No puedo dormir en total silencio. Necesito el zumbido de un ventilador o el crepitar de un fuego. Demasiado ruido y no puedo apagar mi cerebro, pero muy poco y cada movimiento, giro o resoplido se amplifica. Ya sea que sienta lo mismo o no, es probable que todavía no duerma lo suficiente y, para muchas personas, no es por falta de intentos. Hay ayuda disponible. Una buena máquina de sonido (también llamada máquina de ruido blanco o máquina de dormir) es solo una herramienta en un arsenal de dispositivos que pueden ayudarlo a obtener la cantidad recomendada de z.
Los revisores de equipos de WIRED han llenado sus hogares con máquinas de sonido para todo, desde amortiguar brujo batallas en la sala de estar mientras los niños dormitan para mantenernos dormidos mientras los compañeros noctámbulos se cuelan en la cama. Estas son nuestras máquinas favoritas para dormir un poco.
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Actualizado en octubre de 2022: hemos agregado Hatch Rest 2nd Gen.
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