Foto-Ilustración: El estratega
“Diría que mi experiencia es en el embarazo, el proceso de nacimiento y las necesidades posparto iniciales de la madre”, dice la doula Carson Meyer, con sede en Asheville, que ha estado practicando durante seis años. «Ese es un punto fuerte mío». Meyer ha asistido a más de 100 nacimientos y constantemente obtiene información sobre productos de mamás embarazadas y primerizas, como por qué cierta almohada de lactancia obtiene mejores resultados que las lindas y redondeadas (simplemente se caen a un lado) o el nombre de las cómodas mallas ella ve en casi todas las visitas prenatales. Durante el COVID, cuando Meyer tuvo que dejar de atender personalmente los nacimientos de sus clientes temporalmente, creó Growing Together, una clase de educación sobre el parto en línea de 12 semanas que va más allá de su curso estándar de un día o de un fin de semana. Esto amplió aún más el círculo de madres primerizas de Meyer, así como los comentarios que escuchaba sobre qué cosas funcionaban y cuáles no. Ahora, con su primer bebé a finales de este año, Meyer ha compilado sus años de experiencia, junto con las recomendaciones de los clientes, en una lista minuciosamente examinada.
Cada vez que veía a una clienta en las visitas prenatales con calzas, le preguntaba quién las hacía. «Escotilla. Hatch”, decían todos. Es un básico tan bueno, y la marca hace un buen trabajo al no hacer que sus cosas se sientan como ropa de maternidad. Negaba tener que comprar algo; Realmente pensé que podría salirme con la mía usando algunas de mis prendas más holgadas. Me encantan porque también puedo usarlos después del nacimiento.
La ropa de cama es uno de los lugares en los que trato de no escatimar en calidad en términos de toxinas: es un momento de curación. Había probado algunos otros, pero tenían un olor funky a gas. Este no tenía olor. Se pliega perfectamente en la cama y se siente muy solidario. También lo uso cuando recibo un masaje prenatal; puedes llevarlo a una mesa de masaje muy fácilmente. Esto es algo que encontré al probar algunos.
Tuve algunas molestias en la parte inferior de la espalda durante el primer trimestre por el aumento de la relaxina y la expansión de la pelvis. Usar esta pelota contra una pared para masajear y liberar mis glúteos fue muy útil. Se los recomiendo a mis clientes porque es algo que pueden hacer en casa. También me gusta la terapia del suelo pélvico y los masajes, pero les digo a los clientes que los usen para llegar a lugares a los que no pueden llegar. Es muy importante poder liberar la tensión alrededor de la pelvis.
Hay tantas vitaminas prenatales en el mercado para elegir, muchas de las cuales carecen de nutrientes importantes para el embarazo y están formuladas con rellenos sintéticos, azúcares y colorantes. Needed es uno de los prenatales más completos y de mayor calidad del mercado. Una de mis clientas doula es la fundadora y me encanta poder confiar en la mujer que está detrás. Sé cuánto le importa la calidad y que están formulados muy cuidadosamente. Es uno de los únicos prenatales que es súper completo y refleja la evidencia más reciente en términos de lo que realmente se necesita para el embarazo. Seeking Health también es realmente genial; tiene un sabor un poco más simple pero un perfil bastante similar.
Esto es algo que aprendí de las parteras que trabajan en partos en el hogar, y a mis clientes les gusta mucho para reducir la hinchazón después del parto. Utiliza un pequeño inserto de plástico que parece un sombrero al revés (puede conseguirlo en cualquier lugar: CVS, Amazon) y lo coloca en el asiento del inodoro y lo llena con agua tibia y la mezcla de hierbas. Puede hacer esto uno o dos días después del nacimiento. Incluso si tiene una cesárea, puede ayudar con la hinchazón.
Recomiendo estas tinturas a todas mis clientas para que las tengan a la mano en caso de que se enfrenten a problemas de lactancia o depresión posparto. Este es un paquete con cuatro tinturas diferentes. He visto AfterEase utilizado inmediatamente después del nacimiento para ayudar con los calambres. Baby Blues es tan bueno para cualquier persona que esté sintiendo las hormonas que están en su apogeo después del nacimiento. Y Milk Rich y Happy Ducts son excelentes compañeros de lactancia.
Este es uno que aprendí de un cliente hace años, cuando era una doula más nueva. Desde entonces, lo he recomendado a cada uno de mis clientes en clase. Me encanta que puedas usarlo para extraer un poco de leche manualmente, pero también he ayudado a clientes a eliminar la mastitis con él al ponerle sal de Epsom y usarlo como un baño de asiento para el pezón.
Mis mamás juran por estos para calmar los pezones entre tomas. Han existido durante mucho tiempo. Están hechos con plata, que tiene propiedades curativas. Los bálsamos son geniales, pero con estos, no tienes que lidiar con limpiar los ungüentos sucios entre comidas. Si hay problemas de atadura de la lengua o de enganche, es una gran emergencia para corregir eso con un asesor de lactancia. Son realmente relajantes, incluso si la lactancia va bien.
No todo el mundo necesita un cojín para amamantar, pero en los primeros días, cuando la madre y el bebé aún se están acostumbrando, un buen cojín para amamantar puede marcar la diferencia. También puede evitar que le duela la espalda y el hombro al alimentarse. El Brest Friend, que no creo que sea el más bonito que hay, es el que acaba dando mejores resultados. Siempre escucho sobre esto de clientes y asesores de lactancia con los que trabajo. La correa mantiene al bebé en una posición muy agradable para engancharse. Y a mis clientes les gusta más la superficie plana que las bonitas redondas, que pueden caerse hacia un lado.
Me emocionó mucho descubrir que ciertos asientos de automóvil UppaBaby están hechos con lana merino, que es naturalmente resistente al fuego y cumple con los estándares de seguridad sin usar productos químicos ignífugos.
Decidimos no invertir en una cuna para el bebé ya que planeamos dormir juntos por el momento. Sin embargo, compré este moisés junto a la cama con un soporte. Me gusta que puedo llevarlo de una habitación a otra, mecer al bebé en él o colocarlo en un soporte junto a la cama. Esta fue una recomendación de un cliente que quería algo hecho a mano con fibra natural y sin plástico.
Planeo usar pañales de tela, pero también sé que de vez en cuando usaremos pañales desechables. He oído hablar muy bien de Dyper de los clientes, y me encanta que se puedan convertir en abono en casa o mediante el programa de recolección de pañales de la empresa.
Este es el registro que uso. Como planeo obtener más donaciones, el registro de Little Honey Money le permite configurar fondos personalizados para servicios como apoyo de doula, entrega de comidas, consultores de lactancia, terapia del piso pélvico, cuidado de niños y más, todo en la discreción de la mamá.
el estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre qué comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen los mejores tratamientos para el acné, equipaje rodante, almohadas para dormir de lado, remedios naturales para la ansiedady toallas de baño. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden vencer y todos los precios están sujetos a cambios.