Cuando era niño, quería desesperadamente convertirme en escritor. Me quedé en las firmas de libros y escuché a los autores hablar sobre sus procesos. Muchos de ellos mencionaron notas. ¿Tengo una idea? Haz una nota. ¿Oíste algo interesante? Apúntelo. Estaba confundido porque no entendía cómo podías hacer notas y luego, semanas después, recuerda mágicamente que existen y utilízalas en tu escritura. Como persona orientada a los procesos, quería conocer cada paso. ¿Dónde escribes las notas? ¿Qué tipo de detalle deben tener? ¿Cuándo miras a través de ellos? ¿Cómo pasa una nota de ser un pensamiento a algo más sustancial?
Ahora que soy un adulto y un verdadero escritor (¡sí!), tomo un montón de notas sobre muchas más cosas además de escribir. Lo que he aprendido es que el propósito de las notas es mejorar tu vida.
Entonces, ¿qué tipo de notas pueden cambiar tu vida?
1. Autopsias del pasado
Para empezar, hay notas sobre eventos recurrentes. Cuando algo grande en la vida puede suceder más de una vez, como mudarse de casa, tener un bebé o cambiar de trabajo, tiene sentido anotar lo que salió bien y lo que podría haber ido mejor para que la próxima vez que lo haga, pueda aprender. de experiencias pasadas.
Yo las llamo notas post mortem. Solía trabajar en una revista sobre desarrollo de videojuegos en la que en cada número teníamos una sección «post mórtem». Algunos miembros de un equipo que había creado un videojuego escribirían un artículo sobre lo que salió bien y lo que salió mal mientras lo desarrollaban. De esa manera, el equipo podría aprender lecciones para la próxima vez, y cualquier desarrollador de juegos que lea el artículo también aprendería. Tomé la misma práctica y comencé a tomar notas sobre mi vida personal siempre que me pareciera relevante.
El más grande para mí es mudarme de casa, lo que hago con demasiada frecuencia y, a veces, a través de las fronteras. Obtener los detalles correctos de la mudanza, como lo que pongo en mis maletas en comparación con lo que empaco y envío, marca una gran diferencia tanto en mi comodidad durante la mudanza como en cuánto cuesta.
Todo lo que hago es crear una nueva nota de texto en mi aplicación para tomar notas, que es Joplin en este momento, y hacer viñetas en dos secciones: Lo que salió bien y lo que salió mal.
Mirando hacia atrás a través de estas notas, puedo ver que mover mascotas siempre es estresante y que surgen problemas inesperados sin importar cuánto intente perfeccionar el proceso. Otro punto dice que debo abastecerme de medicamentos recetados y lentes de contacto (los cuales pido por correo) antes de una mudanza para que no me atrapen sin ellos mientras se reenvía mi correo. Parece que hace unos años me arrepentí de empacar el cepillo del perro en lugar de llevarlo en mi bolso. Leer estas notas antes de un movimiento siempre hace que el siguiente sea más fácil, mejor y más cómodo.
2. Entradas de diario para el crecimiento emocional
Otro tipo de nota es una entrada de diario. Llevo nueve años escribiendo un diario, lo que parece más de lo que es. Grabo los acontecimientos del día y mi reacción ante ellos. Más a menudo de lo que me gustaría admitir, vuelvo a esas páginas para demostrar que tengo razón sobre algo, como quién estuvo en un evento o qué sucedió. Mi diario es digital, lo que significa que puedo buscarlo fácilmente y no tengo que hojear páginas en papel.
Otra y más importante forma en que mis diarios han sido útiles es para mi crecimiento emocional. Específicamente, leer una serie de entradas de diario escritas varios días seguidos me hizo darme cuenta de cuándo sucedieron varias cosas estresantes una tras otra. Por ejemplo, cuando el coronavirus comenzó a propagarse a nivel mundial, estaba en proceso de mudarme de Europa a los Estados Unidos. que recuerdo Pero al revisar las entradas de mi diario, recordé que también tuve un problema médico importante que comenzó solo unos días después de eso… y luego uno de mis perros resultó gravemente herido, y luego supe que necesitaba cirugía, pero debido a COVID-19 el equipo de atención médica quería posponerlo hasta quizás junio. Siguió así durante semanas, un conglomerado de circunstancias estresantes que se acumulaban unas a otras.
