¿Es saludable andar en bicicleta eléctrica? Esta cuestión es un tema de debate constante en las mesas de muchos clientes habituales. En la actualidad existen varios estudios que dan una respuesta clara a esto.
La frecuencia cardíaca de los ciclistas y de los usuarios de bicicletas eléctricas es comparable, siendo los primeros sólo cinco latidos por minuto más alta en promedio. (Fuente: Scott)
- Si andar en bicicleta eléctrica es saludable o no es un tema constante de debate en la mesa de los habituales.
- Sin embargo, la investigación ahora ha encontrado una respuesta clara a esto.
- Un estudio conjunto de la Facultad de Medicina de Hannover, la Universidad de Leibniz y el Ministerio Federal de Transporte proporciona información sobre los efectos de andar en bicicleta eléctrica en la salud.
Cualquiera que monte en una bicicleta eléctrica se engaña: al fin y al cabo, un motor eléctrico proporciona un gran apoyo a la hora de avanzar. Esto no tiene nada que ver con el deporte real: todos los conductores de Pedelec y propietarios de bicicletas eléctricas seguramente habrán oído antes este y otros prejuicios similares. ¿Pero qué está pasando realmente? ¿Qué tan grandes son los efectos positivos sobre la salud, o tal vez incluso negativos?
Un estudio conjunto publicado en 2023, iniciado por el Ministerio Federal de Transportes y la Facultad de Medicina de Hannover, examinó estas cuestiones. Según un informe de Spiegel, en el estudio que se lleva a cabo desde 2017 participaron 1.250 ciclistas eléctricos y 629 personas que andan en bicicleta convencional. En total se evaluaron unos 60.000 kilómetros. El resultado es bastante sorprendente.
El pulso entre ciclistas y ciclistas eléctricos es casi el mismo
Andar en bicicleta o utilizar una bicicleta eléctrica: casi no importa qué bicicleta elijas. Como muestra el estudio, el pulso aumenta de forma comparable en ambos medios de transporte. En promedio, los ciclistas son sólo cinco brazadas más que las personas que viajan en bicicletas eléctricas.
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Innovaciones en bicicletas eléctricas del año
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Dependiendo de su nivel de condición física, los ciclistas eléctricos suelen viajar con una frecuencia cardíaca del 60 al 80 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima y, por lo tanto, practican un verdadero deporte de resistencia. Esto tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.
«Al andar en bicicleta eléctrica de 12 a 15 kilómetros al día, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco se puede reducir en un 40 por ciento. Además, se reduce el riesgo de síndrome metabólico, es decir, obesidad, presión arterial alta, trastornos del metabolismo del azúcar y de los lípidos. , se reduce en aproximadamente un 50 por ciento. El riesgo de cáncer aumenta en un 30 por ciento, afirma el líder del estudio, el profesor Uwe Tegtbur, director del Instituto de Medicina Deportiva de la Facultad de Medicina de Hannover, en una entrevista con Spiegel.
Otros estudios también llegan a resultados similares: un estudio con 10.000 participantes de toda Europa publicado en 2019 en el Transportation Research Interdisciplinary Perspectives Journal ya encontró que el consumo de calorías de los usuarios de bicicletas eléctricas y de los ciclistas es el mismo.
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