Foto-Ilustración: El Estratega; Fotos: Minoristas
El Peloton cambió la bicicleta estática moderna tal como la conocemos. Pero desde su lanzamiento en 2012, una gran cantidad de bicicletas estilo SoulCycle conectadas a Wi-Fi han inundado el mercado. Algunos te permitirán unirte a clases en vivo o hacer ejercicio con un entrenador personal virtual desde la comodidad de tu propia sala de estar, mientras que otros están destinados simplemente a emular un largo paseo en bicicleta.
“Comprar una bicicleta es como comprar un electrodoméstico como una licuadora”, dice Lindsey “Gater” Gaterman, instructora de acondicionamiento físico grupal y líder de ciclismo en Vital Climbing Gym en Brooklyn, Nueva York. “Vale la pena comprar la opción más cara, en lugar de tratar de encontrar una barata. Si consigues uno barato, te arrepentirás. Se va a romper. Todo tu aguacate se va a mezclar en la cuchilla. Y eventualmente, terminarás teniendo dos o tratando de vender uno”. Ella recomienda invertir en una bicicleta que ofrezca longevidad; Las opciones de marca más baratas y menos reconocibles probablemente causarán más dolores de cabeza en el futuro. “Las cosas se desmoronan muy fácilmente. Para muchos de los modelos más antiguos o más baratos, es difícil encontrar cosas singulares como perillas o ruedas para reemplazar”.
Para ayudarlo a encontrar el mejor para usted y su intensidad de entrenamiento preferida, hablamos con expertos para averiguar qué recomendaron, buscamos en nuestros archivos y sacamos nuestras bicicletas estáticas favoritas del personal.
Mejor en general | Mejor (menos costoso) en general | Mejor duradero | mejor con pantalla | Mejor conectado por Bluetooth | Lo mejor para ciclistas altos | Mejor con resistencia al aire
Resistencia: La resistencia es lo que hace que tu sesión de ciclismo indoor sea un desafío, y el mecanismo de resistencia que presenta una bicicleta tendrá un impacto en su nivel de ruido y facilidad de reparación. La resistencia magnética se ha vuelto cada vez más popular (y la mayoría de las bicicletas en esta lista usan resistencia magnética); son silenciosos pero también generalmente más caros que el volante más mecánico con fricción o resistencia del aire.
Capacidad de Bluetooth o Wi-Fi: El principal avance en la tecnología de bicicletas estáticas durante la última década ha sido la introducción de Internet y dispositivos conectados. Las bicicletas de interior como Peloton están habilitadas para Wi-Fi, por lo que puede transmitir programas directamente a su bicicleta. Otros están habilitados con Bluetooth, por lo que puede conectar un monitor cardíaco u otro dispositivo. Algunos no tienen conectividad electrónica, lo que también los hace mucho más baratos.
Montaje de pantalla o dispositivo: Algunas bicicletas estáticas vienen con pantallas integradas que le permiten seguir a los instructores, o pueden venir con un lugar para colocar su teléfono o tableta para ver algo mientras conduce. Todo se reduce a la cantidad de orientación que desea. “Cuando compré mi bicicleta para casa por primera vez, personalmente no necesitaba una pantalla porque podía guiarme a mí mismo a través de todas mis clases”, dice Gaterman. “Pero para alguien como el esposo de mi amiga, que me preguntó qué bicicleta debería regalarle a su esposa por su cumpleaños, es posible que ella no tenga idea de qué hacer, por lo que una pantalla probablemente sea una prioridad para ella”.
Compatibilidad de pedales y zapatillas: Los tipos de pedales que tiene cada bicicleta determinarán qué tipo de cala o zapato necesitas. “Pedales, pedales, pedales. Son muy importantes, porque no querrás quedarte atrapado con el tipo equivocado de combinación de pedal y zapatilla”, dice Joseph Foley, instructor principal y cofundador del estudio de ciclismo Pedal House. Algunas bicicletas, como las bicicletas Peloton, solo son compatibles con las calas Delta, que tienen tres orificios en la parte inferior del zapato que hacen clic en el pedal. Otros modelos usan calas compatibles con SPD, que encajan en los pedales con un diseño de dos orificios. (Aquí hay un video útil y sencillo que explica la diferencia). Otros modelos tienen pedales planos o planos con una jaula para los dedos; puede usar cualquier zapato de gimnasia para estos dos tipos. A pesar del nombre, un pedal automático es uno que está diseñado para acoplarse a un zapato. Estos requerirán tacos con clips SPD o Delta.
