Foto-Ilustración: El estratega; Foto: Shutterstock
Le preguntamos a un surfista profesional. nathan florencia – quien fue nombrado Surfista del año 2023 – sobre el protector solar, la cámara de acción y las barras de proteínas sin las que no puede vivir.
Después de años de sal, sol y escombros golpeando tus ojos por estar en el océano, tus ojos en realidad acumularán tejido cicatricial, y ese tejido comienza a entrar en tu iris; muchos surfistas y marineros lo tienen. Mi médico dijo que los lentes de mis ojos se deformaron un poco y comencé a perder el sentido de la distancia. Si estás surfeando y en el océano, necesitas ver las series que llegan, debes asegurarte de no chocar con nadie. Entonces estos contactos son cruciales y los uso todo el tiempo. Pero mi médico me recetó estos con lentes de transición. Es casi como usar gafas de sol polarizadas. Puedes ver a través del agua. Es bastante enfermizo. Pero mis ojos se volvían completamente negros por las transiciones. Algunos chicos dicen, ¡Tus ojos, hombre, son totalmente negros! Y yo soy como, ¡No lo sé, amigo!
La necesidad de todo surfista. Tengo que tenerlos, especialmente estando aquí en Hawaii. Al crecer en este lado del mundo, en la vida de una isla tropical, crecimos con pantalones cortos, surfeamos con pantalones cortos, entreno con pantalones cortos, todas mis actividades se realizan en pantalones cortos. Están destinados a ser duraderos y a secarse rápidamente.
Al montar una ola, entras en un estado de reactividad; de repente, te enfrentas a tantas partes móviles que no tienes mucho tiempo para pensar. Es un estado de flujo. Y descubrí que esta pequeña bebida casi podría ser un pequeño atajo, un pequeño impulso para llegar a ese estado, y nunca antes había encontrado eso con un suplemento. Hay días en los que no lo sientes y quieres practicar y trabajar en algo, o simplemente volaste un vuelo de diez horas y ahora vas a salir a surfear una losa aterradora. Y sí, tienes adrenalina, pero quieres asegurarte de que tus reflejos y tu estado de flujo sean ultranítidos porque quieres tomar las mejores decisiones sobre la marcha.
Una gran parte del contenido que creo es poder llevarte conmigo a una ola. Y todos dicen, ¿Qué tipo de soporte de mordida estás usando? Sólo uso el stock de GoPro. Es uno pequeño de goma. La gente es como, Oh, tenemos esta boca diferente que te permite respirar mejor.. Hay otros que tienen entrada de snorkel. Pero si nos fijamos en todos estos soportes, la GoPro es la más sencilla, la menos intrusiva.
Me encanta el 8, especialmente para sesiones largas porque es pequeño, compacto y duradero, pero obviamente no obtendrás la calidad que tienen esos modelos más nuevos. Los más nuevos, como el 12, simplemente tienen sensores más grandes. Tienen muchas más opciones. Pero amo mi 8.
Me encanta Garmin para realizar un seguimiento de las sesiones de surf, los entrenamientos, el ciclismo, todo. Probé Whoop, Oura y Apple Watch, pero seguí perdiéndolos. Así que probé el Garmin y quedé impresionado, especialmente por el seguimiento de datos. Me convertí en mi propio pequeño probador de laboratorio biológico: como, Oh, comí mucho más y bebí mucha más agua hoy. A ver cómo es mi recuperación mañana versus un día sin hacerlo. Y si estoy surfeando olas de 30 pies en Jaws, quiero ver cómo está mi ritmo cardíaco ahí fuera. Pasa de una frecuencia cardíaca en reposo a 185 durante 30 segundos y luego vuelve a bajar. Eso es una ola, una caída y una paliza. Es genial verlo.
Soy el tipo de persona que se despierta sin apetito, y si me dejan solo, tomo tres cafés y salgo a hacer ejercicio o surfear durante cuatro horas y no he comido nada. Así que tuve que ponerme reglas y comer algo, cualquier cosa por la mañana, me ha ayudado mucho con mi resistencia. Comencé a hacer relaciones públicas con todos mis entrenamientos cronometrados de alta intensidad, todos mis segmentos de ciclismo. Entonces pensé, necesito algo que pueda consumir muy rápido o entre entrenamientos o justo después de eso, que sea un poco más alto en carbohidratos, grasas y una combinación de proteínas. La barra GoMacro es literalmente exactamente lo que necesitaba. Si tengo que cocinar huevos o hacer avena, no lo haré. Seré como, Ah, a la mierda eso. ¡Me voy de aquí!
No puedo quedarme quieto ni siquiera en los días de descanso, por lo que a menudo hago recuperación activa: cosas pequeñas como un paseo en bicicleta de 20 minutos, una sauna y una sesión de inmersión en hielo; Me estiraré durante 20 minutos y usaré mi pistola de masaje. Me gusta cómo puedo tirar el Mini en mi mochila. Puedo sacarlo en el avión y usarlo. Podría usarlo en el aeropuerto. Lo tiro en mi auto, lo llevo al gimnasio, mientras miro las olas, reviso las olas.
Utilizo esta barra teñida segura para los arrecifes antes de sesiones de tres a cuatro horas en el agua. Descubrí que otros protectores solares dejaban mi piel seca después de la sesión y un poco crujiente. Odié eso. No es grasoso, pero solo tiene un poco de sustancia para que tu piel no se sienta muy seca después y simplemente te cubre, hace el trabajo. Es muy simple y no se me escapa a los ojos.
Esta es mi tabla de surf versátil, de tamaño divertido y de uso diario. Los llamamos tablas cortas, y esa es básicamente la tabla que usarás cuando no esté sucediendo nada loco. Mis hermanos y yo crecimos aquí en North Shore y Jon Pyzel ayudó a dar forma a algunas de nuestras primeras tablas, por lo que ha sido una relación de 20 años. Cuando tienes ese tipo de relación con un shaper, el surfista y el shaper pueden crear tablas que funcionan muy bien. Tienes muchos comentarios. Lo hago todo el año, llamándolos después de la sesión, Oye, esto se sintió un poco raro. Oh, esto se sintió una locura. Hagamos todo el próximo lote así. Y así, con el tiempo, se obtienen tablas realmente refinadas.
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