Más de medio siglo después de su primera emisión en la BBC, el famoso sketch de la «caminata tonta» de Monty Python inspiró a un grupo de investigadores de la Universidad Estatal de Arizona a ver qué tan efectivo podría ser para las personas deseosas de quemar algunas calorías después de los excesos de la dieta. temporada de vacaciones.
Los resultados de la investigación, llamada Cuantificación de los beneficios de la marcha ineficiente: estudio experimental de laboratorio inspirado en Monty Python – han sido publicados en el British Medical Journal, y aunque es evidente que la investigación es en parte un poco de diversión de fin de año, los métodos de prueba fueron extremadamente detallados.
Para cualquiera que no esté familiarizado con el boceto del Ministerio de paseos tontos de Python, The Times lo describe como «una sátira sobre la ineficiencia burocrática» y presenta a John Cleese como el funcionario Sr. Teabag. Vemos a Teabag caminando al trabajo de una manera extremadamente absurda antes de reunirse con el Sr. Putey (Michael Palin), quien solicita una subvención del gobierno para desarrollar su propia caminata tonta. Lamentablemente para Putey, su caminata se considera demasiado sensata, por lo que se rechaza su solicitud.
Usando la caminata de Cleese como el foco de su estudio, el equipo de investigación reclutó a 13 adultos sanos con una edad promedio de 34 años. A cada participante se le dijo que realizara tres tipos de caminatas alrededor de un recorrido de 30 metros, cada caminata duraba cinco minutos.
El primer paseo fue en su estilo habitual, mientras que el segundo fue al estilo de Putey, y el tercero copiando el ridículo Teabag.
Los datos se registraron para el consumo de oxígeno, el gasto de energía y la intensidad del ejercicio, y también se registró el gasto de calorías, aunque el equipo no registró «los minutos dedicados a reír o la cantidad de sonrisas como resultados secundarios mientras caminaba de manera ineficiente».
Los resultados revelaron lo siguiente:
— La marcha ineficaz (estilo bolsita de té) aumenta el gasto de energía en adultos unas 2,5 veces en comparación con su estilo de marcha habitual.
— Los adultos pueden lograr 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa a la semana caminando al estilo de la bolsita de té, en lugar de su estilo habitual, durante unos 11 minutos al día.
— Sustituir los pasos del estilo habitual por pasos del estilo de la bolsita de té durante aproximadamente 12 a 19 minutos por día aumentaría el gasto diario de energía en aproximadamente 100 kilocalorías.
En su conclusión, el equipo de investigación dice: “Hace medio siglo, la obra de teatro Ministry of Silly Walks podría haber tocado sin saberlo una forma poderosa de mejorar la condición cardiovascular en adultos. Aumentar la ineficiencia de la actividad física y el movimiento que ya realizamos (por lo que no requiere más compromiso de tiempo) podría complementar otros esfuerzos de salud pública para promover la actividad física regular de una manera alegre”.
Por lo tanto, la próxima vez que esté en su viaje diario al trabajo o paseando por el centro comercial, considere un lugar de caminata muy tonta para mejorar su salud. Aunque prepárate para algunas miradas.
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