Foto-Ilustración: por The Cut; Foto: Getty Images
Esta columna se publicó por primera vez en el boletín de Valerie Monroe, Cómo no joderte la caraal que puede suscribirse en Substack.
Aunque vivo a tiempo parcial en Japón, me siento un poco incómodo cuando mis amigos me piden que les recomiende cosas para hacer y ver más allá de lo que podría encontrar en una guía. Incómodo porque mi vida aquí es muy pedestre; paso mi tiempo principalmente con la familia en el tipo de rutina diaria que puede encontrar en cualquier lugar: trabajo, recogida de la escuela, cena, baño, cama. Pero aquí está el problema: como no nativo de Tokio, veo todo a través de shoshin, o mente de principiante: esa sensación de encontrarse con algo por primera vez. Un paseo por la manzana es tan fascinante como una hora en un museo. Y eso es la gloria de vivir aquí: ser despertado, día tras día, con asombro. Y hablando de asombro, o más bien de asombro, a un par de preguntas de los lectores con una respuesta muy delicada.
P: Si bien presto cierta atención a los ingredientes de los productos que uso en mi cuerpo, detesto renunciar a mi perfume Portrait of a Lady por cualquier fragancia “limpia” que haya probado. ¿Existe un riesgo legítimo de usar perfumes no “limpios”? No sé en quién confiar en este tema en general.
Y:
P: He estado leyendo mucho sobre la menopausia y la perimenopausia y la importancia de usar productos que no tengan muchos ingredientes desagradables porque pueden alterar nuestras hormonas. En primer lugar, ¿es eso cierto? Uso aproximadamente un billón de productos para el rostro porque me encanta usar productos y empiezo a sentir que debo explorar algunas rutas más naturales. ¿Tienen que ser orgánicos también? ¿O simplemente sin los peores delincuentes? También lo que son los peores delincuentes? ¡Estoy realmente abrumado!
A: ¡Verdaderamente abrumado! ¡Eso hace tres de nosotros! (Y probablemente mucho más).
El miedo a la toxicidad en nuestros productos de cuidado personal (personalmente, no me gusta ese nombre, pero de todos modos) es real, y la confusión que rodea ese miedo es completamente apropiada. ¿Por qué? Porque la regulación de dichos productos (incluidos los limpiadores, champús y cosméticos de todo tipo) es aleatoria y difícil de entender. Es por eso que no puedo decirte en términos de blanco y negro qué productos debes evitar por completo.
Una Nueva York reciente Veces historia (regalada para usted aquí) hace un esfuerzo por aclarar qué ingredientes son los más peligrosos. Pero si lees esa historia y la terminas tan desconcertado e inseguro como yo, no te culparía. En pocas palabras: tiene algunas opciones con respecto a cómo hacer frente a este problema.
Los dos extremos: (1) olvídese de la precaución y continúe como de costumbre o (2) deje de usar todos los productos y simplemente enjuague excepto muy cuidado personal. O, alternativamente, puede tomar un camino intermedio y elegir la moderación. Puede que seas el tipo de persona que no usa rímel pero se tiñe el cabello regularmente porque ilumina su apariencia. O no usarás lápiz labial, pero pulirte las uñas es un ritual de aseo que agrega algo de color a tu vida. O podrías ir muy bajo, como yo, principalmente usar productos libres de parabenos, ftalatos y fragancias, usar lápiz labial y rímel con poca frecuencia, y tratar de evitar cualquier cosa que te provoque un sarpullido feo. Básicamente, uso la menor cantidad de productos posible sin sentirme privado del «cuidado personal», lo cual es relativamente fácil ya que de todos modos no obtengo mi «cuidado personal» de los productos.
Si le gusta la sensación del cinturón de seguridad, puede probar una de varias aplicaciones disponibles, como Think Dirty o Yuka, para ayudarlo a determinar el nivel de ingredientes potencialmente dañinos de un producto. Esté preparado para pasar una cantidad significativa de tiempo con su cara en su teléfono y tenga en cuenta que las calificaciones son, entre otros elementos poco confiables, subjetivas: no incluyen muchos factores que puedan influir en su cantidad de riesgo personal. Por ejemplo, aquí hay una revisión de un bioquímico de Think Dirty y una revisión de un dietista de las clasificaciones de alimentos de Yuka.
No pretendo ser (totalmente) simplista; Sé que hay lectores que no estarán de acuerdo con esta receta y nos dirán que sigamos untándonos con jugo contra el cáncer o lo que sea. Y esas personas encontrarán su propia estrategia, que puede incluir interactuar con ingredientes que estén de acuerdo con ellos pero no con nosotros. El químico cosmético Perry Romanowski, coanfitrión del podcast Los cerebros de la bellezatiene esto que decir: “Es contra la ley vender productos cosméticos inseguros”.
belleza limpia es un término de marketing inventado destinado a convencerlo de que un producto es inofensivo. Similarmente, belleza natural no tiene sentido. Lo que espero no sea insignificante: la Ley de Regulación de Modernización de Cosméticos, una revisión regulatoria que se convirtió en ley a fines del año pasado y exigirá una mayor supervisión de los productos e instalaciones cosméticos. (Increíblemente, es la primera actualización importante de las regulaciones de cosméticos de la FDA desde 1938).
En cuanto a sus preguntas particulares, queridos lectores, si una hermosa fragancia libera su espíritu, Romanowski dice: «No hay una buena razón para dejar de usarla», ya que no hay evidencia de que no sea segura. Estoy de acuerdo, y te propongo que te adornes con Retrato de una dama tan generosamente como quieras. Sin embargo, para el lector que está usando un bajillion de productos en su rostro, podría sugerirle una selección. ¿Preguntas por los peores delincuentes? Probablemente los demonios en su hombro sugiriendo que cualquiera de esos productos bajillion va a hacer algo milagroso para su tez. Ahorre dinero mientras reduce los riesgos de exposición: disfrute de un lavado de cara de bricolaje. El ingrediente principal, completamente no tóxico, es el amor.
Valerie Monroe fue directora de belleza en Oh, la revista Oprah, donde escribió la columna mensual «Ask Val» durante casi 16 años. Ahora ella escribe el boletín semanal. Cómo no joderte la cara. Su objetivo sigue siendo cambiar nuestro pensamiento en el campo de la belleza de la autocrítica a la autocompasión y aprender a ser testigos amorosos de nosotros mismos y de los demás a medida que envejecemos.
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