Muchos se esfuerzan por vivir más sanos y optimizar sus cuerpos. Ya sea una alimentación saludable, ejercicio o una mentalidad adecuada. Te enumeramos los 8 mejores documentales de Netflix sobre salud.
Ordenando con Marie Kondo (Fuente: Denise Crew/Netflix)
A todo el mundo le gustaría vivir una vida sana y equilibrada. Con la ayuda de Netflix, esto ahora puede suceder más fácilmente porque el transmisor ofrece una amplia variedad de documentales para sentirse bien. ¿Cómo vives hasta los 100 años o cuidas tu salud mental?
Las series para sentirse bien no son sólo entretenimiento, sino también un medio para ayudarnos en tiempos difíciles. Estos 8 documentales responden a estas y muchas otras preguntas para poder llevar una vida feliz.
¿Cómo se vive hasta los 100 años? Los secretos de las zonas azules (2023) ¿Cómo se vive hasta los 100 años? – Los secretos de las Zonas Azules. (Fuente: Netflix)
En «¿Cómo vivir hasta los 100 años? Los secretos de las zonas azules», el autor Dan Buettner viaja a cinco comunidades únicas donde las personas viven vidas excepcionalmente largas y vibrantes. Todos estos lugares tienen una gran esperanza de vida: ¿qué secretos guardan y qué características comunes tienen? Dan Buettner es un investigador de National Geographic que ha pasado 20 años de su vida explorando estas llamadas «Zonas Azules».
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Ordenando con Marie Kondo (2019) Ordenando con Marie Kondo (Fuente: Denise Crew/Netflix)
En “Ordenar con Marie Kondo”, las personas que necesitan un cambio reciben el apoyo activo de Marie Kondo. Les ayuda a limpiar su casa y su vida y a disfrutar nuevamente de su entorno de vida. El consultor japonés Kondo ayuda a eliminar problemas heredados e incluso inicia cambios conmovedores y sorprendentes.
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Cocinado (2016) Cocido, Netflix, cocinando (Fuente: thetvdb.com/netflix)
Esta serie de Netflix de cuatro partes se centra en un elemento en cada episodio: fuego, tierra, agua y aire. Basada en el libro del periodista estadounidense Michael Pollan, «Cooked» trata sobre la relación de las personas con la comida. Se cuenta la historia sociocultural de nuestra comida y sus diversas vertientes, mientras se muestran más que apetitosas imágenes. En este documental se explica cómo acaba la comida en el plato y qué tienen que ver los elementos con ella.
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Astuto (3 de noviembre de 2023) Sylvester Stallone (Fuente: Featureflash / depositphotos.com)
El documental «Sly» sobre el héroe de acción Sylvester Stallone ofrece una visión profunda de su vida y de cómo pasó de ser un antiguo «desvalido» a una célebre leyenda de Hollywood. Al principio se habla de su difícil infancia y de cómo el cine le sirvió como una especie de escape durante esta época. El cineasta y actor de 76 años siempre ha creído en sí mismo y empodera a los espectadores en este documental en profundidad. En su historia más personal hasta la fecha, «Sly» aborda su miedo al fracaso y por qué puedes hacer cualquier cosa si quieres.
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Los que cambian el juego (2018) Los que cambian el juego (Fuente: tmdb.org)
Dirigida por el documentalista ganador del Oscar Louie Psihoyos y producida por James Cameron, Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan, Lewis Hamilton, Novak Djokovic y Chris Paul, The Game Changers cuenta la historia de James Wilks. Wilks es un entrenador de élite de las Fuerzas Especiales y ganador de «The Ultimate Fighter» que viaja por el mundo para encontrar la dieta óptima para el desempeño humano.
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El laboratorio Goop con Gwyneth Paltrow el laboratorio de goop con Gwyneth Paltrow (Fuente: Adam Rose/Netflix)
“The Goop Lab with Gwyneth Paltrow” se centra por encima de todo en una cosa: la autooptimización. La actriz, conocida del MCU, invita a expertos de todos los ámbitos a la sede de “Goop” en Santa Mónica. Cuentan cómo encontraron curación a través de hongos psicodélicos, bañándose en agua helada, orgasmos, paquetes de comida y contactando al difunto.
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Minimalismo: Menos es ahora (2021) Minimalismo: Menos es ahora (Fuente: Netflix)
Los viejos amigos Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus muestran cómo menos puede ser más en la vida en el documental «Minimalismo: Menos es ahora». Los dos apuestan por el minimalismo material. El título de esta película se remonta al dicho “menos es más” acuñado por Ludwig Mies van der Rohe.
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Stutz (2022) Stutz (Fuente: Netflix)
Phil Stutz es uno de los psiquiatras más exitosos del mundo y ha ayudado a innumerables pacientes durante más de cuarenta años. Entre ellos se encuentran, sobre todo, destacadas mentes creativas y empresarios, incluidos aquellos que antes se mostraban escépticos ante la psicoterapia.
En «Stutz», el psiquiatra ofrece, junto con el actor Jonah Hill («You People»), una visión de su vida y de sus singulares ejercicios de visualización. Las conversaciones alegres muestran el camino hacia la salud mental de una manera accesible para todos.
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Después de esta práctica lista, nada se interpone en el camino de un estilo de vida saludable. Si disfrutaste de estos documentales excepcionales, entonces te gustarán los 12 mejores programas de cocina de Netflix.
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