Qué hay realmente dentro de su viejo colchón y por qué necesita ser reemplazado

Su colchón puede ser la cosa más sucia de su dormitorio. Y antes de preguntar, lavar las sábanas no resolverá el problema (aunque ayuda). Lo que importa es lo que hay dentro de tu viejo colchón. Aquí hay un hecho rápido y asqueroso sobre los colchones: los colchones ganan una pequeña cantidad de peso con el tiempo, y no se debe a que la espuma se expande. Su colchón absorbe la piel muerta, el polvo, la grasa de la piel y la humedad. Y luego están los ácaros del polvo…

Esto es lo que hay dentro de tu viejo colchón

Fluidos corporales

Tu colchón es como una esponja: cuando algo entra en contacto con él, el colchón lo absorberá. Todo el sudor, sangre, saliva y otros fluidos corporales que tocan su colchón dejan rastros que se acumulan con el tiempo. Los líquidos y la humedad en su colchón dan paso a hongos y bacterias.

Amerisleep realizó un estudio que investigó los niveles de bacterias en colchones de diferentes edades: menos de un año, dos años, cinco años y siete años. Los resultados mostraron que todos los colchones dieron positivo en bacterias. Sin embargo, solo los hisopos de colchones de siete años dieron positivo para bacilos bacterias La mayoría de las bacterias en forma de bastón pertenecen a la clase de bacterias de los bacilos. Algunas bacterias de esta categoría pueden ser dañinas, como Bacillus cereus, que puede causar enfermedades como vómitos y diarrea. Otras bacterias de la clase bacillus pueden causar infecciones del tracto urinario, infecciones de los senos paranasales y neumonía.

Células muertas de la piel

Pierdes millones de células de la piel cada hora. Eso continúa cuando duermes y te revuelcas en tu colchón. Las células de la piel no descansan sobre la cama; hacen su camino en el colchón. La acumulación de células de la piel no es inherentemente un problema. Sin embargo, son la principal fuente de alimento para…

ácaros del polvo

Asqueroso: Los ácaros del polvo y las heces de los ácaros viven en los colchones de la mayoría de las personas. Se estima que 4 de cada 5 hogares estadounidenses tienen ácaros del polvo. Los ácaros del polvo son diferentes de chinches. Son bichos microscópicos que no son visibles a simple vista. Viven comiendo las células muertas de la piel acumuladas en el colchón y prosperan gracias a la humedad que nuestro cuerpo produce durante la noche. Esencialmente, los colchones son el paraíso de los ácaros del polvo: no hay lugar donde prefieran estar.

La buena noticia es que los ácaros del polvo no muerden y normalmente no te afectan… a menos que seas alérgico a ellos. Las alergias a los ácaros del polvo son comunes: se estima que alrededor de 20 millones de personas son alérgicas a los ácaros del polvo. Los síntomas de alergia a los ácaros del polvo incluyen secreción nasal, ojos llorosos, dolor de garganta o síntomas de asma.

Si no está listo para reemplazar su colchón, puede tomar Pasos para controlar los ácaros del polvo.

• Lava tu ropa de cama semanalmente.
• Desempolve y aspire su dormitorio si tiene alfombra.
• Invierta en colchones y almohadas a prueba de ácaros.
• Invierte en un deshumidificador para tu dormitorio. Los ácaros del polvo necesitan aire húmedo para sobrevivir.

Cómo limpiar tu colchón

Limpiar la cama puede ayudar a evitar que se acumulen las células muertas de la piel y los ácaros del polvo. Es algo que deberías hacer aproximadamente dos veces al año.

Use la varilla de su aspiradora o el accesorio para tapicería y haga una pasada inicial que recolecte todas las cosas en la superficie. Asegúrate de prestar mucha atención a todos los pliegues y costuras. A continuación, puede pasar a cualquier mancha y acumulación de sudor. Rocíe su colchón con una combinación de agua tibia y jabón para platos, aproximadamente una proporción de 1 cucharadita de jabón líquido para platos en 1 taza de agua tibia. Después de dejar reposar la solución durante unos minutos, frota el colchón con una toalla húmeda. Finalmente, desea rociar bicarbonato de sodio sobre el colchón para ayudar a absorber la humedad y neutralizar los olores. Deje el bicarbonato de sodio durante al menos una hora y aspire bien el colchón.

Una vez que haya limpiado su colchón, es una buena idea agregar una funda de colchón impermeable de tela que proteja de los ácaros del polvo. Esto facilitará la limpieza de su colchón en el futuro. Limpiar tu viejo colchón después de años de uso no resolverá la acumulación de células de la piel y los ácaros del polvo. Ayudará, pero limpiar su colchón es algo que desea hacer durante toda la vida útil de su cama.

Lee mas: Cómo limpiar un colchón: 6 sencillos consejos

¿Cuándo es el momento de comprar un colchón nuevo?

Los colchones tienen una vida útil. Si bien los diferentes materiales influyen en la duración de una cama, por lo general tienen una esperanza de vida de unos ocho años. Sin embargo, la mayoría de la gente no sale corriendo a comprar un colchón nuevo en cuanto cumple los ocho años, porque los colchones son caro. Y la verdad es que es posible que no necesites comprar uno todavía. La rapidez con la que se desgasta su colchón depende de la frecuencia con la que se use, su tipo de cuerpo y qué tan bien lo cuide.

Sin embargo, dormir en un colchón viejo puede afectar significativamente la calidad del sueño y la salud en general. Use estos signos comunes para determinar si debe invertir en un colchón nuevo:

• Te despiertas dolorido y dolorido.
• No importa cuánto duermas, nunca te sientes descansado. Esto puede ser el resultado de despertarse durante la noche porque no puede sentirse cómodo.
• Tiene brotes de alergia debido a su viejo colchón.
• Tu colchón chirría cuando te mueves sobre él.
• Su colchón está hundido en los bordes o en el medio.
• Hay bultos o huellas de su cuerpo en el colchón.

Comprensiblemente, comprar un colchón nuevo puede ser bastante abrumador. Hay una gran cantidad de colchones para elegir, todos los cuales varían en precio, material y tacto. Pero no es desesperado. Cuando busque su próximo colchón, pregunte a un algunas preguntas importantes. O Cuánto dinero deseas gastar? Determinar factores importantes como su tipo de cuerpo y preferencia firmeza puede ayudarlo fácilmente a reducir sus opciones hasta que encuentre la cama de sus sueños.

Demasiado largo; no leíste?

Los colchones no duran para siempre. Además de posiblemente mantenerlo despierto por la noche, su colchón puede estar desencadenar alergias o afectar su salud en general. El colchón promedio está lleno de fluidos corporales, células muertas de la piel y millones de ácaros del polvo. Y no se olvide de los posibles hongos y bacterias que se multiplican debajo de la superficie. Una vez que te acercas a una década con tu colchón, es hora de reemplazarlo.

La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.