Pickleball está ganando rápidamente popularidad en todo Estados Unidos. No se puede negar que practicar un deporte de cualquier tipo puede ayudar a mejorar su salud, pero ¿cambiar su raqueta de tenis por una de kickball es una mejor decisión? Apple decidió que quería averiguarlo.
Los investigadores del Apple Heart and Movement Study analizaron datos de usuarios de Apple Watch en un intento de aprender cómo se compara el juego con el tenis y cómo afecta la salud general de un jugador.
El estudio encontró que los participantes a menudo practican ambos deportes durante períodos prolongados, con un promedio de frecuencia cardíaca máxima del 70% de su frecuencia cardíaca máxima estimada durante sus entrenamientos registrados en el reloj inteligente. Los jugadores de Pickleball tienden a pasar un poco más de tiempo jugando que sus homólogos de tenis, 90 minutos frente a 80 minutos; sin embargo, los entrenamientos de tenis generalmente dieron como resultado que se pasara más tiempo en zonas de frecuencia cardíaca de mayor intensidad, así como una frecuencia cardíaca máxima promedio más alta, 152 latidos por minuto versus 143 latidos por minuto.
(Crédito: manzana)
Para seguir tu propio juego en el Apple Watch, ve al Aplicación de entrenamiento > Agregar entrenamiento > Pickleball.
Pickleball, en general, ha llegado a un punto en el que es un poco más popular jugar que el tenis para los usuarios de Apple Watch. Utah, en particular, registró la mayor cantidad de entrenamientos de pickleball per cápita.
«El Apple Heart and Movement Study nos ofrece oportunidades notables para seguir los cambios de comportamiento de los participantes y las consecuencias de estos cambios en la salud», dijo Calum MacRae, MD, Ph.D., cardiólogo, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard, y investigador principal del Apple Heart and Movement Study en Brigham and Women’s Hospital. «Seguir el crecimiento del pickleball utilizando los datos del Apple Watch nos permite explorar las tendencias emergentes y los efectos de la actividad en múltiples métricas de salud y bienestar a las que antes no se podía acceder».
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En cuanto a quién juega, el estudio encontró que ambos deportes son populares en diferentes edades y ambos tendían a ser ligeramente más populares entre los hombres que entre las mujeres. En promedio, los jugadores que realizaron al menos 10 entrenamientos de pickleball también tienden a ser un poco mayores que sus homólogos que juegan tenis. El jugador promedio de pickleball tiene 51 años, frente al jugador de tenis promedio que tiene 45 años.
El Apple Heart and Movement Study es una colaboración entre Apple, el Brigham and Women’s Hospital y la American Heart Association. El estudio explora los vínculos entre la actividad física y la salud del corazón y recopila datos de más de 200.000 participantes en todo Estados Unidos que dan su consentimiento para compartir datos de su Apple Watch como parte del estudio.
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