el bronce en la misma ocasión para Ditaji Kambundji en los 60 m con vallas. Pero poco después, el pie de la joven de 31 años comenzó a pellizcar, mientras que la joven de 21 años continuó su desarrollo hacia la cima del mundo sin inmutarse.
Ningún médico puede dar un pronóstico.
Mujinga Kambundji sufre de inflamación de la fascia plantar. Esto es algo muy doloroso y, a menudo, tedioso, ningún médico puede decirle exactamente cuánto tiempo llevará controlar el problema. El velocista primero pospuso el inicio de la temporada y luego decidió correr solo los 100 m este año.
Hasta finales de junio apenas podía esforzarse por completo en la pista, principalmente trató de mantenerse en forma con entrenamiento alternativo. Por ejemplo, usó una caminadora donde puedes reducir la gravedad, y caminó sobre otra cinta con forma curva que mueves con tu propia fuerza muscular.
Su entrenador Florian Clivaz también la hizo simular sprints en la bicicleta de spinning. La silla de montar se bajó para que usara músculos similares a los de correr. La resistencia se eligió lo más alta posible, y luego el atleta tuvo que pedalear con la máxima energía durante siete segundos. Romper. De nuevo a toda velocidad. Las siete veces enteras.
Ditaji Kambundji, por otro lado, entrenó sin dolor y sin preocupaciones, aunque en un nuevo entorno. Clivaz, que no solo es el entrenador sino también el amigo de la hermana mayor, ahora también es responsable de la velocidad. El vallista trabaja en la técnica en Basilea con Claudine Müller, quien también se ocupa de Jason Joseph, el campeón de Europa en pista cubierta de más de 60 m con vallas.
En una conferencia de prensa virtual poco antes del comienzo de la Copa del Mundo en Budapest, Ditaji Kambundji dijo que había encontrado el escenario ideal para mejorar en todas las áreas. Aumentó su velocidad básica y mejoró su técnica, y también ganó la fuerza que necesita para correr de manera estable sobre los obstáculos a velocidades más altas.
Ya era evidente en la primera carrera del verano que había elevado su base. En 2022 empezó la temporada con 13,20, este año fue 12,86. Ditaji Kambundji corrió a un nivel consistentemente alto, era solo cuestión de tiempo antes de que llegara la fuga. Le preguntaron regularmente sobre el récord nacional de 12.62.
Estuvo muy cerca de él en el Campeonato de Europa Sub-23 con un tiempo de 12,68 y así ganó la medalla de oro. Esta es una diferencia clave con su hermana mayor. Mujinga Kambundji no fue top como junior, Ditaji ya era el Campeón de Europa Sub-20.
La familia tiene una explicación simple para esto: el bebé prácticamente creció en las instalaciones de atletismo y emuló a las tres hermanas mayores desde muy temprana edad. Además, pudo tomar varios atajos para profesionalizarse porque se benefició de la experiencia de Mujinga.
Todo está orientado hacia 2024
El modelo a seguir todavía ayuda hoy, porque los dos completan el entrenamiento puro de sprint juntos en Berna. Sin embargo, eso no fue tan fácil este verano porque la mujer mayor trabajó mucho alternativamente. Cuando Mujinga Kambundji comenzó la temporada en Lausana a fines de junio, fue una carrera hacia lo desconocido. No sabía si su pie soportaría la tensión de una carrera.
Resultó ser una noche bastante frustrante. La atleta sintió tanto dolor que dejó de caminar después de 80 metros. En 11:41, fue eliminada última en el campo de la Liga Diamante de clase mundial. Por un corto tiempo pensó: «Si esto tiene un efecto negativo hasta el próximo año, terminaré la temporada». Lo dijo en una conferencia de prensa poco antes del inicio de la Copa del Mundo.
El próximo año. Es importante para todos los atletas porque los Juegos Olímpicos se acercan en París. Mujinga Kambundji estuvo en la final de 100 m en los últimos juegos, es de clase mundial con su mejor tiempo de 10.89 y quiere volver a estar en la cima. Incluso antes de la carrera en Lausana, su entrenador había dicho: «Todo lo que hacemos hoy está orientado hacia el objetivo de París 2024».
Ditaji Kambundji tiene un récord nacional de 12,47 en Berna.
Mujinga Kambundji ha competido en solo cuatro competencias este verano y ya ha logrado 11.05. Antes del Mundial, está convencida de que tiene más en las piernas. El 4 de agosto, su hermana Ditaji no solo logró el récord nacional largamente esperado, sino que también estableció el tiempo más rápido para una mujer europea en 19 años con 12,47. Y así es muy posible que los caminos de los dos se vuelvan a encontrar en Budapest: con tiempos rápidos en la recta final.