Foto-Ilustración: El estratega; Foto de : Retailers
La proteína en polvo no es solo para personas que levantan pesas o construyen cuerpo. Es una forma eficaz para que cualquier persona, desde vegetarianos hasta asistentes habituales al gimnasio, obtenga más proteínas en su dieta. Si bien uso proteínas en polvo para hacer batidos post-entrenamiento (que son excelentes cuando estoy fuera), también los uso para hacer panqueques y golosinas como galletas o bollos. En mi guía sobre las mejores proteínas en polvo, los dietistas registrados con los que hablé me dijeron que, si bien estos polvos deben usarse para complementar una dieta equilibrada, son populares entre los atletas con altas necesidades de proteínas, las personas que viajan y las personas con alergias vegetales. Dietas basadas en alimentos, porque puedes obtener una gran cantidad de proteínas con solo una o dos cucharadas (en lugar de tener que preparar una comida abundante).
Esta proteína en polvo de Orgain fue el primer polvo que comencé a usar regularmente cuando comencé a entrenar con pesas en serio en 2016, y ahora tiene un 26 por ciento de descuento. Está elaborado con proteína de guisante, por lo que si eres vegano o vegetariano, esta es una excelente alternativa a la proteína de suero en polvo (que se deriva de la leche de vaca). El sabor del chocolate me pareció rico pero no demasiado dulce, por lo que me gusta mezclarlo con batidos de plátano y mantequilla de maní. Es fácil sentirse abrumado por todas las opciones que existen, pero el polvo a base de plantas de Orgain es excelente para comenzar a ver qué tipo de proteína en polvo funciona mejor para usted.
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