Entre amigos, por lo general hay una broma sobre cómo se puede y no se puede «aguantar el licor». Para aquellos que pueden manejar su alcohol, la tolerancia al alcohol es probablemente la razón. Pero si está buscando reducir su consumo de alcohol, ¿puede reducir su tolerancia al alcohol?
Resulta que, después de reducir significativamente o dejar de beber por completo, es posible reducir su tolerancia al alcohol.
La tolerancia al alcohol se desarrolla cuanto más te complaces en beber. De la misma manera, puede perder cierta cantidad de tolerancia al alcohol el menos te entregas a las bebidas alcohólicas. Pero la cantidad y la velocidad de este proceso depende de algunos factores.
La tolerancia al alcohol se desarrolla principalmente como resultado de la exposición repetida y la adaptación natural del cuerpo a los efectos del alcohol. Con el tiempo, el cuerpo se vuelve más eficiente para metabolizar el alcohol, lo que lleva a una mayor tolerancia.
Sin embargo, hay escenarios en los que puede ocurrir una disminución en la tolerancia al alcohol. Los períodos prolongados de abstinencia, como tomar un descanso del consumo de alcohol, dan como resultado una reducción de la tolerancia… siempre y cuando se mantenga la abstinencia. Si aumenta su consumo de alcohol, es probable que su tolerancia vuelva a subir.
Sin embargo, ¿por qué reducir su tolerancia? Si eres de los que les encanta tomar una buena copa por las noches para relajarse, cuanto mayor sea tu tolerancia, más alcohol necesitarás para sentir sus efectos. Con el tiempo, esto podría conducir a un consumo excesivo y posibles problemas de salud. Restablecer su tolerancia es una buena manera de asegurarse de que está moderando su consumo de alcohol.
Entonces, en última instancia, puede reducir su tolerancia al alcohol, y no es solo para ahorrar dinero en el bar. Mantener su tolerancia al alcohol en una cantidad moderada de bebida puede ayudar a prevenir posibles atracones y mitigar los riesgos para la salud que plantea. Pero sí, también significa que no necesitarás tomar cuatro cervezas y puedes apegarte a dos, por lo que tu billetera también te lo agradecerá.