El seguimiento manual de los períodos es una tarea engorrosa y existe una gran posibilidad de perder el control de su ciclo de flujo. Si todavía usa lápiz y papel para el seguimiento del período, es hora de que cambie a una aplicación. Además de realizar un seguimiento de su ciclo mensual, registran la pesadez del flujo, la ovulación y lo ayudan a identificar cualquier problema de salud potencial que pueda ocurrir debido a esto. Aunque no son completamente precisos, los datos colectivos presentados por estas aplicaciones pueden ser extremadamente beneficiosos. Siga leyendo para descubrir las mejores aplicaciones de seguimiento de períodos para Android e iOS.
Flo
Flo es una aplicación de seguimiento de períodos muy popular que ofrece una interfaz mínima junto con una gran cantidad de funciones que se ofrecen. Le permite iniciar sesión en más de 70 síntomas y actividades para brindarle una descripción general amplia de su salud basada en IA. Además de eso, Flo trabaja en estrecha colaboración con más de 80 expertos en salud para comprender mejor la salud de los usuarios.
Además de las estadísticas diarias, la aplicación proporciona un informe de salud mensual detallado. La aplicación ofrece características esenciales en la propia versión gratuita. Pero hay un cargo mensual de $10 si necesita asistencia para la fertilidad, recursos educativos, videos o una experiencia más personalizada. Flo también tiene una función de chat secreto que te permite chatear con todos los usuarios de la plataforma. Muchos usuarios de Flo usan la función para discutir temas íntimos. La función se incluye con la versión gratuita, lo que la hace aún más sorprendente.
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Clave
Clue lo tiene cubierto si está buscando una aplicación de seguimiento de período neutral en cuanto al género. Por lo mismo, utiliza un lenguaje inclusivo de género y proporciona recursos que también atienden a la comunidad LGBTQIA. Otra cosa buena de Clue es que es totalmente personalizable. Para que pueda elegir qué registrar y qué no. Según Clue, puede predecir el ciclo de su período con hasta 3 meses de anticipación, lo cual está a la par con la mayoría de las aplicaciones que se ofrecen. También hay una opción para el seguimiento del embarazo si es necesario.
iOS Android
Resplandor
Glow es una aplicación de seguimiento del período basada en datos que presenta todos sus datos en forma de gráficos y archivos PDF. Los cuales cuando se requiera se pueden imprimir o compartir. Realiza un seguimiento de su período, la ovulación, la actividad sexual y la temperatura basal del cuerpo. Tu pareja puede acceder a estos detalles si los agregas a la aplicación. Con el tiempo, Glow entiende tu ciclo y hace predicciones más inteligentes. Es una gran aplicación para la planificación familiar y las personas que se someten a un tratamiento de fertilidad.
iOS Android
Ovia
Ovia tiene una gran cantidad de funciones de seguimiento de la fertilidad, lo que lo hace popular entre las personas que intentan quedar embarazadas. En función de factores como la ovulación, la posición del cuello uterino y la temperatura corporal basal, le proporciona una puntuación diaria de fertilidad (posibilidad de embarazo en ese día en particular). Sin embargo, no se sugiere usar esto como una medida para el control de la natalidad. Ovia tiene una aplicación hermana que ayuda a seguir el crecimiento de su bebé. Aunque se centra en el embarazo, puede realizar un seguimiento de su flujo cuando sea necesario. A pesar de estas excelentes características, Ovia es absolutamente gratuito.
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chica mágica
Magic Girl es una de las pocas aplicaciones de seguimiento de períodos diseñadas específicamente para adolescentes. La aplicación tiene una hermosa estética en capas con personajes de dibujos animados y emojis. También tiene una colección de videos informativos sobre los primeros períodos, productos de higiene femenina, control de la natalidad y más. Magic Girl realiza un seguimiento de sus períodos, predice los días fértiles y brinda consejos relevantes para su ciclo. Tiene una función de chat que te permite interactuar con otros adolescentes en la aplicación y una función de diario para anotar tu experiencia diaria.
iOS Android
Víspera
Los desarrolladores de Glow tienen otra aplicación increíble llamada «Eve». A diferencia de su aplicación hermana, Eve se enfoca en la salud sexual y el seguimiento del flujo. A través de la aplicación, uno puede registrar encuentros sexuales, deseo sexual, estados de ánimo, síntomas del período y más. Usando los datos de su período existente, predice el próximo. Eve también trae una práctica función de pronóstico que predice los síntomas comunes del período que uno puede experimentar cada día. No te la pierdas, la aplicación incluye cuestionarios diarios sobre sexo y una comunidad donde puedes hacer preguntas, compartir historias e interactuar.
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Ciclos Naturales
Natural Cycles es la primera aplicación de control de la natalidad aprobada por la FDA. Para predecir la ventana de fertilidad, la aplicación requiere temperatura corporal por la mañana con un termómetro basal, detalles del ciclo menstrual, síntomas del SPM (síndrome premenstrual), etc. Según estos detalles, la aplicación indica si el día no es fértil ( Señal verde) o fértiles (Señal roja). Si bien la aplicación es excelente para planificar o prevenir el embarazo, no puede confiar completamente en ella.
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Rastreador de período puntual
Spot On Period Tracker proviene de Planned Parenthood, que es una organización sin fines de lucro que brinda atención de salud sexual en los Estados Unidos y en todo el mundo. Al igual que otras aplicaciones en la lista, incluye todas las funciones necesarias de seguimiento del período. Pero lo impresionante es que puedes alimentarte con tus anticonceptivos (píldora, parche, anillo, inyección, DIU, etc). Publique que indica la frecuencia de su uso, le recuerda que lo use y brinda consejos sobre métodos anticonceptivos. Además de esto, Spot On le ofrece artículos de expertos de Planned Parenthood.
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