A medida que se acerca el nuevo año, muchos de nosotros recordamos todas las cosas que logramos este año (obtener un ascenso, ser más productivos o incluso llegar a tiempo a los lugares), así como las cosas que no pudimos hacer. (Puede que haya o no un WalkingPad plegable apenas usado acumulando polvo en mi armario). El mes de enero es una excusa tan buena como cualquier otra para comenzar bien el año y mejorar en general su bienestar.
Según una nueva encuesta de 1.000 adultos estadounidenses encuestados, realizada por YouGov, las resoluciones más comunes para 2024 son ahorrar más dinero, mejorar su salud física y simplemente ser una persona más feliz. No importa cuáles sean sus propósitos, existen cientos de aplicaciones que pueden ser excelentes herramientas para lograr sus objetivos.
Hemos compilado una lista de nuestras mejores opciones para que las pruebes, desde rastreadores de ejercicios y herramientas de presupuesto hasta aplicaciones de administración de libros y más.
Créditos de imagen: gola
Es apropiado comenzar esta lista con una aplicación que realmente puede ayudarte a crear y realizar un seguimiento de tus propósitos para 2024.
Con un nombre acertado, Gola es una aplicación de seguimiento de objetivos personalizada donde puedes ingresar objetivos en una plantilla personalizable, ver tu progreso en un gráfico, recibir recordatorios a través de notificaciones y más. También hay una función de IA que brinda consejos sobre cómo completar tus objetivos más rápido, así como más de 20 plantillas si no puedes pensar en ningún objetivo, como «leer 12 libros» y «probar tres deportes nuevos». La aplicación lanzó recientemente widgets interactivos que te permiten actualizar desde la pantalla de inicio y fijar un objetivo fijo, para que siempre lo veas.
Gola se puede descargar gratis en dispositivos iOS. También ofrece una suscripción anual por $2,99 para obtener objetivos ilimitados y consejos de motivación, entre otras configuraciones avanzadas.
Créditos de imagen: bolsilloguardia
Puede resultar complicado controlar sus hábitos de gasto en varias tarjetas de crédito y cuentas bancarias. Para los gastadores excesivos que luchan por ahorrar dinero, PocketGuard es una aplicación de presupuesto que cuenta con una herramienta de ahorro automatizada para que pueda transferir dinero regularmente a cuentas bancarias vinculadas y ofrece un rastreador de pago de facturas, hojas de cálculo para que pueda ver su historial de transacciones y la capacidad de para crear una estrategia presupuestaria. Una función «En mi bolsillo» le indica cuánto dinero para gastar tiene.
PocketGuard es de uso gratuito. Sin embargo, también hay una versión premium mensual de $4.99, que le permite establecer tantos objetivos de ahorro y categorías de presupuesto como desee, configurar facturas con repetición automática y más.
Créditos de imagen: Gimnasio inteligente
SmartGym es un entrenador personal con tecnología de inteligencia artificial que genera rutinas de entrenamiento personalizadas en función de si tiene una membresía en un gimnasio o hace ejercicio en casa, qué equipo está disponible, las áreas a las que desea apuntar y cuánto tiempo desea dedicar cada semana a ello. para lograr tus objetivos de fitness. La aplicación también te permite ver tu historial de entrenamiento semanal, tu frecuencia cardíaca promedio y cuántas calorías has quemado.
La versión gratuita de SmartGym ofrece dos rutinas, mientras que la suscripción ($59,99/año) te ofrece rutinas ilimitadas. La aplicación cuenta con más de 130 entrenamientos prediseñados y más de 690 ejercicios.
Créditos de imagen: Bloque de aplicaciones
Puede parecer irónico que tengas que descargar una aplicación para reducir el tiempo de pantalla, pero los bloqueadores de aplicaciones son realmente una excelente manera de limitar el tiempo que pasas en las redes sociales u otras aplicaciones que se apoderan de tu vida. Los usuarios de entre 16 y 64 años pasaron más de seis horas al día en sus teléfonos en 2023, según Data Reportal.
AppBlock te ayuda a reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla bloqueando las aplicaciones que consideras que te distraen. Puede establecer horarios personalizados para cuando las aplicaciones estén bloqueadas para garantizar que sea productivo durante todo el día. Durante estos momentos, las aplicaciones no se pueden abrir ni interrumpirte con notificaciones. También puedes bloquear sitios web o frases específicas en Safari. Además, AppBlock ofrece configuraciones de control parental, un «Modo estricto» y estadísticas de uso.
Créditos de imagen: Lado soleado
Si está buscando reducir el consumo de alcohol este año, Sunnyside es una herramienta útil para aprender nuevos hábitos de consumo saludables. La aplicación de bebida consciente ofrece una zona sin prejuicios para que pueda realizar un seguimiento de la cantidad de bebidas alcohólicas consumidas por semana, así como enviar recordatorios por SMS, recibir asesoramiento personalizado, chatear con la comunidad de Sunnyside y más.
Sunnyside cobra bastante dinero si quieres usar la aplicación (99 dólares al año), lo que significa que tienes que estar muy dedicado para que valga la pena. También hay una prueba de 15 días.
Créditos de imagen: libreto
Hagamos una suposición descabellada y digamos que probablemente lea menos libros en 2023 de lo que esperaba. Con Bookly, ahora puedes establecer una meta anual y cumplirla gracias a su función de cuenta regresiva, rachas, temporizador en la aplicación para sesiones de lectura diarias, así como estadísticas de lectura para que puedas ver tu tiempo total de lectura, la cantidad de páginas leídas, velocidad de lectura y más. Bookly también puede reproducir sonidos ambientales mientras lees. Además, hay una sección de notas para registrar tus pensamientos sobre el libro o escribir tus citas favoritas.
Bookly ofrece una versión gratuita que te permite mantener hasta 10 títulos en tu colección. Si desea ampliar su colección (sin eliminar libros), Bookly ofrece una suscripción de $4,99.