Resistencia Magnética | bluetooth | Soporte para teléfono | Doble cara: compatible con tacos SPD o pedales planos con puntera
Cheryl Wischhover nos recomendó el Schwinn IC4, quien ha asistido a clases de ciclismo indoor desde mediados de los 90 y extrañaba ir a clases de ciclismo en persona durante la pandemia. Esta bicicleta usa resistencia magnética, “lo que da como resultado un andar increíblemente suave y silencioso”, dice ella. La bicicleta en sí también es fácil de ajustar en todas las direcciones, por lo que cualquier miembro de la familia puede usarla: «Mido cinco pies y cinco, y mi hijo adolescente mide cinco-11, y ambos nos sentimos cómodos en ella».
Si está interesado en la experiencia de entrenamiento en grupo, puede adaptar esta bicicleta para que funcione: hay un soporte integrado para su iPad o teléfono en el manillar, una salida USB para cargar y una correa para el brazo. monitor de tasa para realizar un seguimiento de su rendimiento. Según Wischhover, «Puedes conectar la aplicación a la bicicleta a través de Bluetooth para obtener una visualización de la cadencia, y para los ciclistas que realmente quieren datos y potencia de salida, hay innumerables hilos en el grupo de Facebook sobre cómo Frankenstein una configuración usando aplicaciones como Kinetic y Wahoo”. Si eso parece demasiado trabajo, consulte nuestra revisión del Peloton a continuación, pero si está buscando la máxima flexibilidad para todos los niveles de ciclista, no puede hacerlo mucho mejor que el Schwinn IC4 (especialmente a este precio) .
Resistencia a la fricción | Sin Bluetooth o Wi-Fi | Pantalla LCD con soporte para teléfono o tableta | Doble cara: compatible con tacos SPD o pedales planos con puntera
Esta bicicleta de ejercicios Schwinn viene recomendada por nuestra escritora principal Liza Corsillo, quien compró el IC3 durante el punto álgido de la pandemia después de cancelar su membresía en el gimnasio. Consideró el IC4 y dice que este modelo es más básico, pero para ella y su prometido, “las características adicionales no valían los $300 adicionales. Al igual que el IC4, el IC3 tiene pedales de doble cara para que puedas usar zapatillas o clips, y es totalmente ajustable. Una gran diferencia entre los dos es que, en lugar de resistencia magnética, el IC3 usa resistencia de volante. Es más fuerte, pero no tanto como para que sea una distracción, y en realidad me gusta la retroalimentación del leve zumbido que hace cuando realmente te esfuerzas”. Tampoco tiene Bluetooth, lo que significa que no puede conectar su teléfono y es difícil marcar su resistencia.
Todo esto significa, según Corsillo, que esta no es una gran bicicleta para ciclistas serios que quieren hacer un seguimiento de sus estadísticas. “Pero como alguien que acaba de descubrir Peloton y el ciclismo de interior en general, descubrí que es un cambio de juego. Ya sea que vaya en bicicleta a un episodio de Bridgerton o a un paseo de Beyoncé de 20 minutos, termino sudando mucho y pasándola muy bien”.
Resistencia Magnética | Sin Bluetooth | Soporte para pantalla o dispositivo disponible como complemento | Clips SPD y jaulas para los dedos
“Siempre recomiendo las bicicletas SC2 por su durabilidad”, dice Foley, quien usa estas bicicletas para las clases de ciclismo que imparte en Pedal House. “Si estos pueden durar aproximadamente 300 horas de clases al mes, con nuestra velocidad y lo que le hacemos a la bicicleta, entonces son una muy buena inversión a largo plazo. Es una bicicleta que podrías tener durante décadas”. Lo que hace único al SC2 es su palanca de cambios que, como los engranajes de una bicicleta, le permite cambiar entre grandes cantidades de resistencia. “Es la mejor bicicleta para imitar lo que es andar en bicicleta al aire libre”, agrega Foley. No viene con un lugar dedicado para sostener su tableta o teléfono, pero puede comprar uno por separado como complemento.
Gaterman también ama su bicicleta Stages por su función de cambio. (Ella usa la SC3, el modelo más nuevo de la SC2.) “Agrega un elemento de resistencia que no está presente en la bicicleta Peloton o en la mayoría de las bicicletas Schwinn tradicionales. Y cuando cambias, es como agregar mucha resistencia en poco tiempo”, explica. “Entonces, si un instructor te dice que pases de lo fácil a lo difícil con un dial tradicional y nada más, tendrás que subirlo mucho para finalmente llegar allí. Con la palanca de cambios, realmente no puedo hacer trampa porque agrega resistencia muy rápido”.
