comencé a escribir un diario en 2019. No es que me guste llevar un diario, exactamente. Es más, encuentro que mi cerebro funciona mejor si paso un poco de tiempo volcando su contenido en un papel todas las mañanas. Esta práctica me ayudó a superar el 2020, un año extremadamente difícil, y la he mantenido desde entonces.
Mi diario no está avanzado. Tengo algunas secciones recomendadas por mi terapeuta de la época en que comencé; hay una sección que completo todos los días con cosas que espero con ansias, por ejemplo. Utilizo otra sección para pensar en lo que voy a comer y otras cosas que voy a hacer ese día. Todo esto es sencillo; Sólo uso una plantilla que incluye encabezados para esas cosas.
Pero hay un poco de información que me gusta recopilar e incluir. El tiempo de cada día, por ejemplo. He notado que a menudo estoy de mal humor en los días grises y lluviosos, por lo que registrar el clima junto con mis pensamientos me brinda un contexto útil cuando reviso las entradas más tarde. También me gusta saber a qué hora escribí mi entrada, dónde estaba cuando la escribí y, si es posible, incluir una cita del día o algo más sobre lo que reflexionar.
Yo mismo podría recopilar toda la información anterior manualmente, todas las mañanas. Pero descubrí que es mucho más rápido usar los atajos de Apple para el trabajo. Esta aplicación, que viene preinstalada en todos los Mac, iPhone y iPad, puede extraer automáticamente todo tipo de información y darle un buen formato para mi diario. Ejecuto una automatización personalizada todas las mañanas. Así es como lo construí.
La fecha, el clima y la ubicación
Apple a través de Justin Pot
Inicie los atajos de Apple en el dispositivo que elija y cree un nuevo atajo. Este software puede resultar un poco confuso, pero no te preocupes, te explicaré todo. En la columna de la derecha verá varias pequeñas automatizaciones diferentes que puede ejecutar. Arrastre tantos como desee a la columna principal, que está a la izquierda. Me gusta buscar lo que busco, pero si lo prefieres, puedes explorar manualmente las opciones para tener una idea de lo que pueden hacer los atajos.