Esta historia es parte de Punto Focal iPhone 2022la colección de noticias, sugerencias y consejos de CNET sobre el producto más popular de Apple.
Apple dio un paso más en la salud cuando presentó el Apple reloj serie 8 el mes pasado. El nuevo reloj incluye sensores de temperatura que pueden detectar un cambio de temperatura sutil (también llamado cambio bifásico) que ocurre a mitad del ciclo menstrual, ofreciendo a los usuarios información sobre cuándo están ovulando o si están ovulando.
¿Así que cuál es el problema?
Si bien históricamente se ha investigado poco el ciclo menstrual en términos de salud general, es un signo vital clave que a menudo refleja la salud física y emocional general de alguien (el estrés, por ejemplo, es un culpable notable detrás de los períodos menstruales tardíos). Entonces, la falta de ovulación, los períodos frecuentemente irregulares o ningún un gran cambio en un ciclo menstrual podría ser un indicio de que algo anda mal, o incluso podría justificar un viaje a ver a su médico para que investigue la causa raíz. Ese es el principal impulso detrás de las notificaciones de desviación del nuevo ciclo de Apple, según el Dr. Sumbul Desai, vicepresidente de salud de Apple.
«La idea es realmente brindarle una perspectiva procesable y una notificación, para que pueda tener una conversación con un médico», dijo Desai.
Con Desviaciones de Ciclo, iOS 16 y WatchOS 9, los usuarios recibirán una notificación si algo anda mal si realizan un seguimiento regular de sus ciclos con Apple, independientemente de si sintonizan la nueva función de estimación de la ovulación. A principios de este año, Apple publicó los resultados de su estudio utilizando datos del ciclo menstrual que relacionan los ciclos irregulares con sindrome de Ovario poliquistico y otras condiciones de salud.
Pero más sobre la importancia del seguimiento de la temperatura: la temperatura de su cuerpo cambia en función de dónde se encuentra en su ciclo menstrual (cuando no está tomando nada). control de la natalidad eso te impide ovular, eso es). Justo antes de la ovulación, la temperatura suele descender a su punto más bajo. Después de la ovulación, su temperatura aumenta ligeramente. Se incluyen dos sensores en el Watch Series 8, uno cerca de su piel y el otro debajo de la pantalla del reloj, que registrará su temperatura cada cinco segundos durante la noche.
Deberá usar el reloj en la cama durante un par de ciclos menstruales para que las estimaciones sean precisas, y podrá ver los cambios desde su temperatura de referencia en la aplicación Salud.
Los sensores de temperatura no están completamente limitados a las personas que tienen períodos. La Serie 8 podría detectar cambios en el estilo de vida o enfermedades fuera de los patrones de salud reproductiva, como pequeños cambios de temperatura debido al desfase horario, el comienzo de una enfermedad o sobreentrenamiento, dice Desai. Al igual que con un cambio en el ciclo menstrual u otro cambio en el patrón de salud obtenido de los rastreadores de actividad físicapuede optar por llevar esa información con usted para un seguimiento futuro.
Pero las mediciones constantes de la temperatura son especialmente importantes si elige realizar un seguimiento de la ovulación, ya que el consumo de alcohol, las enfermedades y otros factores del estilo de vida pueden alterar la temperatura de su cuerpo desde su punto de referencia e interferir con las estimaciones de fertilidad. Cuando se usa en combinación con otros métodos de seguimiento de la fertilidad, como comprobar la consistencia del moco cervical, el seguimiento de la temperatura puede ayudar a planificar o prevenir un embarazo.
Apple tiene cuidado de no afirmar que el nuevo reloj es un dispositivo anticonceptivo, llamando a las estimaciones de ovulación que se dan cada mes como «retrospectivas» y más orientadas a las personas que planean una familia. (Probablemente sea más fértil justo antes de que ocurra la ovulación, antes de que su ovario realmente libere un óvulo). Pero ofrece una forma alternativa de controlar cuándo es más probable que sea fértil, a diferencia de los termómetros basales. algunas personas lo usan para el control de la natalidad o cuando intentan quedar embarazadas.
«La esperanza es que use esto en lugar del termómetro», dijo Desai. Si bien tomar su temperatura de manera constante todas las mañanas puede ser una forma efectiva de monitorear los patrones de fertilidad, hay mucho espacio para errores del usuario, como olvidar anotar sus medidas o tomarlas en el momento equivocado. Usar el reloj durante la noche le dará la misma información pero de una manera más «pasiva», agrega Desai. (Nuevamente, el nuevo Apple Watch no se estudió como dispositivo anticonceptivo. Incluso en personas con ciclos menstruales regulares y más predecibles, el momento de la ovulación a menudo varía ligeramente de un ciclo a otro. Piense en el día 13 de un ciclo, el día 15 en el siguiente).
Si bien se desconoce hasta qué punto Apple continuará sumergiéndose en el mundo de la salud reproductiva, el compromiso de la compañía con el ciclo menstrual como otra parte clave del bienestar parece haber llegado para quedarse.
«Como médico, nuestro objetivo es tomar diferentes puntos de datos que sean relevantes para usted de manera integral y comprender lo que puede estar sucediendo», dijo Desai.
Apple dice que los datos de salud están encriptados de principio a fin. Este tipo de privacidad es una preocupación entre muchos que usan aplicaciones de seguimiento del período y quieren opinar sobre quién tiene acceso a sus datos personales de salud.
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La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.