‘¿Por qué mi cuero cabelludo se vuelve repentinamente grasoso?’

¿Conoce a ese amigo que ha recibido demasiadas terapias y siempre ofrece tópicos como “El cambio es la única constante en la vida”? Estoy a punto de ser ese amigo. Puede que no te des cuenta, pero tu cuero cabelludo, al igual que la piel de tu rostro, se adapta continuamente al clima, los cambios hormonales, los productos que usas y tus hábitos de limpieza. Pero probablemente no examinas tu cuero cabelludo tan de cerca como lo haces tu cara, por lo que no notas los cambios hasta que son significativos, como tu (aparentemente) repentina grasa. Hablé con algunos expertos para averiguar qué puede estar pasando.

Hay varios posibles culpables aquí. Repasémoslos.

Nuevos productos: Supongo que no has comenzado a usar ningún producto para el cabello nuevo recientemente porque esa sería una razón obvia para tu problema. Si es así, sácalos de rotación durante un mes y observa si algo cambia. Si tu cuero cabelludo se vuelve menos graso, tienes la respuesta.

Estrés: ¿Has estado más estresado de lo habitual? «El estrés aumenta nuestra producción de cortisol, y eso puede aumentar directamente la producción de petróleo», dice la dermatóloga certificada Caroline Robinson, MD. «Esa sería mi primera teoría».

Hormonas: Si las cosas han estado bastante tranquilas, la nueva untuosidad podría deberse a un cambio hormonal como los que ocurren con la pubertad, la transición de género, el embarazo y la menopausia. O puede que tengas una tendencia genética hacia la grasa que (lo siento) no has notado hasta ahora.

Frecuencia de lavado: Lo último en lo que hay que pensar es en la frecuencia con la que normalmente se lava con champú. Si tu cabello se fue volviendo gradualmente más graso durante algunas semanas o meses y, sin darte cuenta, comenzaste a lavarte con champú con más frecuencia en respuesta, eso podría haber contribuido al problema. «Existe la teoría de que si te lavas con demasiada frecuencia, tus glándulas sebáceas podrían compensar produciendo más grasa», dice Robinson. Los dermatólogos a veces ven esto en pacientes que tienen la piel grasa y se lavan la cara con frecuencia o usan ingredientes secantes. Los folículos del cuero cabelludo son los mismos que los poros de la cara, explica Robinson, y tienen glándulas sebáceas que pueden funcionar a toda marcha para compensar la sequedad percibida.

Para abordar su problema de petróleo, tendrá que experimentar, pero no podrá cambiar más de una variable a la vez o no podrá identificar la solución. En primer lugar, cambie la frecuencia de lavado con champú. Si tienes el cabello fino y tiendes a ser graso o tienes el cuero cabelludo graso, “debes lavarte el cabello con champú todos los días o cada dos días; no debes hacerlo más tiempo”, dice Jodi LoGerfo, doctora en enfermería y enfermera practicante certificada. en dermatología. Si tienes cabello de textura media o texturizada, probablemente no necesitarás lavarlo con champú con tanta frecuencia.

Sin embargo, si ya te lavas todos los días, intenta cambiar a días alternos. Sé que parece contradictorio, pero podría ayudar con la untuosidad del rebote descrita anteriormente. (Robinson dice que está bien usar un champú seco entre lavados para absorber el exceso de grasa; simplemente no querrás acostumbrarte a usarlo varios días seguidos). Si cambiar tu horario de lavado no ayuda, es hora para pasar a la siguiente fase de prueba: cambiar de champú.

Si tu cabello es muy graso incluso si lo lavas todos los días, Robinson sugiere usar un champú que contenga ácido salicílico o piritiona de zinc. «Son técnicamente los ingredientes de los champús anticaspa, pero pueden ayudar con el exceso de grasa», dice. Algunos champús anticaspa pueden resecar, pero a mí me gusta Neutrogena Scalp Therapy Anti-Dandruff Shampoo Daily Control (con 1,8 por ciento de ácido salicílico) porque no deja las puntas resecas y no huele a alquitrán. Otra buena opción es el champú anticaspa Biolage Scalp Sync, que tiene piritionato de zinc. y ácido glicólico, otro ingrediente que puede ayudar con la grasa. «Los ácidos salicílico y glicólico son exfoliantes químicos, y te sugiero que los pruebes antes de cualquier exfoliación del cuero cabelludo», dice Robinson. «Personalmente, no me gustan los exfoliantes porque es una forma de exfoliación física que podría causar irritación».

Si un champú nuevo no ayuda, intente restablecerlo con un champú clarificante y luego continúe usándolo cada pocos lavados para ayudar a prevenir la acumulación de aceites y ceras de su acondicionador o productos de peinado (otra posible razón por la que su cabello puede volverse más graso). más rápido). Mi favorito actual es el champú Ouai Detox; También me gusta el champú clarificante Herbal Essences.

Una vez que tengas la grasa bajo control, puedes incorporar gradualmente un champú no medicado y no clarificante a tu rotación. LoGerfo sugiere a sus pacientes con cabello graso que busquen champús que contengan limpiadores a base de laurilsulfato, como laurilsulfato de sodio, laurilsulfato de trietanolamina o laurilsulfato de amonio. «Funcionan bien en agua dura y blanda, generan una espuma suave y se enjuagan fácilmente», dice. El champú Klorane Oil Control con ortiga y el champú especial Paul Mitchell Tea Tree son dos de los mejores sobre los que he estado escribiendo y recomendando durante años. Ambos contienen los tipos de limpiadores que recomienda LoGerfo y no le quitarán la vida a tu cabello como algunos champús para cabello graso (¡mirándote, Prell!).

Si después de un mes no has notado ninguna diferencia, quizás valga la pena acudir al dermatólogo. Es posible que tengas un problema médico que esté provocando una producción excesiva de petróleo. Por ejemplo, algunas pacientes que toman espironolactona para ayudar a regular el acné o el síndrome de ovario poliquístico notan que el medicamento también hace que su cuero cabelludo sea menos graso. «Nunca administraría espironolactona oral a un paciente sólo por tener el cuero cabelludo graso», dice Robinson. «Pero si hubiera una necesidad médica y lo estuvieran tomando, un cuero cabelludo menos graso sería un gran beneficio».

Incluso si no tiene una afección médica subyacente, su dermatólogo puede sugerirle un suplemento. Robinson dice que existe cierta evidencia de que tomar un suplemento de zinc puede ayudar a disminuir la producción de sebo. Pero habla con tu dermatólogo o médico al respecto; Nunca querrás empezar a tomar un nuevo suplemento, incluso si parece tan benigno como una gomita de vitamina, sin consultar primero con un médico.

Envía tus preguntas a [email protected]. (Al enviar un correo electrónico, acepta los términos aquí.)