Los gimnasios en casa no están completos sin una buena rejilla para sentadillas. Diseñados para sostener una barra que descansa sobre dos soportes de metal ajustables, los soportes para sentadillas suelen ser una de las estaciones más ocupadas en el gimnasio. Los mejores soportes para sentadillas llevarán su viaje de levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza a nuevos niveles, y son una herramienta sorprendentemente versátil a pesar del nombre. Si bien se usan más comúnmente para ponerse en cuclillas, también pueden ser excelentes para el peso muerto, el banco, el levantamiento de pesas por encima de la cabeza y más.
El único inconveniente de agregar un estante para sentadillas a su gimnasio en casa es que requieren mucho espacio. Dado que tienden a ser grandes, algunas personas los usan en un garaje, patio trasero o un espacio de gimnasio en casa. Según el fabricante y el estilo del estante, también pueden ser costosos, por lo que es posible que deba revisar su presupuesto.
Si está en el mercado para comprar un estante para sentadillas para uso doméstico, reuní algunos de los mejores del mercado en función de la satisfacción general del cliente y la reputación de la marca. Aquí están mis mejores opciones.
Pícaro
Rogue es conocido por su equipo de entrenamiento con pesas y el punto de partida para Crossfit y gimnasios grandes. Si está buscando un soporte para sentadillas probado y verdadero que haga el trabajo, apreciará el SML-2 Rogue Monster Lite Squat Stand de 90 pulgadas. Este rack de sentadillas compacto es un híbrido entre un rack de sentadillas y un power rack, que te permite realizar otros ejercicios como press de banca o peso muerto. También incluye la opción de dos barras de dominadas: una barra más gruesa y una más delgada. Este soporte para sentadillas cabrá en un gimnasio de garaje siempre que el techo pueda despejarse más de 7.5 pies.
Los clientes que compraron este soporte para sentadillas dicen que fue fácil de armar y que es resistente y de alta calidad. Muchos revisores dicen que pueden hacer varios levantamientos con este estante, y las barras de dominadas son amigables con la altura incluso para las personas más altas. Los compradores están de acuerdo en que vale la pena comprar los brazos de observación para mayor seguridad al levantar.
Rendimiento de Prx
Durante la pandemia, muchas personas instalaron sus gimnasios en casa en su garaje. Si ha estado buscando un buen estante para sentadillas que se ajuste, el estante para sentadillas plegable PRX Performance Profile Pro es una opción sólida. Este estante para sentadillas llamó la atención por primera vez cuando los creadores aparecieron en el programa de televisión Shark Tank, promocionando su nuevo y genial dispositivo para ahorrar espacio.
Es perfecto para un espacio de garaje porque no ocupa mucho espacio (4 pulgadas de espacio en la pared) y se puede plegar cuando termine de usarlo. Deberá asegurarse de que su garaje sea lo suficientemente alto: necesita un techo que tenga al menos 91 pulgadas (7,5 pies) de alto.
A los clientes les encanta este soporte para sentadillas que ahorra espacio. Un crítico es un músico que usa el garaje como espacio de estudio y gimnasio y dice que el estante para sentadillas es fácil de almacenar cuando no está en uso. Otros compradores dicen que es resistente, vale la pena la inversión y ha cambiado su rutina de ejercicios para mejor. Tiene un precio de $ 899, pero en este momento puede recogerlo en oferta por $ 90 de descuento.
Gimnasio titán
Si tiene un gimnasio en casa de techo bajo, entonces le encantará el soporte para sentadillas cortas de la serie T-3 de Titan Fitness. Con solo 72 pulgadas (6 pies) de alto, este estante para sentadillas puede caber en casi cualquier habitación de su hogar. A pesar de su tamaño, es lo suficientemente resistente como para soportar hasta 1,000 libras y no necesita taladrar el piso o la pared.
