EastEnders La actriz Jacqueline Jossa ha explicado los cambios en su estilo de vida que ha implementado recientemente.
La actriz Lauren Branning participó recientemente en una sesión de preguntas y respuestas de Instagram Stories, donde un fan notó que últimamente se veía diferente y le preguntó si había hecho algo para lograrlo.
«Realmente lo he hecho, tendré una charla en algún momento, pero nada drástico o demasiado grande, solo me he movido mucho más, tratando de entrenar tres veces por semana, a veces más y a veces menos, y comer bien», respondió.
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«Honestamente, mi forma de pensar acaba de cambiar en los últimos 8 meses aproximadamente y me involucré mucho. He estado mucho más feliz por eso. En realidad, todavía me queda mucho camino por recorrer, pero me siento mucho mejor mentalmente».
Cuando se le pidió que entrara en más detalles, Jossa dijo que no quería entrar en demasiados detalles sobre su rutina de ejercicios, pero afirmó que: «Me encantan las clases en el gimnasio. Yo digo 15 minutos de calentamiento antes de correr». máquina. Caminar y correr. Luego tres series de cada ejercicio centrándose en cierta parte del cuerpo… agregando trabajo central y cardio en el medio».
En enero, Jossa habló sobre la terapia desde que tenía 17 años y la recomendó encarecidamente, explicando que sufre ansiedad con regularidad.
«A veces estoy en mi baño y pienso: ‘¿No es una locura que esté en un baño, en un baño, en una casa, en una calle, en un pueblo, en una ciudad, en un país, con agua a mi alrededor entonces estoy en un planeta y luego estoy en una galaxia.
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«Me preocupa si dije algo incorrecto, bla, bla, esta mañana. Probablemente ni siquiera pensaron en eso. Te preocupas por cosas que probablemente ni siquiera existen en el mundo real.
«Y me doy cuenta de que soy sólo un punto en este planeta y que hay mucho más y eso siempre me deprime. Simplemente me hace pensar: ‘Esto también pasará, tú estarás bien'».
Desde el regreso de Lauren a principios de este año, ha estado involucrada en algunas historias importantes, como un arresto, tener una hermana secreta y un reencuentro poco feliz con su ex Peter Beale. Las cosas se pondrán más tensas entre ellos la próxima semana cuando él le diga que no asistirá a su cumpleaños porque tiene una cita.
EastEnders se transmite de lunes a jueves a las 7:30 p. m. en BBC One. El programa también se transmite en BBC iPlayer, donde la mayoría de los episodios se emiten temprano a las 6 a.m. antes de su transmisión televisiva.
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