Cuando trabaja desde casa y está sentado en un escritorio durante más de la mitad del día, es importante que se sienta cómodo. Conseguir una buena silla de oficina puede hacer que el trabajo sedentario sea menos exigente. También puede ayudar a reducir la tensión crónica en la espalda, la cadera y las piernas que puede derivarse de estar sentado en un mismo lugar durante demasiado tiempo.
Trabajar desde casa tiene muchos desafíos únicos y uno de los más grandes es qué equipo necesita para tener éxito. Su empleador le proporcionará muchos de sus dispositivos electrónicos, pero es probable que necesite comprar cosas como escritorios y sillas.
Aquí en CNET hicimos el cambio de trabajar desde casa y todos hemos estado sentados en nuestras nuevas sillas durante un par de años. Me acerqué a todo el equipo para preguntarles cómo se sentían acerca de las sillas que eligieron y si las recomendarían.
Si bien estas sillas de oficina no han sido probadas de la manera habitual en CNET, un editor probando un conjunto específico de criterios de comodidad — han sido seleccionados después de meses de usarlos durante al menos ocho horas al día, cinco días a la semana. Esta revisión personal trata sobre cómo nos sentimos acerca de nuestras sillas y por qué creemos que usted también podría querer una.
HON
Clasificación de comodidad: Súper cómodo
Me encanta la capacidad de ajuste de esta silla: el soporte lumbar y los brazos se pueden ajustar para adaptarse a su altura y peso. El cojín del asiento es acolchado y las ruedas son suaves. También me gusta la parte posterior de malla, que permite el flujo de aire.
— Connie Guglielmo
herman molinero
Clasificación de comodidad: Súper cómodo
El Herman Miller Mirra 2 es caro, pero justifiqué el costo porque paso horas sentado frente a la pantalla de una computadora. Chico, me alegro de haberlo hecho. Su asiento de malla sigue siendo cómodo y de apoyo después de cinco años y medio de uso constante. Cuando me siento, siento un momento real de placer que sigue siendo bueno. Este es un gran paso adelante de las sillas con asiento de espuma que se comprimen con el tiempo. La malla es más fácil de limpiar y también se mantiene fresca. Me gustan los ajustes, que configuré una vez y he dejado solos desde entonces.
— Stephen Shankland
nypot
Clasificación de comodidad: Suficientemente bueno
Al principio compré una silla para arrodillarme debido a un tendón de la corva desgarrado y me di cuenta de cuánto ayudaba a mi postura. También me obligó a pararme más y no encorvarme. Ahora me muevo concienzudamente mientras trabajo, lo que ayuda con la rigidez del cuello y los tobillos. Esta marca se destaca: puede rockear, tiene un buen acolchado para las rodillas, es ajustable y definitivamente más asequible que otras. Cuando vienen amigos, siempre lo prueban y se sorprenden de lo mucho que les gusta.
–Laura Michelle Davis
Camino justo
Clasificación de comodidad: Súper cómodo
Cambié a trabajar desde mi pequeño departamento de Londres al comienzo de la pandemia. El espacio es limitado, por lo que mi «escritorio» también es la mesa de la cocina y la sala de estar. No quería que mi casa se sintiera como si hubiera sido invadida por completo por mi oficina (incluso si, en la práctica, eso es lo que sucedió), así que compré una silla que se parece menos a un intruso. Es un compromiso con el que puedo vivir, y es un bonito tono de azul.
–Sarah McDermott
Wesley Radcliffe
Clasificación de comodidad: Súper cómodo
Mido 6 pies, 1 pulgada de alto y esta es la silla de oficina más duradera y cómoda que he tenido. ¡Mi anterior duró ocho años! He vendido tantos que Ikea me debe unos euros, y hace poco compré uno de repuesto que espero me dure casi otra década. Olvídese de esas sillas de jugador que se rompen en seis meses, Markus es el verdadero negocio para aquellos de nosotros que no podemos pagar un Herman Miller o un Steelcase.
–Wesley Radcliffe
cápsico
Clasificación de comodidad: Súper cómodo
Puede sentarse en la silla de varias maneras. Es genial para aquellos con molestias en la espalda baja. Diseño único, cómodo y con mucha personalización. Fantástico para escritorios de pie, porque puede elevarse hasta la altura de un taburete de bar.
–Justin Eastzer
Silla y escritorio en blanco y negro
Clasificación de comodidad: Súper cómodo
He estado usando EasySMX durante aproximadamente dos años y todavía funciona bien. Soy un tipo grande (6 pies, 1 pulgada y 260 libras), por lo que la silla de escritorio promedio no es adecuada para mí. Esta silla para juegos tiene un chasis resistente y ruedas resistentes, a la vez que ofrece toda la comodidad que espera de una silla para juegos. Los brazos ajustables, el respaldo reclinable y el asiento ancho la convierten en mi silla favorita.
–James Bricknell
Editora sénior Megan Wollerton, nuestra residente experto en sillas de oficinatiene mucha experiencia y ha elaborado estas útiles preguntas frecuentes sobre cómo elegir, cuidar y sentarse en su nueva silla de oficina.
preguntas frecuentes
¿Cómo limpio la silla de mi oficina?
La forma en que limpie la silla de su oficina variará un poco según los materiales. El manual del usuario de la silla debe detallar consejos de limpieza y mantenimiento general. Si tiró la versión en papel del manual, compruébelo en línea. Muchos minoristas ofrecen versiones digitales o incluso archivos PDF descargables de los manuales de sus productos.
Dicho esto, la mayoría de las sillas deberían estar bien con un paño húmedo y jabón o detergente suave. Pruebe primero en un área pequeña y manténgase alejado de los limpiadores químicos fuertes.
¿Cómo puedo hacer que una silla de oficina sea más cómoda?
Muchas sillas de oficina son ajustables. Puede cambiar la altura de la silla y mover los brazos, y algunas sillas de oficina incluso tienen soporte lumbar ajustable. Entonces, antes de tirar su silla actual, asegúrese de estar sentado en una postura óptima para su comodidad probando diferentes posiciones ergonómicas.
Gary Allread, director del programa de la división de ergonomía del Instituto de Investigación de la Columna Vertebral de la Universidad Estatal de Ohio, tenía dos sugerencias principales:
- Quieres que tu espalda toque el respaldo de la silla.
- Desea que sus pies toquen el piso (o debe usar una caja o un reposapiés para sostener sus pies).
También sugirieron enrollar una toalla para usar como soporte para la parte baja de la espalda si su silla no tiene soporte lumbar.
¿Cómo arreglo una silla de oficina que rechina?
Si se trata de una silla de oficina que chirría, primero debe identificar la fuente. Vuelva a verificar que todos los tornillos estén apretados y que la silla esté limpia y engrasada. Es posible que también deba reemplazar un resorte. Ciertos minoristas venden piezas de repuesto, si un resorte suelto o viejo termina siendo el culpable.