El poder de la respiración es enorme. «Formato NZZ» acompañó a los apneístas en Grecia, mostrando cómo la trompetista suiza más conocida ayuda a mejorar la respiración con su instrumento y cómo la inhalación y exhalación consciente ayuda a curar enfermedades mentales y físicas.
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Un documental sobre el poder de la respiración.
De eso trata el documental.
Con un respiro un recién nacido da la bienvenida al mundo, con un último respiro morimos. La respiración nos acompaña a lo largo de la vida. Solo notamos lo central que es cuando sufrimos de dificultad para respirar. Cuánto podemos controlar la respiración, cómo la respiración afecta el cuerpo y la enfermedad, pocos son conscientes de esto.
La mayoría de la gente respira superficialmente. Estrés, agitación, presión – factores que afectan nuestra respiración y nuestro cuerpo. Muchas personas tratan la ansiedad y ciertos trastornos respiratorios con medicamentos, aunque solo se pueden corregir con técnicas de respiración dirigidas y respiración abdominal.
El apneísta Dimitris Synodinos enseña cómo superar el miedo a quedarse sin aire en la isla griega de Amorgos. Cualquiera que se involucre en la técnica de respiración y se relaje y deje que su cabeza cuelgue en el agua se sorprenderá de cuánto tiempo puede contener la respiración y cuántos miedos se evaporan.
Las enfermedades pulmonares que son causadas por el estrés también están relacionadas con los miedos. En la clínica infantil de Davos ha aumentado el número de jóvenes con trastornos respiratorios psicosomáticos. No solo están siendo tratados con medicamentos, sino que están aprendiendo a respirar profundamente nuevamente. Aquí también ayuda el taller de la trompeta alpina Eliana Burki. Porque este instrumento solo saca tonos de aquellos que respiran correctamente. Si está abierto a involucrarse con su respiración, puede medirla y varias funciones corporales. El dispositivo correspondiente, utilizado por la terapeuta alemana Karin Töpperwien, muestra la influencia de la respiración sobre el ritmo cardíaco y el estado físico general.
«Formato NZZ»: Películas documentales del «Neue Zürcher Zeitung»:
Todos los jueves a las 23:05 el SRF 1 y los domingos a las 19:10 el 3sáb.
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