Los clientes dicen que este estante para sentadillas superó sus expectativas por ser resistente y fácil de armar. Un levantador de pesas dijo que había acumulado hasta 600 libras en los brazos del observador sin ningún problema y descubrió que encajaba perfectamente en su pequeño espacio. Este estante para sentadillas es incluso apropiado para uso comercial: el dueño de un gimnasio dijo que compró varios de estos estantes para su gimnasio.
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walmart
Un soporte de potencia es útil para que su práctica de levantamiento de pesas sea más segura. También te hace sentir más seguro para levantar más peso incluso sin un observador. La jaula de potencia Hulkfit de 1,000 libras de capacidad lo ayudará a lograr nuevos PR gracias a su uso versátil. Este soporte para sentadillas incluye una barra de dominadas, barras de inmersión y ganchos en J para colgar la barra. Está en el lado más grande, por lo que querrá asegurarse de tener un techo de al menos 7 pies de altura para que quepa.
Los compradores que compraron este soporte para sentadillas multifuncional descubrieron que obtuvieron el valor de su dinero. Según Amazon, el fabricante está haciendo la transición de las barras de seguridad a las correas de seguridad, lo que significa que dependiendo de cuándo haga el pedido, puede recibir cualquiera de las dos. Una cosa a tener en cuenta es que parece que algunos clientes tuvieron problemas con la forma en que se envió el soporte para sentadillas y dijeron que parte del empaque estaba roto, pero las piezas en sí no estaban dañadas.
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Amazonas
Este estante para sentadillas sin lujos es uno de los equipos de ejercicio mejor calificados de Amazon. Puede soportar hasta 800 libras de peso y caber en una barra olímpica de hasta 7 pies de largo. El soporte para sentadillas incluye brazos de apoyo ajustables, almacenamiento para discos olímpicos e incluye una barra de dominadas en ángulo. Si desea actualizar este soporte para sentadillas, hay otros dos estilos disponibles que incluyen un accesorio de polea lateral y un banco de pesas. Asegúrese de tener un techo de más de 7 pies de altura para que pueda caber cómodamente.
Las reseñas de los clientes en Amazon tienen comentarios positivos en su mayor parte. Un crítico dijo que su familia, incluido un adolescente que es jugador de fútbol, usa este soporte para sentadillas para el acondicionamiento. Otra mujer que usa este estante para sentadillas con regularidad y la barra de dominadas dice que incluso puede soportar la intensidad de las dominadas. Ella agrega: «El soporte para sentadillas en sí mismo es excelente, y lo he usado para hacer sentadillas, hacer banco y hacer tirones».
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Obtener RX’d
Si su gimnasio en casa está en su patio, sabe que los elementos de la madre naturaleza pueden oxidar su equipo. Así que querrás conseguir un estante para sentadillas que esté protegido contra el clima. La plataforma RMU Get RX’d Galvanized Backyard Builder es una excelente opción si desea un estante para sentadillas diseñado específicamente para uso en exteriores que pueda manejarlo todo.
Este estante para sentadillas utiliza galvanización en caliente para evitar la corrosión de adentro hacia afuera. La galvanización en caliente es cuando el acero se sumerge en zinc fundido para ayudar a crear una capa resistente a la intemperie de varias capas para evitar la oxidación. Además de ser un estante resistente para sentadillas, esta plataforma puede ser utilizada por varias personas al mismo tiempo, tiene mucho espacio para configurar anillos de gimnasia y ofrece tres opciones diferentes de barra de dominadas.
Las opiniones de los clientes muestran que este soporte para sentadillas es ideal para un patio trasero y cumple con su promesa. Un comprador dijo: «¡Al vivir en Portland con lluvia mensual, esto es perfecto para el patio trasero! Incluso mojado, tiene mucho agarre y definitivamente es para todo clima». Otro crítico dijo que han tenido este equipo durante más de dos años y medio y que lo han usado constantemente sin ningún problema.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.