¿Qué hacemos cuando somos atacados verbal o físicamente? ¿Contraatacar? ¿Huir? El propio Tian Wanner ha experimentado que en tales situaciones uno a menudo reacciona con menos confianza de lo que cabría esperar. Hoy imparte cursos de defensa personal. Lo principal es, en primer lugar, evitar que se produzca violencia.
Incluso después de más de veinte años como entrenador de defensa personal, no ha terminado de aprender, dice Tian Wanner.
Desescalada: La mejor autodefensa es cuando no la necesitas
Jenny Rieger
23 de noviembre de 2023
En su juventud, Tian Wanner era una «persona orientada a la experiencia». En la búsqueda de la próxima descarga de adrenalina, no evita las peleas. Pero cuando observa un violento altercado entre tres hombres en un mercadillo de Zúrich, entra en shock. Quiere intervenir, pero no puede y su imagen de sí mismo empieza a flaquear. «Dos semanas después me apunté a un entrenamiento de defensa personal. Se convirtió en un tema de vida”.
Hoy Tian Wanner es formador en prevención de la violencia y defensa personal. Sus cursos y seminarios no tratan sólo de técnicas de lucha, como explica en el episodio actual de “NZZ Megahertz”. Sobre todo, es importante comprender las dinámicas de la violencia y desactivarlas. De esta forma, en la mayoría de los casos se puede evitar la violencia. Un arma milagrosa en este caso es la empatía: “Ser escuchado puede tener un efecto mágico en las personas emocionales”.
No todos los atacantes lograron reducir la tensión. Pero hay buenas noticias: “Cualquier persona razonablemente sana puede defenderse mejor de lo que cree”. En el podcast, Tian Wanner habla de por qué las propias emociones suelen representar el mayor peligro en situaciones difíciles y de cómo se aprende a controlarlas.