Resistencia Magnética | Bluetooth y WiFi | Pantalla táctil HD de 22” | Compatible con tacos Delta
En estos días, Peloton es casi sinónimo de ciclismo en casa, y para aquellos que quieren profundizar en sus estadísticas, así como tener acceso a entrenamientos guiados, es difícil hacerlo mucho mejor. Cuando la ex escritora sénior de Strategist, Karen Iorio Adelson, probó una gran cantidad de equipos de gimnasio inteligentes, concluyó que Peloton, con un flujo constante de nuevas atracciones y listas de reproducción, es la mejor opción para los «devotos de la clase de spinning que aman el aspecto comunitario pero prefieren No te arrastres al estudio. Ella explica: «Con la gran pantalla HD y la bicicleta que es idéntica a la que encontrarás en el estudio, un entrenamiento Peloton en casa es probablemente lo más cerca que estarás de un entrenamiento en persona con uno de estos máquinas.» Pero atención: la compra de la bicicleta no incluye la membresía mensual a su aplicación. Eso cuesta $ 39 adicionales al mes y es imprescindible si está tratando de aprovechar al máximo su Peloton.
Resistencia Magnética | bluetooth | Soporte para teléfono o tableta | Clips SPD y jaulas para los dedos
El C6 nos lo recomendó el colaborador de Strategist Tobey Grumet Segal, quien lo consideró una alternativa más asequible al Peloton (y también al Schwinn IC4). “Si bien no tiene la elegante pantalla táctil de 22 pulgadas que ofrece Peloton, puede usar prácticamente cualquier teléfono o tableta para conectarse y transmitir clases”, escribe. El C6 es una excelente opción para las personas que no necesitan una suscripción dedicada a la actividad física o una pantalla de video grande, pero aún planean usar dispositivos Bluetooth para realizar un seguimiento de sus entrenamientos.
Resistencia Magnética | bluetooth | Soporte para teléfono o tableta | Doble cara: compatible con tacos SPD o pedales planos con correas para los dedos de los pies
Aprendimos sobre esta bicicleta de interior compacta de Keizer mientras informamos sobre los mejores artículos de gimnasio en casa de alto precio. El diseño compacto de esta bicicleta coloca la rueda de resistencia magnética en la parte trasera, en lugar de la delantera, y ocupa menos espacio que una cinta de correr o una elíptica. El único V la forma también significa que puede acomodar a ciclistas de hasta cuatro pies y diez de altura y de siete pies, sin que tengan que trepar por una barra.
Resistencia del aire | Sin Bluetooth o Wi-Fi | Consola de visualización con estante de lectura disponible como complemento | Pedales planos con footstraps
Las bicicletas de aire de la vieja escuela impulsadas por el viento con asas, que originalmente fueron populares en las décadas de 1970 y 1980, están regresando, según Nick Clayton, gerente del programa de entrenamiento personal de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento. “Estás andando en bicicleta y empujando y tirando al mismo tiempo, por lo que es de bajo impacto, pero en cuanto a trabajar los músculos y aprovechar al máximo cualquier tipo de sesión de intervalos, [it’s] probablemente la mejor inversión por su dinero”, dice. Fácil de usar, fácil de configurar y sin motor que pueda averiarse, es una valiosa adición a cualquier gimnasio en casa.
• Karen Iorio Adelson, ex escritora sénior de Strategist
• Nick Clayton, gerente del programa de entrenamiento personal en la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
• Liza Corsillo, escritora sénior de Strategist
• Joseph Foley, instructor principal y cofundador de Pedal House
• Lindsey «Gater» Gaterman, instructora de acondicionamiento físico grupal y líder de ciclismo en Vital Climbing Gym
• Cheryl Wischhover, estratega colaboradora
el estratega está diseñado para mostrar las recomendaciones de expertos más útiles sobre qué comprar en el vasto panorama del comercio electrónico. Algunas de nuestras últimas conquistas incluyen la mejores polainas de entrenamiento, bolsas de gimnasio, equipo de entrenamiento, pantalones de chándal favorecedores, Pantalones cortos para correry sujetadores deportivos. Actualizamos los enlaces cuando es posible, pero tenga en cuenta que las ofertas pueden vencer y todos los precios están sujetos a cambios.
Cada producto editorial se selecciona de forma independiente. Si compras algo a través de nuestros enlaces, Nueva York puede ganar una comisión de afiliado.