Cuando estamos en medio de las cosas que suceden, no siempre reconocemos que un trauma fue seguido por otro y otro en una sucesión cercana. Nuestros cerebros no siempre agrupan los malos eventos, sino que los tratan como eventos separados e inconexos. Ser capaz de ver y reconocer que ha pasado por una gran cantidad de experiencias puede ayudarlo a procesarlas de manera diferente y con más autocompasión.
3. Calendario de eventos para ser un mejor adulto
Si eres una persona olvidadiza o no, es discutible si mantienes tu calendario con eventos importantes y marcando fechas importantes. Confío en mi calendario todo el tiempo no solo para recordar las próximas reuniones, sino también para ser mejor en la adultez.
(Crédito: Google/Jill Duffy)
Cuando un amigo o un miembro de la familia extendida menciona su cumpleaños, hago una entrada en el calendario y trato de enviarles un mensaje cada año en su día. Hago el evento del calendario amarillo para que se destaque más. Cuando no puedo recordar la última vez que fui al dentista oa un médico en particular, lo busco en mi calendario para poder planificar la próxima visita en el momento adecuado tanto para mi salud como para la elegibilidad del seguro médico. Si hago un evento de calendario para la boda de alguien, siempre sé cuándo es su aniversario. Si anoto la fecha de parto de una persona embarazada, la veo en mi calendario y me acuerdo de preguntar cómo les va antes de esa fecha.
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También configuro eventos en el calendario para las apuestas que hago con mi pareja, quien me dijo en 2018 que la marihuana sería legal a nivel federal dentro de cinco años o recibiría 100 dólares. Mi día de pago es el 31 de diciembre de 2023. Es posible que sacar provecho de las apuestas no me haga un mejor adulto, pero me da algo de dinero para caminar.
4. Notas fotográficas para referencia rápida
De vez en cuando, mis notas toman la forma de fotos. Por lo general, es algo que no necesito conservar por el resto de mi vida, pero algo que necesito consultar rápidamente mientras estoy en movimiento.
Por ejemplo, mi tienda de comestibles favorita tiene un contenedor enorme en la parte delantera para reciclar todo tipo de cosas (en la foto de abajo). ¿Pero qué cosas exactamente? Siempre lo olvido. Por eso le saqué una foto. Ahora sé que debo llevarme un par de zapatillas viejas la próxima vez que vaya de compras.
(Crédito: Jill Duffy)
¿Alguna vez tomé una foto del estante de cerveza artesanal de tamaño generoso en esta misma tienda de comestibles? Puedes apostar que lo hice. De esa manera puedo enviar la foto a otras personas y consultar fácilmente con ellas qué comprar.
Mientras escribía esto, me preguntaba si tenía más notas fotográficas que había olvidado. ¡Y de hecho lo hago! Tengo tres fotos de etiquetas de precios de bicicletas que probé hace unas semanas (una está abajo). Las etiquetas de precios enumeran la marca y el modelo, lo que me ayudó a buscar más información sobre las bicicletas antes de decidir cuál comprar. También tengo una foto de las instrucciones para un candado de combinación complicado para el buzón de mi dirección anterior. Puedo tirar esa foto ahora porque ya no vivo allí, pero fue útil cada vez que iba a buscar el correo y decía: «¿Cómo hago esto de nuevo?» Luego hay una foto de la placa de mi amigo porque a veces tomo prestado su auto y necesito el número de placa para usar una aplicación de estacionamiento.
(Crédito: Jill Duffy)
Conectando los puntos
Ciertamente, soy más organizado que la persona promedio. Escribo todo tipo de cosas importantes para asegurarme de estar al tanto de ellas. Después de años de hacerlo, finalmente conecté los puntos para ver cómo tomar las notas correctas mejora significativamente mi vida. Está muy lejos de lo que esperaba que fuera tomar notas cuando era niño y escuchaba a los escritores hablar sobre cómo tomar notas creativas, pero es más valioso para mí, y probablemente también lo sea para otras personas.
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