Los mejores dispositivos y aplicaciones para dormir


Somnox 2 por $ 599: Ofreciendo las mismas características que el original en un paquete más compacto con una mejor duración de la batería y un altavoz mejorado, el Somnox 2 (6/10, WIRED Review) puede ayudarlo a quedarse dormido. La adición de transmisión por Bluetooth (iOS solo por ahora) para escuchar su propia elección de contenido también es bienvenida, pero este dispositivo es simplemente demasiado costoso.

Sandman Doppler por $225: Este robusto reloj despertador de cabecera tiene a Alexa adentro, ofrece algunas ingeniosas opciones de personalización (configura el color de la gran pantalla de tiempo o adjunta las rutinas de Alexa a los botones) y cuenta con abundantes puertos de carga para tus dispositivos (3 USB-C y 3 USB-A ). Los altavoces suenan bien para el tamaño; es perfecto para podcasts o paisajes sonoros para adormecerte por la noche y se puede confiar en que te despertará por la mañana. Pero es enorme, demasiado caro y un poco feo.

Sensate 2 por $299: Este curioso dispositivo es como una gran piedra vibradora que apoyas sobre tu pecho durante breves sesiones de relajación (entre 10 y 30 minutos). Los fabricantes afirman que las vibraciones pueden ayudar a tonificar el nervio vago para mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (o VFC). Tengo mis dudas, y parece muy caro para lo que es, pero las vibraciones, la respiración controlada guiada y los paisajes sonoros originales son muy relajantes.

Jabees Serenity Sleep Mask por $ 40: Si bien la combinación de auriculares Bluetooth con una máscara para dormir es una buena idea, esta máscara es demasiado voluminosa para mí y los auriculares me resultaron incómodos. Su experiencia puede ser diferente. La calidad del audio está bien y es fácil transmitir música, podcasts o sonidos relajantes a los diminutos auriculares. La máscara gruesa bloquea la luz de manera efectiva. También es comparativamente barato para un dispositivo para dormir.

SleepPhones por $100: Si los auriculares te resultan incómodos o prefieres dormir de lado, esta diadema de tela afelpada con parlantes diminutos en el interior podría ser la respuesta. Se conecta a través de Bluetooth para transmitir su elección de música, podcasts o sonidos relajantes. La banda para la cabeza se puede lavar a máquina y casi ningún sonido se escapa para molestar a un compañero dormido. En el lado negativo, la unidad de control se mueve y no es cómoda para los que duermen boca arriba, no hay indicios de la vida útil restante de la batería y la calidad general es deficiente por el precio.

Morfeo por $100: Un hermoso diseño de caja de música de madera con mecanismo de relojería lo convierte en un dispositivo deseable junto a la cama, y ​​ofrece varios sonidos y meditaciones. La versión infantil parece una radio de madera súper linda. Ambos son caros y no nos gusta el puerto Micro USB para cargar o el tiempo limitado de 20 minutos para los sonidos de suspensión.

Musa S por $ 280: Si tiene problemas para meditar, la banda para la cabeza Muse S puede guiarlo y mide su frecuencia cardíaca, respiración, actividad cerebral y movimiento. Pero me resultó incómodo usarlo en la cama y luché para pasar toda la noche con él puesto. Me ayudó a relajarme pero no ayudó a mi insomnio.

Embr Wave 2 por $ 300: Este dispositivo de pulsera puede ayudarlo a lidiar con la sensación de frío o calor. Se recomienda para aliviar los sofocos, pero supuestamente también puede ayudarlo a dormir mejor. Es cómodo pero también grueso, por lo que no es ideal para usar en la cama. No tuvo mucho impacto en la calidad de mi sueño.



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