Foto-Ilustración: Buitre; Fotografías cortesía de A24, United Archives GmbH/Alamy Stock Photo y Warner Bros. Pictures/YouTube
En este punto, todos estamos familiarizados con la sabiduría convencional predominante de que mirar pantallas antes de acostarnos es malo para nosotros; es una de las grandes fuentes de culpa social, ya que, sin embargo, todos usamos nuestros dispositivos antes de acostarnos. Sin embargo, en mayor exploración de esa nociónhemos aprendido que las cosas no son tan sencillas: hay una variedad de perspectivas sobre los dispositivos antes de acostarse, incluida la idea directa de que si usar una pantalla antes de acostarse lo relaja, eso sin duda ayudará con la calidad de su sueño. .
Con eso en mente, hemos creado un conjunto de recomendaciones de entretenimiento que se alinean con lo que hemos aprendido de los científicos del sueño. Cualquier cosa que vea antes de acostarse debe ser «programas de bajo desafío»: nada demasiado dinámico, demasiado aterrador o demasiado fascinante, para que no se involucre y retrase su hora de acostarse. Debes evitar la «agitación», por lo que nada de redes sociales, pornografía o cualquier cosa que de otro modo contribuya a la «ansiedad por el desempeño», en palabras de la doctora del sueño, la Dra. Janet Kennedy, y nada con muchos personajes o tramas intrincadas a seguir. . Los medios que no contienen un punto final limpio (cualquier cosa altamente serializada, más básicamente todas las redes sociales) son malos. Hicimos tres listas (por programas de televisión, películasy documentales) que cumplen ese criterio. Mientras tanto, el terror va en contra de todas las recomendaciones científicas y, sin embargo, no podemos dejar de verlo a la hora de dormir. Como todos somos personas rotas, aquí hay una lista de cosas aterradoras que pueden o no ayudarte a dormir bien por la noche.
Si te duermes en el momento exacto, doctor sueño se trata solo de cómo Ewan McGregor es un hombre muy triste con barba y qué sexy es Rebecca Ferguson con un sombrerito. — carrie wittmer
si miras ex machina con el volumen bajo y adormecido en los primeros 20 minutos, es una película sobre Domhnall Gleeson y Oscar Isaac pasando el rato en una casa realmente genial. — CW
¡No pasa mucho! — CW
La película más aterradora que he visto en años, con un fuerte enfoque en el horror inherente de despertarse en medio de la noche y no reconocer exactamente dónde estás, o quién eres. Si te gusta eso, ¡dulces sueños! — Roxana Hadadi
Antes las cosas realmente comienzan a cambiar en el debut cinematográfico de Robert Eggers, La bruja se trata solo de unos aburridos puritanos que construyen una granja. ¿Qué podría salir mal? Espero que no haya una cabra loca llamada Black Phillip ni nada. — CW
Aniquilación es una maravilla visual, y te espera una buena noche de descanso siempre y cuando apagues tu cerebro por completo antes de comenzar a procesar los temas desafiantes de la película. — CW
Si es posible enfadarse tanto que te quedas dormido, el remake de Stephen King Iniciador de fuego protagonizada por Zac Efron hará el truco. La actuación es tan rígida que no desarrollarás absolutamente ninguna inversión emocional en los personajes y dormirás en su lugar. — CW
Vida es una buena película cuando prestas atención, pero deja que Ryan Reynolds te aburra antes de que las cosas se pongan demasiado interesantes. — CW
A algunas personas les gusta dejarse llevar por los sonidos del océano. Agua abierta es el equivalente de terror. — CW
¿Hay algo más relajante que el terror, el ballet, Dakota Johnson y Tilda Swinton de vieja? Si lo tuyo es el horror, es posible que no necesites café mañana. — CW
El procedimiento más espeluznante de todos los tiempos también resulta ser el más sexy, una excelente combinación para que tu pequeño cerebro ocupado descanse. — CW
Felicitaciones a Guillermo del Toro por su compromiso con los clubes nocturnos de vampiros, que son lugares centrales en la fantástica e infame inauguración del primer Espada película y en una gran secuencia de acción en Hoja II, el retrato de del Toro del vampirismo atrapado entre las formas antiguas y la brutalidad evolucionada. Todo el mundo está peleando o follando en esa escena de pelea fundamental en Hoja II, y si necesita una alternativa a las ovejas, puede intentar contar el recuento de cadáveres de Blade. — R. Hadadi
Aníbal es en parte procesal, en parte horror en su forma más cachonda y alegre, la receta perfecta para una buena noche de sueño. — CW
Kevin Bacon y Anna Chlumsky están en esto. Eso es todo lo que necesitas saber y, con suerte, eso es todo lo que sabrás porque estarás tan aburrido y molesto que te perderás en el sueño de inmediato. — CW
Rodney Ascher La pesadilla es un documental fantásticamente aterrador de 2015 sobre un grupo de personas que sufren de parálisis del sueño, es decir, la sensación de que están siendo acechados por figuras malévolas que se sientan en sus pechos, los atormentan y paralizan, y destruyen cada momento inconsciente. En la película, uno de los sujetos habla sobre cómo un amigo “contrajo” la enfermedad de la parálisis del sueño solo a través del poder de la sugestión; en otras palabras, ver este documental conlleva un riesgo significativo de arruinar toda tu vida. Recientemente lo vi antes de acostarme y tuve una de las mejores noches de sueño de mis 30 años. ¿Esto me convierte en un asesino en serie? Sí. — raquel manejador