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Los ronquidos pueden parecer un efecto secundario inocente de la fatiga estándar, pero también pueden indicar problemas de salud a largo plazo, como apnea del sueño y anomalías cardíacas. Desafortunadamente, no podemos dejar de roncar conscientemente, y el ruido podría afectar a nuestras parejas, compañeros de cuarto y cualquier otra persona que duerma a nuestro alrededor.
Los dispositivos como el Fitbit pueden ayudar a monitorear sus ronquidos, pero si está buscando una intervención práctica, una máscara para dormir antirronquidos como Hupnos podría ayudar. Está a la venta por $95 y utiliza un zumbido suave para mantener bajo control la respiración nocturna.
Cuando duermes, los músculos del cuello se relajan, lo que puede contraer las vías respiratorias, dificultando la respiración y produciendo un zumbido. Esto se agrava cuando se acuesta boca arriba, ya que esta posición podría obstruir aún más su respiración. El Hupnos puede contrarrestar esto gracias a su diseño inteligente, que podría aumentar la presión de espiración al dilatar las vías respiratorias, permitiéndole inhalar y exhalar sin interrupciones.
El Hupnos se empareja con una aplicación complementaria que detecta los ronquidos. Una vez que escucha el ruido, emite un zumbido, haciéndote rodar sin despertarte. Conecte el Hupnos a su teléfono inteligente, colóquese la máscara en la cara y ajústela con la correa trasera ajustable para la cabeza. La aplicación también analizará los hábitos de ronquidos.
El Hupnos está hecho de microfibra lavable a máquina y puede quitar su pieza nasal de silicona para limpiarlo a mano. En el primer vistazo de Engadget, el editor senior Richard Lai “quedó impresionado por lo ligero y cómodo que era, incluso si tuviera que dormir de lado, teóricamente hablando. La correa para la cabeza se ajustaba fácilmente mediante velcro en ambos lados y, debido a la forma en que se abre en el medio, mi cabeza no estaría presionando contra ella mientras descansaba sobre la almohada. En cuanto a la pieza de la nariz, no tardé mucho en acostumbrarme a respirar a través de ella”.
Abordar sus ronquidos puede ser un desafío para toda la vida, pero Hupnos puede proporcionar una solución cómoda y discreta. Puede comprar la máscara para dormir antirronquidos Hupnos por $ 95, en lugar de $ 199.
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