Yasmina Kattou
Con los casos de Covid y gripe en aumento y la temporada navideña acercándose, ahora realmente no es el momento de enfermarse. Sin embargo, muchas acciones simples pueden limitar el riesgo de contraer una enfermedad. Europa 1 te recuerda las acciones a realizar para estar en forma durante las celebraciones de fin de año.
La Navidad es en una semana. Pero siete días es también el tiempo de incubación de muchos microbios. Ahora realmente no es el momento de enfermarse. Europa 1 te recuerda las acciones a realizar para estar en forma durante las celebraciones de fin de año.
Vuelve a ponerte la mascarilla, evita las reuniones, ventila…
Lo primero que hay que hacer es poner el máscara en todos los lugares cerrados: en espacios abiertos, durante sus compras navideñas y, por supuesto, en el transporte. El único que realmente te protege cuando otros no están enmascarados es FFP2. Hasta el 24 de diciembre evitarás las reuniones. Por ejemplo, el domingo es mejor ver la final de la Copa del Mundo en casa en un comité muy pequeño y no en un bar lleno de gente. Por la sencilla y buena razón de que todos los virus, ya sean gastro, gripales o COVID-19 se transmiten por gotitas. Así que absténgase en los próximos días de ir a fiestas o conciertos.
Vuelva a los buenos hábitos, ventile durante diez minutos cada hora y lávese las manos con frecuencia, durante al menos 20 segundos para eliminar realmente los gérmenes. Por fin, vacunarse contra la gripe y el Covid al mismo tiempo, es posible. Las primeras semanas después de la vacunación, el riesgo de infección se reduce ligeramente.